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近视防控

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  如果让家长们为孩子挑选教室座位,大部分家长可能会挑教室里居中的几个座位。


  网上又一种说法,教室里的座位和视力密切相关,太靠前的座位影响视力,太靠后看不清楚,两侧的座位则容易患上斜视。孩子坐在教室中间,还能更加认真听讲,对学习更有好处。


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  “黄金座位”对视力的影响,真的存在吗?


坐得离黑板太近容易近视吗?


  儿童青少年近视,一般是由于长时间近距离用眼引起的。在日常生活中,阅读、书写、使用电脑、手机,这些用眼距离在半米以内的都属于近距离用眼。


图片来源:摄图网


  长时间近距离用眼,孩子的眼睛的睫状肌会进入一种紧张的状态,如果不得到适当的休息,可能会出现假性近视,甚至演变为真性近视。


  就学校的黑板而言,即使孩子坐第一、二排,离黑板也是有一段距离的,远达不到看书本、做作业那样的近距离视物,并不会引发近视。


  儿童青少年预防近视,根本上应该养成科学的用眼习惯,劳逸结合。每读书写字45分钟,休息5-10分钟。每使用电子产品30分钟,休息5-10分钟。


坐教室侧面会导致斜视吗?


  坐教室侧面易导致斜视同样是一种误区。


  斜视是由于眼球的肌肉调节不协调,导致双眼睛无法同时注视同一个物体。斜视的成因比较复杂,有先天性的原因,后天的外伤、高度屈光不正(近视、远视、散光)等情况,都可能会导致斜视。


图片来源:摄图网


  坐在教室侧面,并不是侧着眼看黑板的,更不会导致斜视的发生。


  比起纠结教室的座位,家长们更应该平时多注意孩子看东西是否喜欢歪头、挤眉弄眼,或在疲惫时出现眼珠偏斜的情况。定期应该带孩子到眼科医院接受医学验光,排除斜视、弱视、屈光不正(近视、远视、散光)等眼部问题。


  总体来说,外斜视的比例增多了。这可能与越来越多的“小眼镜”有关。“近视眼的人看近处调节比较少,两眼的集合功能相应的减弱,这才使得眼睛容易向外偏斜而发生斜视。”


定期检查,目“浴”阳光


  儿童青少年近视比例逐年增高,低龄儿童眼病多发。为此,应定期检查,养成良好的用眼习惯。


  青少年儿童处于视力发育的关键时期,当出现视力下降的情况,要先到正规医院进行医学验光,16岁以下的青少年需进行散瞳验光,排除假性近视和其他眼病的可能。出现近视应合理验配眼镜。


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  除了定期检查,房鑫鑫副主任还建议孩子们多参加户外运动。在临床研究上,光照对近视的影响已经越来越受到重视。户外的光照和室内的光照,亮度、光谱完全不一样。


  户外光照能够刺激大脑释放多巴胺,这种神经递质可以让眼轴在发育中伸长的速度减慢。防控儿童青少年近视,应当保障每天在阳光下活动两小时左右。