随着元旦的临近，离孩子们的期末考试的时间已经不足一个月了。除了安排各种学习计划，经过一个学期的紧张学习，又要到了去医院复查视力的时候了。今年期末，孩子的视力“成绩”是否能令你满意？　　孩子的近视度数又增长了吗？　　每到学期末，近视度数总是学校考试成绩外，家长们关心的一个主要问题。处于生长发育高峰期的儿童青少年，稍不留神，近视度数就可能飞速发展。　　如果本学期，孩子出现这些表现：　　常常歪头看黑板、看电视；　　看远处的人或物总是下意识眯眼睛；　　揉眼睛，抱怨看东西模糊不清；　　眨眼的频率明显增加；　　……　　都可能是近视发生或正在加深的征兆，需要家长们提高警惕，及时干预。　　此外，无论孩子是否存在上述症状，都建议每个学期到医院进行医学验光，跟踪视力发育情况。　　验光时滴的药水，对视力有害吗？　　到了医院，家长们又要疑惑，为什么孩子检查视力，还要滴眼药水，这真的有必要吗？　　这是医学验光中的重要步骤，这种药水就是所谓的散瞳药水，这个步骤叫做散瞳验光。散瞳验光是为了排除假性近视，使验光检查的屈光度数更准确。　　近视的发生，往往是从过度近距离用眼，导致调节异常开始的，也就是所谓的假性近视。假性近视的孩子，看远时不能放松调节，导致视力下降，验光结果也会显示为近视。但其实并没有形成眼轴增长的真性近视。　　通过药水麻痹睫状肌再进行验光，假性近视的近视度数就会消失或减少。因为孩子眼睛的睫状肌弹性非常好，调节能力也非常强，所以，一般来说，16周岁以下的孩子都要进行散瞳验光。　　散瞳药水的药效有一定持续时间，期间孩子瞳孔散大，会暂时出现怕光、看近处模糊的症状，家长不必担心。等待几个小时后，药效会逐渐褪去，瞳孔也会恢复正常。　　查好视力，事前准备也有学问　　就诊时详细提供以下信息，能帮助医生更好的进行诊断：　　孩子的基本信息、既往病史、家族病史；　　孩子的眼部问题，如是否爱眯眼、歪头，眼珠是否偏斜，是否畏光、流泪，是否有红、痛、痒等症状；　　孩子上次的就诊时间，诊断结果。如有配戴眼镜，请提供旧眼镜的度数；　　孩子在治疗（戴镜、遮盖、弱视训练）过程中是否遇到困难和问题。　　查完视力，积极参加户外活动也很重要　　除了定期检查视力，家长们还应该鼓励孩子多参加户外活动。现有研究表明，“户外活动时长” 是预防近视发生、发展的重要因素，其保护作用与光照强度有关。每天户外光照至少两个小时，一周户外光照不少于10个小时，能有效预防青少年近视。 　　家长们可以利用周末时间带孩子到户外活动，目“浴”阳光。在条件允许的情况下，也可以鼓励孩子走路、骑车上学，途中也可以接受充足的光线刺激。

　　儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。防控儿童青少年近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力。新学期伊始，在福州市科协、福州科技馆以及全市各级教育部门、卫健部门、科协的组织下，近15万师生、家长在9月3日晚共同收看了“开学第一课”近视防控科普直播。　　近视防控形势严峻　　国家卫生健康委2020年9到12月全面开展了近视专项调查，覆盖了全国8604所学校，共筛查247.7万名学生。结果显示：2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。近视低龄化问题仍然突出。　　今年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，也就是人们所说的“双减”政策。该政策积极既回应社会关切与期盼，减轻学生、家长负担，也着眼学生身心健康成长，对视力保护提出了具体要求。　　直播嘉宾，东南眼科医院业务副院长、小儿眼科主任夏江胜副主任医师特别强调，“双减”背景下，孩子们在学习方面的用眼压力虽然得到缓解，但不能因此增加了课后的用眼压力，日常应积极参加户外体育锻炼，控制电子产品使用时长，保护视力健康。　　直播中夏江胜业务副院长从近视低龄化的成因及危害，近视是如何发生、发展的，近视眼的表现，近视防控家庭自我干预措施，近视防控医疗干预措施五个方面与大家分享了近视防控的相关知识，指导学生、家长在日常生活中如何养成科学的用眼习惯。识别二维码回看直播　　近视低龄化的成因及危害　　近视低龄化是一个很严峻的问题，从门诊观察发现，电子产品的普及和超前教育是引起近视低龄化的主要因素。