一到冬天，低温之下难免“冻手冻脚”，如果又操作不规范，很容易把没用多久的“OK镜”给弄碎了，那可太让人心疼了。如何摆脱冬季花式碎镜，我来教你几招。    冲洗OK镜的注意事项直接在水槽冲洗且没有放过滤网    很多初次使用OK镜的新人在冲洗镜片时控制不好水流大小，一不留神就把镜片冲进了下水道。    冲洗需用凉开水，禁用自来水、热水及矿泉水、纯净水等。在水槽排水口放一个过滤网放在脸盆上冲洗    想避免这种情况，只需要在冲洗时使用下水道滤网，或是在镜片下放一个脸盆。    如何避免镜片掉落胸口和桌面间有间隙    冬天手指僵硬，容易拿不住镜片。如果胸口和桌面间存在间隙，容易掉落地面，不慎踩碎。胸口紧贴桌面，垫一块软毛巾    摘戴、护理时身体紧贴桌面，并在桌面上铺上软毛巾，这样即使镜片掉落，也大概率会掉在桌上，很容易找到。    注意修剪指甲短指甲、不涂指甲油    过长的指甲可能将OK镜刮花、划裂，所以在护理镜片前，请先将指甲修短磨平。    不要涂指甲油，因为指甲油可能会在护理时残留在镜片上，进而在配戴过程中伤害到眼睛。    不要用两根手指捏镜片两根手指捏镜片    不要直接用拇指、食指捏着镜片，这样稍不注意可能捏碎镜片或导致镜片丢失。三指拿镜片    正确操作是用食指和拇指轻轻固定镜片，中指托在下方，另一手手掌托放在下方预防镜片掉落。    不要用指尖搓洗镜片用指甲和指尖搓洗    不要使用指甲和指尖搓洗镜片；不要以垂直方向搓洗；搓洗时不要让镜片凸面朝上。指腹用指腹搓洗    搓洗镜片时应让镜片凹面朝上，使用食指指腹轻轻揉搓半边镜片，数秒后再转动镜片另一半轻轻搓洗    不可从吸棒直接拔镜片从吸棒上直接垂直拔起    从垂直方向用力强拉吸棒上的镜片，这时镜片中心吸附得很紧，容易碎裂。水平方向取镜    正确操作是用拇指抵住下缘，食指轻轻按住镜片，向水平方向轻轻用力，使镜片滑落。    如何拾起桌面上的镜片直接用手指捏或滑推桌面上的镜片    直接用手拾取或者用手指在桌上滑推镜片都容易将镜片挤碎。用食指或吸棒取镜片    正确操作是先观察镜片的朝向，如果凹面朝上，用食指沾水轻轻粘取；如果凸面朝上，应该用吸棒将镜片吸起。    使用双联盒时的取镜操作直接用手指扣    不能直接用手指将镜片扣出，这样会导致镜片出现划痕和破损。用食指或吸棒取镜片    正确操作是镜片在镜盒中凸面朝上时应用吸棒吸出，凹面朝上时则可用手指腹轻轻粘出。使用双联盒的注意事项镜片处于盒子边缘    不能在镜片处于盒子边缘时盖上盒盖。让镜片处于盒子中心    让镜片处于盒子的中央再盖盒盖。    使用柱状镜盒的注意事项镜片没对准盒口，大力放入先让镜片对准盒口，然后慢慢放入

    眼镜可以帮助近视人群提高视力和视觉质量，但并不是所有人都习惯配戴眼镜。尤其是一些低度数人群，似乎不戴眼镜也不影响日常生活。    那么问题来了：是选择更好的视力，还是“无镜”束缚？低度近视不戴眼镜是否会对眼睛的健康产生影响？    近视多少度属于“低度数近视”？    按照近视度数划分，300度以内的近视属于轻度近视，300度到600度之间属于中度近视，600度以上属于高度近视。    但是从视觉质量的角度来说，近视超过100度就会对视力产生比较明显的影响。这时想要获得良好的远视力，就需要验配一副合适的眼镜。    年龄因素很重要    从控制近视增长的角度出发，未成年人近视超过100度以后，通常建议验配眼镜。    这是因为未成年人的眼睛尚处于发育阶段，特别是低龄儿童（0-6岁），视功能的发育需要清晰的图像刺激，如果长期处于看东西模糊不清的状态，可能引起弱视，导致视功能发育滞后。    