“低头族”伤不起!你已经被它盯上了!


2017-09-06 08:20:58 来源:诺华集团

  随着电子产品尤其是智能手机的普及,“低头族”队伍正在不断壮大。无论是在地铁上,还是在餐馆里,举目四望,都能看到埋头于手机的“低头族”。 

  长时间地低头玩手机,不仅会对颈椎造成伤害,对眼睛的损害也是不容小觑的,目前不少“低头族”已被干眼症“找上门”。倘若你常常感觉眼睛有异物感、干涩发胀,有时候还红红的,那你很有可能是患上干眼症。

  何为干眼症?

  干眼症通俗点说,就是眼球表面太干燥了。正常情况下,我们的眼球表面覆盖着由睑板腺分泌的油脂层,其下为泪腺分泌的水样液层,最内层为杯状细胞分泌的粘液层。这三层共同形成了一层保护及湿润结膜的泪膜。当我们的眼睛的泪膜不能形成或遭到破坏,就会发生干眼症。

  “低头族”由于太过投入手机内容,常常会忘记眨眼。这就会导致眼内润滑剂和泪液的分泌减少。而眼球长时间暴露在空气中,也会使水分蒸发过快。长期如此,就容易造成干眼症。另外,手机荧光屏由小荧光点组成,为了保证视物清晰,眼睛必须不断地调整焦距,时间过长,眼肌会过于疲劳,损伤眼睛。此外,长期使用眼药水或戴隐形眼镜,长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中等不良习惯也会引起干眼症。

  干眼症的症状多种多样,如眼睛干干的、涩涩的,眼皮紧绷、怕风、怕光、对外界刺激很敏感,烧灼感,容易疲倦、想睡,有时候还觉得好像有异物在戳眼睛,早晨眼睛睁不开,早上看东西是清楚,到了下午视物就开始模糊。不少干眼症患者有流泪的症状,似乎与干眼症矛盾,其实这是机体的补偿效应,是因为眼太干引起反射性泪液分泌现象。 

  干眼症分为蒸发过强型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、水液缺乏型干眼、泪液动力学异常型干眼及混合型干眼。由于不同类型干眼的原因和发病机制不同,在临床治疗中,医生会根据干眼症患者的类型不同,选择不同类型的治疗方法,以提高病人的治疗效果。因此,干眼症患者初诊时,需要靠专业的眼科医生做出鉴别诊断,切忌不可自行买药治疗。 

  患了干眼症应及时就医 

  很多人都认为干眼症是小问题,不需要治疗,滴点眼药水就会好的,没有必要特别重视。殊不知,眼科专家已经指出,干眼症并不是所谓的“无害”眼病。

  首先,患者得了干眼症后眼睛会经常感到酸痛和疲劳,注意力难以集中,严重影响其工作或学习效率;其次,干眼症久治不愈的可能会演变成结膜炎或角膜炎,若长期使用激素类眼药水会导致眼压升高引起青光眼;另外,若干眼症患者病情严重且得不到不及时治疗的话,有可能对视力造成损害。所以,干眼症患者必须及时就医,并遵照医嘱抓紧治疗。

  在干眼症的治疗中,要根据患者的状况和体征,进行不同的治疗,主要以人工泪液替代治疗为主。在选择人工泪液时,临床医生会根据每种人工泪液的成分、黏稠度、作用机制、防腐剂类型等的优缺点,根据患者干眼的类型、程度、经济状况及患者对治疗的反应等作相应的选择。例如聚乙二醇是治疗黏蛋白缺乏型干眼的人工泪液,羟糖甘是治疗脂质层异常所致蒸发过强型干眼的人工泪液等等。

  正确的用眼和饮食习惯,也是人们远离干眼症的重要措施之一。以下介绍一些预防干眼症的方法。

  1.养成健康用眼习惯

  用眼50分钟需休息10分钟,休息时要眺望远方或多看绿色植物,让眼睛得到短暂休息。平时还要多眨眼睛,刺激泪水的分泌,保持眼球的湿润度。 

  2.多吃富含维生素的食物

  “茶能明目”几乎众人皆知,而这得益于茶叶中丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C等等。所以,人们要在日常中多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。 

  3.做眼保健操

  4.尽量别戴隐形眼镜

  5.眼睛不适时要及时就诊

  一旦感到眼睛不适,一定不能乱点药水,因不适当滴用眼药水或长期滴用激素类眼药水,会导致眼表的生理功能被破坏,甚至患上了药源性角膜炎、过敏性结膜炎、青光眼等其他眼病。正确的做法是应该及时就医,要在医生的指导下,及时正确的治疗。

  目前福州首家干眼门诊在东南眼科金山新院成立,配备国际顶尖的诊疗设备,具有经验丰富的专家,旨在为各种干眼患者提供更专业的诊治。

  干眼门诊针对每位患者不同的干眼程度,制定个性化治疗方案,包括物理、药物及手术等,有效缓解干眼症各项不适症状。

  干眼门诊SPA可进行雾化、热敷、睑板腺按摩、眼周清洁护理等,专业的诊疗,还您水润双眼。

  干眼门诊主任:陈波

  毕业于中国人民解放军福州医学高等专科学校,从事眼科工作近20年,临床经验丰富,擅长干眼症的诊疗,对复杂、难治的干眼症有自己独到的见解和治疗方案。

    

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