6岁以前是孩子视力的一个快速形成的时期，眼球发育比较快，如果这个年龄段过多、过早接触电子产品，会影响眼球发育，容易形成近视。　　现在社会竞争激烈，家长都不希望孩子落后，从而提早让孩子接受教育，在幼儿园就开始接触英语、阅读、钢琴、绘画等，这超出了幼小还未发育完全的眼睛的承受能力，容易使近视提早出现。　　近视是如何发生、发展的？　　近视具有一定遗传性，父母近视的孩子发生近视的概率更高。过度的近距离用眼、户外活动时间少、不良的用眼习惯是引起近视发生的主要后天因素。　　学生阶段处在生长发育的高峰期，眼轴增长，近视度数发展更快，夏江胜业务副院长罗列了一些常见的不良用眼习惯，如：学习“拖拉症”，眼睛离书本太近，躺着看书、玩手机、平板，歪脑袋看书写作业等。　　近视的表现　　看物体时经常眯眼　　一般人在近视后，看不清东西，就会经常性地眯眼，因为眯眼能够遮挡部分瞳孔，减少光线的散射，暂时提高视力。　　频繁眨眼、皱眉、揉眼睛　　过度用眼导致视疲劳，使得孩子出现近视，也是孩子眨眼的常见诱因，不能简单当作炎症处理。　　看东西时眼睛贴得很近　　近视眼普遍都会把物体贴得眼睛近一些才能看清楚，所以当屋内光线正常时，发现孩子离课本或书籍太近时，可能就是孩子的视力出现了问题。　　歪着头看物体　　有些早期近视的孩子会歪着头看东西，因为歪着头能有效减少散射光线对视力的影响，就是所谓的代偿头位。　　近视防控之家庭自我干预措施　　增加白天户外活动　　现有研究表明，“户外活动时长” 是预防近视发生、发展的重要因素, 其保护作用与光照强度有关。每天户外光照至少两个小时，一周户外光照不少于10个小时，能有效预防青少年近视。 　　保持正确读写姿势　　读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。　　选择良好的用眼视觉环境　　读书写字时要有充足的光线，最好在自然光下，窗户光线及台灯灯光要从写字手的斜对侧射来。　　劳逸结合　　连续近距离用眼时间不宜超过45分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。　　坚持做眼保健操　　做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。　　近视防控之医疗干预措施　　警惕虚假宣传　　青少年近视一旦形成是不可逆转的。国家卫健委发布的《儿童青少年近视防控健康教育核心信息》指出，家长们要警惕“近视能治愈”的虚假宣传，截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等，避免近视加重。　　通过医学验光，区别真性近视和假性近视　　在医院散瞳检查后视力恢复，那是“假性”近视；如果散瞳后验光结果仍为近视状态，则为真性近视，需要进行屈光矫正。　　科学验配眼镜　　通过医学验光，结合个人学习、生活习惯科学验配眼镜。近视度数发展过快的孩子，可考虑配戴OK镜。

  暑假到了，眼科门诊又多了不少孩子，大多是“小眼镜”。  看着孩子每年飙升的近视度数，家长们常常无奈又后悔。东南眼科医院小儿眼科副主任房鑫鑫副主任医师说，其实，近视的发生有先天遗传的因素，但和后天的生活用眼习惯更加密不可分。日前，他接受了海峡都市报采访，与大家分享生活中与孩子近视关系密切的3件事。  记者：孩子视力下降，还有机会恢复吗？  房鑫鑫副主任：近视是因为我们的眼轴增长，导致光线无法聚焦在视网膜上，看远模糊。目前还没有能够让眼轴缩短的方法，所以近视一旦发生，就无法治愈。  但儿童青少年由于年龄小，调节能力强，有可能存在假性近视的情况。假性近视是由于长时间的近距离用眼后，眼睛的睫状肌痉挛，导致调节异常，出现的一种近视的假象。通过散瞳验光，麻痹睫状肌后，近视度数就会消失或降低。  假性近视是近视“治疗”的一个重要窗口期，在假性近视期间，如果能配合医生改善用眼习惯，适度用药，是有希望恢复视力的。  如果期间盲目配镜或置之不理，在几个月内，假性近视就可能发展成真性近视，孩子以后就要和眼镜作伴了。  记者：不少家长发现孩子近视后，不再让孩子玩手机、看电视，可孩子的近视度数还是一个劲儿地涨。这是为啥？  房鑫鑫副主任：近视发生和加重的一个重要因素是孩子的近距离用眼情况。