除此之外，儿童青少年在学习生活中，以看远居多。近视后看远模糊，如果不进行矫正，就会下意识地眯眼睛、皱眉头或使用代偿头位，加重眼睛的负担，刺激眼轴增长，导致近视发展更快。    成年人的近视度数虽然相对稳定，可以根据用眼习惯选择是否配镜，但100度以上的近视同样会影响看远，所以在开车、看电影等对远视力有较高要求的场景，同样建议配戴眼镜，避免造成安全隐患或视疲劳的发生。    不戴框架眼镜的解决方案    当然，除了框架眼镜，还有其他的矫正方案。     儿童青少年可以选择“OK镜”——角膜塑形镜，这是一种夜戴型的硬性高透氧隐形眼镜，晚上睡觉时配戴6-10小时，通过特殊设计暂时改变角膜形态，早上起床摘掉后不戴眼镜也可以拥有理想的矫正视力。它还可通过周边离焦效应，对近视发展起到控制效果。    成年人除了配戴隐形眼镜，还可选择近视手术进行视力矫正。近视手术主要分为激光手术和ICL后房晶体植入手术两大类。    激光手术是一种减法手术，通过电脑精确控制的激光切削角膜，达到矫正近视、远视、散光的目的。ICL后房晶体植入手术则是一种加法手术。通过向眼内植入一枚具备矫正近视、散光的晶体透镜矫正视力。    ●角膜条件好、近视度数低于1200度的朋友，可以考虑激光手术矫正。    ●角膜条件不理想或近视度数过高的朋友，则可以选择ICL后房晶体植入术。

我高度近视，可以跑步吗？我高度近视，可以熬夜吗？我高度近视，可以顺产吗？……    随着近视高发，高度近视人群越来越庞大。他们不仅视力受到影响，做很多事情的时候也畏手畏脚，生怕伤到了“眼底”。难道我们的生活从此就要受到各种限制吗？当达到高度近视，大家在日常生活中到底要注意什么？    近视多少度算高度近视？    首先，我们需要弄清楚高度近视的概念，按近视度数划分，近视600度以上就被称为高度近视。    我们说的近视通常属于轴性近视，即由于眼轴增长引起的近视。眼轴可以理解为眼睛的长度，眼轴增长后，进入眼睛的光线就会聚焦在视网膜之前，导致看远模糊，这种情况就称为近视。    高度近视的患者眼轴通常比没有近视或轻度近视的人更长，这不仅会引起视力下降，眼球壁的各层组织也会变薄，甚至萎缩。尤其是视网膜变薄后，可能使得视网膜周边部发生变性带，产生裂孔，还可能会进一步导致视网膜脱离；视网膜最中心的黄斑区，也可能发生裂孔，或者出血等各种病理改变，严重影响视力。    当然，高度近视并不等于高度近视眼底病变，以上的问题在度数低的人身上也可能发生。所以大家平时要积极预防、干预，不必过度焦虑。    高度近视可以顺产吗？    很多人关心高度近视是否可以顺产，担心在顺产过程中太过用力导致视网膜脱离。虽然这种说法并非毫无根据，但各位准妈妈无需太紧张。不少研究结果显示，高度近视的孕妇顺产所导致的眼部并发症（例如大家最担心的视网膜脱离）相比非高度近视产妇并无明显增加。    大多数视网膜脱离是从一个个裂孔开始的，当那些小裂孔在各种外部因素刺激下逐渐扩大，就容易诱发视网膜脱离。如果视网膜本身是健康的、无裂孔的，那么发生视网膜脱离的风险也是可控的，可以考虑顺产。但在门诊中，有部分女性在孕期发现了视网膜脱离，但考虑到胎儿健康，无法进行手术治疗，最终导致视力严重受损。    所以，建议高度近视的女性在备孕前，进行相应的眼部检查，特别是眼底检查，评估风险。如果确实发现视网膜脱离的高危因素，比如视网膜裂孔，可进行预防性激光治疗。如果已经出现视网膜脱离，可先进行手术后再考虑备孕。    