干眼症危害大:加速视力衰退 不可逆


2014-11-07 17:17:43 来源:福州东南眼科医院

    昨日,在东南眼科医院中医眼科诊室里,一位在写字楼里上班的黄小姐,急切地向肖国武主任咨询,自己是不是得了什么眼病,盯一会儿屏幕就觉得眼睛特别干涩、疲劳,甚至感觉双眼对屏幕光线特别“排斥”,黄小姐表示,“总是睁不开眼、怕光,有刺痛感,这是患上结膜炎了吗?”
   “黄小姐这种症状是典型的干眼症,最近门诊接待的眼病患者中,干眼症占了很大一部分”,东南眼科医院中医眼科主任肖国武表示,“在写字楼里上班的很多年轻人工作时需长时间盯着屏幕,闲暇时、坐公交时、吃饭时……只要一有时间就又掏出手机,据统计,在这类人群中约有90%的人,眼睛会经常感觉干涩、有异物感,此外,现在不少中老年人也‘与时俱进’除了用电脑上网,还热衷于用手机发微信等等,这几年,干眼症人群每年都以约10%以上的速度在上升,其危害主要集中在加速视力衰退,而且十分明显,影响到了人们的生活和工作。”
    多眨眼 按摩眼周穴位 放松眼部肌肉来预防
    对于“电脑族”来说,当下要注意科学用眼,通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只有平时的三分之一,因而影响了泪液的分布,肖国武主任提醒,应该多眨眼,每隔45分钟至少让眼睛休息一次,让眼部肌肉保持放松状态。
    此外,为缓解眼部的干燥,可以适当在眼部点用人工泪液,但要注意的是,眼药水类的产品不宜多用,它会使眼睛产生依赖性。
自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,也是不错的办法,按摩过程中,可以增加眼窝内血液循环,消除大脑和眼球内过度充血,由于循环畅通,眼内调节肌就能排除积聚的代谢产物,达到消除眼疲劳的目的,眼睛也就不容易干涩了。

    

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