近距离用眼主要包括：看书、写作业、玩手机、玩平板、玩乐高、拼图等，用眼距离在50-100厘米左右，需要长时间注视的活动。长时间的近距离用眼容易引起眼睛的疲劳。  坐在正确的距离看电视，其实和上课看黑板一样，属于中远距离用眼。控制时间的前提下，并不比看书、写作业更容易让眼睛近视。所以，不仅看电视时间要控制，读书、写作业的时间也要控制。  记者：很多人都说，想要孩子不近视，多带他们去运动，这是真的吗？  房鑫鑫副主任：运动的确能让孩子们离开书桌和各种电子产品，暂时停止近距离用眼。但真正对孩子的近视起到抑制作用的，是阳光。  阳光对儿童青少年的视力发育有刺激作用，每天保持2个小时以上的户外活动，对控制近视的发展具有积极意义。除了户外运动，走路上下学、饭后散步、远足也是很好的接触阳光的活动。  儿童青少年的近视防胜于治，作为家长更应该以身作则，健康用眼，学习科学的爱眼护眼知识。平时，多陪孩子到户外活动，适当地晒晒阳光。

    4月13日上午，由台江区科协主办，台江区关工委、台江区老科协协办，福州市交通路小学、东南眼科医院承办的“健康校园·爱眼行动”活动在福州市交通路小学启动。    台江区科协主席林秀玲，台江区关工委执行主任、原台江区政协副主席林影，台江区老科协会长、原台江区人大副主任、东南眼科金山新院常务院长陈锡霖，福州市交通路小学校长张艳，福州市交通路小学书记陈沂，东南眼科医院业务副院长夏江胜等领导，福州市交通路小学1800多名学生、教师代表参加了启动仪式。来自东南眼科医院的专家团队，为福州市交通路小学的1800多名学生进行了视力筛查并开展了首场生动形象的眼健康科普讲座。    我国儿童青少年视力健康一直牵动着习近平总书记的心。2018年8月，习近平总书记作出重要指示：“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。习近平总书记强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。在今年两会期间，“十四五”规划和2035年远景目标纲要和草案明确提出，要有效控制儿童青少年近视问题。    面对如此严峻的挑战，台江区科协联合台江区关工委、台江区老科协、福州市交通路小学，借助东南眼科医院的眼科专业技术力量，开展“健康校园·爱眼行动”活动。努力构筑一道“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”的坚固健康防线。    据介绍，此次“健康校园·爱眼行动”关爱儿童青少年眼健康公益活动将免费为学生进行眼健康体检，排查眼病，进行眼健康科普教育，引导学生科学用眼，不断提高儿童青少年爱眼护眼、预防眼病、保护视力、科学生活的爱眼护眼意识，养成科学健康的爱眼护眼习惯，指导学校和家庭共同做好学生眼病防治，促进学生眼部健康和全面发展。     活动现场，东南眼科医院业务副院长、小儿眼科主任夏江胜副主任医师为同学们开展眼健康科普知识讲座，通过生动形象、寓教于乐的形式讲解科学爱眼、科学护眼的眼健康知识。同学们听的聚精会神，争相举手提问，纷纷表示受益匪浅。     “健康校园·爱眼行动”服务内容包括：    1、向学校捐赠《标准对数视力表》；    2、向学校捐赠《儿童青少年近视防控手册》；    3、向学生免费发放《身高视力表》；    4、为学生和学生家长开展眼健康专题讲座、咨询活动，普及眼健康知识；    5、分批举办学校卫生保健人员“学生近视眼防控技术培训班”，为学校培训眼健康指导老师；    6、对学生免费开展眼健康体检；    7、通过电视、广播、报纸、互联网等媒体平台，传播科学用眼，特别是儿童青少年视力保护知识，在全社会营造保护儿童青少年眼健康的良好社会氛围。