如果发现这些症状请及时到医院进行检查    高度近视的朋友的生活其实并没有那么多限制，主要是要避免眼睛受到巨大的外力冲击或剧烈的晃动、摇摆。以运动为例，高度近视的朋友不建议参与蹦极、跳水、摔跤等项目，但跑步、对抗性低的球类运动、游泳等项目都是没问题的。    此外，也可以每年根据医生的建议进行眼底照相等眼底检查，可以更好地了解眼底的健康状况，及时发现病变。如果生活中出现以下情况，无论是否是高度近视，都应该及时到医院进行检查：1、无痛的、渐进的视力下降；2、眼前的黑影、“小飞虫”增多；3、遮住一边眼睛，另一眼视野明显变小；4、转动眼球，发现某个方向的视野变小；5、眼前出现固定的黑影遮挡；6、眼前常常出现闪电或蜘蛛网状的闪光；7、急剧的视力下降。

    孩子成长的过程中，我们总是关注着身高的变化，看看是否达到同龄人的标准。其实，不仅身高有标准，视力也有，但你知道它是如何变化的吗？    出生后，眼睛是如何发育的？    出生时，我们的眼睛其实仍然没有发育成熟，需要后天不断完善。出生时的眼睛处于远视状态，随着生长发育，逐渐由小变大，眼睛的屈光状态从远视逐渐趋向正视（既不远视，也不近视的状态），这个过程我们称为“正视化”。    和眼睛正视化的过程一样，视力并不是一出生就达到5.0（也就是通常说的1.0）。视力的发育主要分为两个方面，一方面是视网膜的发育，另一方面是屈光系统的发育。在判断孩子的视力是否正常时，一定要考虑年龄因素。    正常情况下，可以参考以下标准：    2-3岁 视力可达到0.4左右    3-4岁 视力可达到0.5-0.7    4-5岁 视力可达到0.8-1.0    6岁以上，视力可达1.0    可以简单记忆为：正常视力标准大约为年龄乘以0.2（在6岁以前）。如果孩子视力低于这个标准，建议到专业眼科医院进行详细检查。    视力达不到正常标准的原因    导致孩子视力达不到正常标准的因素很多。即有我们常说的近视、远视、散光，也可能是因为白内障、视网膜病变等眼病。这些问题如果发生在视力发育阶段，不及时治疗，可能导致弱视。    弱视通常是因为在视力发育阶段，一眼或双眼由于各种原因，如：屈光不正（近视、远视、散光）、斜视，先天性白内障、上睑下垂等，导致该眼看东西模糊，大脑对该眼图像的辨认功能发育受影响。    对于患有弱视的孩子来说，如果不接受治疗、刺激，患病眼就可能发育缓慢甚至停止发育，导致永久性的视力缺陷。    弱视的治疗越早越好。一般低龄儿童可以在妇幼保健所进行简单检查，初步检查判断视力状态，家长也可观察孩子对光、物体的视觉追随的情况、反应，来判断孩子的视力情况。    孩子弱视了该如何治疗？    弱视治疗需要根据导致弱视的原因采取不同的方案，首先应该去除导致弱视发生的病理性因素，如：摘除白内障、矫正上睑下垂、矫正斜视等；配戴合适的眼镜，配合遮盖，锻炼弱视的眼睛；通过各类弱视训练仪器进行系统化的弱视训练。    需要注意的是，斜视的孩子常常伴有弱视，这是相互影响的两种疾病，不能简单地割裂开，必须系统的治疗。如果孩子同时患有斜视和弱视，在斜视治疗后，还应继续坚持进行弱视训练，让孩子建立正常的视功能。

