坐的太靠前，会不会容易近视？每次开家长会，总会遇到家长要求调换孩子座位。坐前排，害怕近视。坐侧面，害怕斜视。坐远了，害怕远视。　　关心重视孩子的视力问题是好事，但调换座位真的可以让孩子不近视吗？坐前排并不会更容易近视　　眼睛看不同的距离的物体时，紧张程度也是不同的。看的东西越近，肌肉收缩的程度越高，眼睛也就越容易疲劳。　　当孩子坐在教室里上课看黑板时，即使坐第一、二排，离黑板也是有一段距离的，其实这属于看远，这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，所以反而不容易眼睛过度疲劳，导致近视。　　相比于坐得太近，一些孩子近视了没有及时配镜或眼镜度数不足，又坐在后排，更容易眯着眼睛看，加深近视度数。坐侧面和斜视没关系　　坐教室侧面易导致斜视同样是一种误区。　　斜视是由于眼球的肌肉调节不协调，导致双眼睛无法同时注视同一个物体。而不是因为看东西的角度不正，导致眼睛看斜了。　　斜视的成因比较复杂，有先天性的原因，后天的外伤、高度屈光不正（近视、远视、散光）等情况，都可能会导致斜视。　　比起单纯的近视，斜视的危害更高，如果不及时矫正，可能会影响视觉功能的发育，导致终身的视力缺陷。　　家长们应该平时多注意孩子看东西是否喜欢歪头、挤眉弄眼，或在疲惫时出现眼珠偏斜的情况。照明条件常被忽视　　比起教室里的座位，照明条件对孩子的视力发育同样重要，却容易被人忽视。教室里的采光一般都比较充足，灯光照明主要起到辅助作用，灯光选择接近日照自然光线，发光均匀、照明面积大的。　　如果是家里的台灯，要注意摆放的位置，应该在持笔手的对角线方向，这样才不会在写字时产生阴影遮挡。同时，除了开台灯外，还需提供一个相对柔和的背景照明，这样可以提高视觉的敏锐度，减轻视觉疲劳。握笔姿势和阅读距离也会有影响　　握笔姿势不正确，可能遮挡视线，导致歪头看东西。靠的太近看书写字，则会加重眼睛的负担，造成眼睛疲劳，容易诱发近视。　　正确的读写姿势是头正、身直、臂开、足安。保持眼睛与书本距离为33-35厘米。胸前与桌子距离约为一拳，握笔的手指与笔尖距离为3厘米。笔杆与纸面的角度为40-50度之间。儿童青少年视力变化快　定期检查很重要　　孩子的视力每个阶段都在变化，有很多潜在的视力问题，比如近视、斜视、弱视，如果没有及时予以矫正，问题可能会愈发严重。　　因此，建议家长每学期带孩子到眼科医院检查一次，跟踪孩子的视力发育状况，排查眼病。做到早发现、早干预、早治疗。

　　孩子近视，家长操碎了心。如果对于近视都不了解，更别提预防控制了。当遇到近视问题时，这些要点你要get到！　　高度近视眼具有一定的遗传倾向　　为什么父母都没有近视，小孩子却会有？倘若父母都有近视，生的小孩将来一定会近视吗？　　遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，高度近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，一般近视遗传倾向相较没那么明显。　　环境因素：其在近视的形成中起着关键性的作用，如用眼距离过近，用眼时间过长，照明光线过强或过弱，在行驶的车上或走路时看书，躺着看书等这些不好的用眼习惯都是导致近视的危险因素。近视度数超过600度要引起重视　　看不清，只是近视的一个表现。在生活中，近视的危害可不少。　　首先，近视会使孩子更容易出现视疲劳，在学习过程中容易导致眼睛干涩、酸胀、疼痛，有的甚至出现注意力难以集中、记忆力下降，造成学习效率低下等。　　