    精彩的互动讲座、学习视力检查的基本流程、近距离接触各种眼科检查设备、体验盲道行走……4月10日，30名福建少儿频道的小记者来到福州科技馆眼健康分馆，开展为期半日的“健康采风行”，学习保护视力，预防近视的科普知识。    作为记者，需要对报道对象进行详细的背景调查。在“健康采风行”的第一站，裘凯凯博士结合国内外的权威科研成果，为小记者们打开视野，对预防近视，保护眼睛有了新的认识。    裘博士鼓励小记者们畅所欲言，调动思维，结合生活实际，针对预防近视的话题进行了热烈的讨论。    理论学习后是实操环节，小记者们身着白大褂，化身眼科医生，学习如何检查视力。平时看似简单的视力检查，到了真正上手操作，才知其中的门道和医务人员的辛苦。    眼科学与光学密切相关，在光学隧道展厅，一台台眼科检查设备吸引了大家的目光。而另一侧，利用色彩、几何图形组合的各种视觉错觉更是让小记者大呼神奇。    在光明之桥展厅，小记者们了解到，在视力正常者和盲人之间，还存在一个叫做低视力的群体。他们虽然视力很差，却可以通过系统的训练和各类辅具提高生活质量。    为了加深体验，小记者们还蒙上眼睛，拄起盲杖，感受“假如生活失去了光明”，是多么的不方便。短短几米的距离，也要走得颤颤巍巍，如履薄冰。    从听到说，从说到做，一上午丰富的体验内容让参加活动的小记者们对自己的双眼有了不一样的认识，受益匪浅。他们纷纷表示，要将今天所学所得分享给身边的老师、同学，合理运用在生活之中，履行好“爱眼小卫士”的职责！

    为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，推动各地和学校全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，教育部将3月设为近视防控宣传教育月。    儿童青少年近视重在预防，重在培养科学用眼的健康观念。在近视防控宣传教育月，东南眼科医院锐意创新，在教育行部门牵头下，联合学校、家庭、媒体形成科普合力，通过近视防控筛查进校园、眼健康科普讲座、爱眼小卫士体验、近视防控直播等活动，为超过71.8万人次提供近视科普宣传服务，在校园内外掀起了一波近视防控宣传教育的热潮。    近视科普“玩”出新花样    目前，我国近视发病呈现低龄化趋势，低龄儿童处于视力发育的关键期，但理解能力与自我干预能力差，是近视防控科普的重点人群。    “幼儿园的孩子更适合通过游戏体验的形式学习科普知识。”东南眼科医院院长赵广愚说。近年来，医院科普团队积极走进校园，在实践中积累经验，细心打磨，针对低龄儿童打造了多个体验式科普项目。在福州市蓓蕾幼儿园，赵广愚院长走上讲台，带着孩子们学习护眼知识；戴上眼罩，拄起盲杖体验失去光明的不便。    在仓山区实验幼儿园，孩子们拿着细线，聚精会神地穿珠子，体验眼科中的弱视训练项目。高新区三木之星幼儿园的小朋友则通过佩戴各种模拟眼镜，体验各种眼病的“视界”。仓山区思沃恩幼儿园将科普教育与国旗下讲话相结合的形式更是别具创意。    活动中，孩子们不仅学到了知识，还收获了许多“礼物”。仓山区东方幼儿园和福州市蓓蕾幼儿园的孩子们在阳光下放飞风筝，福州市黄山小学的同学们收到了图文并茂的近视防控手册，迫不及待地开始了阅读。    作为福州科技馆眼健康分馆，东南眼科医院不仅走进校园开展科普活动，还充分发挥专业优势，因地制宜，寓教于医，定期接待各个学校、团体来院开展科普体验活动，深受学生、家长的喜爱。    线上线下结合，医生登台授课    鼓励学生走出教室，指导正确的读写姿势，破除各类近视防控的谣言误区。在近视防控宣传教育月，东南眼科医院的医生、护士走上讲台，为学生、家长、老师奉献了一节节精彩的近视防控科普课。    仓山区螺洲中心幼儿园与东南眼科医院合办的近视防控科普课堂已经连续四年设为家长会的议程之一，很受家长们的欢迎。“近视科普不能只针对某个群体，学生、老师、家长都应该了解相关知识。”东南眼科医院业务副院长、小儿眼科主任夏江胜介绍，近年来，医院的宣讲团队不仅面向学生开课，还针对家长、教师组织了多场专题讲座。    在福州江南水都中学、福州滨海实验学校，针对初中学生，眼科医生们选择了寻找主导眼、了解眼球构造和近视的原理等进阶内容进行科普。    不受时间空间限制，可重复收看，线上直播科普已经成为互联网时代知识分享、科普教育的重要手段。在3月，在福州市教育局及各区教育行政部门指导下和新华网福建频道大力支持下，东南眼科医院还发起了两场近视防控线上科普直播，吸引了近60万人次围观。    发挥专业特长，打造特色科普，东南眼科医院将积极响应政府号召，承担社会责任，联动学校、学生、家庭、社会团体，倡导“爱眼护眼，科学预防近视”，校园健康文化和健康风尚，为切实提高学生爱眼护眼意识和能力，助力近视防控宣传教育常态化不懈努力。