    关于近视手术，有多少道听途说？很多人了解近视手术的相关资讯，都只停留在上网查资料，没有到医院做过检查。但很多事情，是需要通过检查设备和医生的专业诊疗，甚至是亲身体验手术才能知道的。    近视手术并非人人适合    近视手术需要满足两个基本条件。一是患者主观上有手术意愿，二是患者眼部的客观条件要满足手术要求。    想做不代表能做，能做也不一定想做。所以把眼科医生自己都没做近视手术作为手术“不安全”的论据是不成立的。    针对到医院接受术前检查的朋友，医生需要全面、详细地了解他们的眼部情况，包括准确的近视度数、眼角膜的形态和厚度、晶状体的透明度、眼底的健康情况等，相当于从前到后给眼睛做一次体检。    近视、散光、远视的度数只是众多指标之一，需要配合全面检查结果进行综合评估，和手术方案设计。    并不是二十出头才适合近视手术    很多朋友想要摘镜，但觉得自己三十多岁，已经错过了做近视手术的“黄金年龄”，最终放弃了摘镜的梦想，这是很可惜的。    在接受近视手术的群体中，十八到三十岁占大多数，但三十岁以上的人群同样很多，随着技术的发展和大众对高品质视觉需求的增长，现在越来越多四十岁以上的朋友也开始选择手术矫正近视。    当然，年龄不同，矫正方案也略有差异，每个人都需要综合年龄、用眼习惯、用眼场景等进行个性化的手术方案设计。    手术并不是一劳永逸    做完近视手术，才知道清晰的视觉是多么宝贵。通过详细的术前检查，大家不仅可以了解到自己的近视度数，更可以知道自己的干眼程度、眼底健康情况，甚至排查出各类眼部疾病。    近视手术只是改变了眼睛的屈光状态，并不是将近视治愈。比如一些高度近视患者，眼底健康，可以接受手术矫正，但术后同样需要注意定期复查，预防眼底病变的发生。    即使没有高度近视，术后也应该注意劳逸结合，合理用眼，这不仅有助于术后视力的恢复和稳定，也能进一步提升眼睛的舒适程度，改善干眼、视疲劳等问题。

都听说过肾结石、胆结石可你听说过眼结石吗？    眼结石是什么？    眼结石其实不是眼睛里长了石头。    它在医学上被称为结膜结石，当结膜发生炎症时，会分泌许多粘液，当这些粘液不断浓缩，并与眼睛里面因新陈代谢脱落的上皮细胞混合在一起时，就会形成黄白色、米粒状的颗粒，这种浓缩的粘液颗粒便是“眼结石”。    这些颗粒内没有或极少有钙质沉着，所以并非是真正的石头。    可能引起：眼睛干涩、刺痒、异物感，有时用手揉眼有疼痛感，容易流泪。    眼结石的高危人群不良习惯要避免    眼结石多见于成年人，主要是由不良的用眼习惯导致。    ●经常揉搓眼睛    ●长时间近距离用眼    ●长期熬夜使用电子产品    ●卸妆（尤其是眼妆）不彻底    ●在污染严重的环境中工作生活    ●没有做好隐形眼镜护理    不良的用眼习惯容易造成眼睛红肿疼痛、结膜发炎、干眼症等，增大患眼结石的风险。    此外，日常不注意用眼卫生，用手揉眼睛就很容易把细菌带进眼睛，进而刺激眼睛发炎，诱发眼结石。    有慢性眼病的患者如慢性结膜炎、睑缘炎、干眼症等，在炎症刺激下，上皮细胞脱落及眼部分泌物增加，更易长成眼结石。    另外，长期在户外工作的人群，眼部容易接触沙尘，而沙尘中携带了大量病菌、污染物，容易引起细菌性、病毒性眼病，从而导致眼结石。    长期化眼妆、戴美瞳人群，睫毛膏、眼线笔、眼影等含有的颗粒物易落入眼内，若眼妆未卸除干净，会致眼部睑板腺堵塞，刺激结膜发炎，同样会导致眼结石。    眼结石怎么治？    眼结石以预防为主，尤其要注意手卫生和眼部卫生。不要随意用手揉搓眼睛；减少近距离用眼，特别是避免熬夜使用电子产品；到户外、风沙大的地方，可以配戴墨镜；户外活动后及时洗手。   如果发生眼结石，处理办法也很简单，等它‘冒’出头后，患者到专业眼科医院，请医生把它挑掉就可以，如果症状比较明显，也可以使用消炎眼药水。    值得注意的是，很多人在眼睛不舒服时喜欢滴抗疲劳眼药水缓解症状，但如果症状持续没有缓解甚至加重的话，就应该及时到正规医院接受检查了，以免耽误治疗。”