其次，眼部会出现一系列的病理变化，近视度数超过600度（高度近视），高度近视常伴有夜间视力差、飞蚊症等症状，同时更容易出现并发症，譬如视网膜变性、裂孔，甚至引起出血和视网膜脱离，严重者可导致失明。　　当然，并不是说高度近视一定会引起各种并发症，但家长们仍然要引起重视，定期于正规医院检查眼底以便及早的发现问题。习惯不好，近视加深快　　近视度数发展与否，和用眼习惯关系很大。有的孩子配完眼镜就觉得万事大吉了，学习看书时，仍然离得很近，阅读时间太长，或躺着看书或走路看书或在照明不足的地方看书等，时间久了，同样导致视力疲劳，近视度数就不断增加。　　所以除了定期检查、配戴眼镜，还需要养成良好的用眼习惯。这些爱眼要点，家长们快学起来　　1、严格控制孩子用眼时间，教会孩子合理用眼，避免过多的近距离用眼。减少长时间阅读的频率和电子产品的使用，一般用眼40-60分钟后要有10分钟的休息，可通过远眺或闭眼等动作来放松眼睛。　　2、在孩子学习过程中，一定要提醒坐姿保持正确。要端正挺直，保持正确的距离，不能低头弯腰，握笔不要遮挡视线。　　3、学习环境要有适当的光线，光线要从持笔手的对侧照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字。　　4、孩子的营养也要保持，不能让其挑食、偏食，要多吃水果、蔬菜，营养要均衡，视力才能发育的好，可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。　　5、不要给孩子过多的学习压力，每天学习之余鼓励孩子多参加阳光下的户外活动，预防近视的发展。孩子每天阳光下活动2小时以上，近视概率大大降低。

　　如果家长们带孩子去过眼科医院，咨询过近视相关的问题，可能就会了解到一种睡觉时戴的隐形眼镜——“OK镜”。它是一种晚上睡觉佩戴，可以暂时提高白天裸眼视力，控制近视度数增长的隐形眼镜。眼睛的塑形衣　　OK镜英文全称叫Overnight Orthokeratology，中文名称叫“夜戴型角膜塑形镜”，正如其名，戴上它后会对眼睛的角膜起到塑形作用，就像给眼睛穿上了一件塑形衣。　　它是一种硬性隐形眼镜，通过一晚上的塑形，使角膜的中央区变平、屈光力下降，从而提高视力，白天暂时不用配戴眼镜。可以戴着睡觉的隐形眼镜　　一般隐形眼镜是不能戴着过夜的，但OK镜比较特别。为了能够长时间配戴达到塑形效果，OK镜使用的是高透氧材料，比一般的隐形眼镜更加透气。在护理得当的基础下，晚上睡觉可以戴6-10小时。需要严谨的验配流程　　作为一种医疗器械，OK镜有着严格的验配流程，除了基础的视力检查，还要进行医学验光、角膜地形图检查等。复杂的检查是为了后期能够长时间安全地配戴OK镜做准备。　　在验配人员方面，根据相关规定，OK镜（角膜塑形镜）验配的医疗机构人员中的医师应具有中级以上眼科执业医师资格，技师要求具有中级以上技师职称。严格的护理、复查　　为了安全合规地使用OK镜，严格根据医嘱进行日常护理，定期复查是很重要的。比起框架眼镜和普通隐形眼镜，OK镜的护理要求更加严格，在使用过程中，家长们也要起到监督作用，帮助孩子一起做好护理。　　一般建议大于8岁，具有一定自我护理能力的孩子验配OK镜。特别提醒：近视在600度以下方可验配　　目前国家规定，OK镜验配近视度数需小于 600 度，散光小于 200 度。在门诊中，常常遇到一些近视度数已经超过500度才来验配OK镜的孩子，这样的孩子即使眼部条件勉强符合要求，也错过了控制近视发展的宝贵时机。很可能短时间内近视度数就会超出OK镜的验配要求。　　所以如果有意向，一般建议近视475度以下就要着手验配OK镜。

　　配眼镜、做按摩、中医针灸、视觉训练……为了让孩子的近视“走得”慢一点，家长们可以说是操碎了心。　　其实，近视的预防和控制，除了每年要找专业的眼科医生进行医学验光，在日常生活中的一些小习惯，小动作也可以起到大作用。比如远眺。远眺的作用　　别看远眺这个动作简单，它的作用可不小。远眺与其说是一种控制和预防近视的手段，不如说是一种良好的用眼习惯。　　当我们长时间近距离用眼后，眼睛的睫状肌会进入痉挛状态，如果长时间持续这种痉挛状态，就会导致近视的发生或近视度数的增长。　　远眺的作用就在于通过看远让痉挛的睫状肌放松，避免眼睛过度疲劳导致近视度数增长。远眺，你做对了吗？　　远眺简单来说就是看远处，但如果是以放松眼睛防止近视加深为目的，可能还要注意一些细节。　　1、戴眼镜　　有的家长的确会督促孩子经常远眺来放松双眼，却常常忽略一个细节：远眺时需要戴眼镜。　　近视的孩子摘镜后远眺，只能看到远处一片模糊，无法准确注视，这样并不能达到让眼睛放松的目的。　　2、时间不够　　不少近视的孩子由于年龄小，注意力无法集中，或是因为电子产品的诱惑，在远眺和玩手机间游离，无法做到长时间注视远处。这同样无法让眼睛得到休息。有效远眺，做到这几点　　距离足：请至少保证5米的距离　　戴眼镜：如果是近视，请戴上眼镜，看不清远处的远眺是没有作用的。　　时间够：用眼30分钟，远眺5分钟，用眼40-50分钟，则远眺时间延长到10分钟。　　远眺的确对保护视力有一定作用，但并不是只要远眺就能保护视力。近视的预防和控制是需要通过养成一些列良好的用眼习惯和科学验光配镜来完成的。

　　还记得过去放学回家第一时间打开电视的那种迫不及待吗？虽然现在大部分人都已经通过手机和电脑观看视频，但电视节目对于不少孩子来说仍然是放学后的重要娱乐。　　在看电视时，孩子们的姿势千奇百怪，有些人可能觉得这是孩子入迷的表现，却不知道有些姿势可能透露出孩子的眼健康问题。向前趴着看，眯着眼睛看　　有些孩子看电视入迷后，就不自觉地身子向前趴，靠近电视，还有的孩子则会眯着眼睛看电视。这种情况很有可能是因为孩子近视造成的。　　近视的眼睛不能像正常的眼睛一样在视网膜上聚焦，当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。向前趴则是通过拉近距离来获得清晰的图像。　　虽然有些孩子眯眼睛，向前趴着看电视的确是因为近视，但是家长们也不可一概而论。孩子的视力发育是一个渐进的过程，并不是所有年龄段的孩子都可以达到1.0的标准视力。如果家长发现孩子的视力偏差，建议先到专业医院进行医学验光，获取孩子眼睛的准确视力，同时排除假性近视的可能。歪着脑袋看电视　　有些孩子总是歪着脑袋看电视，显得调皮搞怪。在经过家长的纠正后，他们可以短时间内坐正，但是过不了多久又旧态复萌。对于严厉的训斥，他们很委屈地告诉父母，只有这样他们才能看得舒服，看得清楚。当遇到这种情况时，家长们要留心孩子是否患有斜视。　　斜视并不少见，大家所说的斗鸡眼就是一种斜视。我们的每只眼睛周围有六条肌肉，当一条以上的肌肉无法正常工作时，这只眼睛就会出现斜视，两边眼睛就难以注视同一目标。歪头、挤眉弄眼可能就是孩子为了看清东西而采取的代偿头位。　　科学用眼小贴士　　（1）注意眼睛离电视机的距离不宜过近，通常在3米以上；　　（2）不宜长时间看电视，一般每半小时应该让孩子休息10分钟；　　（3）注意看电视时的姿势，不可以躺在床上或沙发上或歪头看电视；　　（4）应开灯看电视，不要在完全黑暗环境下看电视；　　（5）应避免观看电视画面中长时间出现的跳跃、模糊、晃动的画面；