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眼健康科普

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清凉的感觉虽好,但用眼药水还需要注意这些事项……

2019-08-13

  市面上眼药水种类很多,有些眼药水点到眼睛里十分清凉,不少朋友在眼睛感觉干涩的时候都喜欢滴两滴,甚至把眼药水是否有清凉感当作判断其效果好坏的标准。  这里其实存在着一些误区。眼药水可不是越清凉越好  一些眼药水之所以有刺激感可能是因为加了冰片和薄荷,点到眼里给人一种清爽舒适的感觉。  但这些成分并不能给眼睛提供额外的营养,也不会对眼睛干涩的情况有缓解。  如果滥用眼药水,可能会破坏我们眼睛本身的泪液分泌,导致眼睛更加干涩,或是因为眼药水中的一些防腐剂,导致我们的眼健康受损。  所以眼药水还是要在医生的指导下使用!使用眼药水时常常会犯哪些错误?  不分品类随意滴用  现在大部分家庭都会有一些常备药,眼药水也属其中之一。但眼药水并非只有缓解眼睛疲劳的功能。  在日常使用中,有部分人会不分品类,在眼睛疲劳时使用消炎类眼药水,在眼睛发炎时使用缓解疲劳的眼药水,或是所有眼部不适都滴用同一瓶眼药水。这种随意滴用不仅不能缓解眼部不适,反而可能加重病情。  忽视保质期  作为一种药品,眼药水自然也有保质期。在使用中,眼药水保质期却被很多人忽视,一些人甚至出于节俭考虑而使用过期眼药水。  大部分眼药水在开封后一般是4周内有效,最多建议不超过一个月,而没有防腐剂的眼药水,它的有效期更短,有的甚至只有一天。滥用眼药水有哪些隐患?  导致青光眼  一些皮质类固醇眼药水,正常人滴用此类药物后,可造成不同程度的眼内压升高反应,升高的程度与遗传因素、用药时间的长短和用量有关。  虽然有人认为这种眼内压升高在停药后可以恢复正常。可是,这种高眼内压若持续一定时间,就有可能造成永久性的视神经和视野损害,视力明显受损。尤其是本来已经有青光眼或隐性青光眼的患者,滴用皮质类固醇眼药水后造成眼内压升高的程度更为明显,甚至诱发青光眼。  加重干眼症  虽然一些眼药水如人工泪液对干眼症有一定的缓解作用,但大多眼药水都有添加一定量防腐剂,长期滥用可能会造成角膜和结膜的损害,影响泪膜稳定性,加重干眼症状。  对于干眼症患者来说,日常可采取热敷等措施来减轻眼部干涩症状,同时需要改善生活习惯,劳逸结合。  对于症状严重的朋友,可以到眼科医院的干眼门诊进行相关检查,根据干眼的类型对症治疗

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常见的4个认识误区,错信了你的眼睛可就遭殃了

2019-08-13

  日常生活,我们总是对一些事情想当然,一些看似平常的事情恰恰是认识误区。在眼睛方面,一些错误的认识除了误导我们,更可能危害到眼健康。孩子视力差就是近视了  我们知道,标准视力是1.0(相当于五分记录法中的5.0),不少孩子在学校体检测出视力不到1.0,家长认为孩子视力差,是近视,需要马上配眼镜。  青少年的视力发育是一个动态过程:2~3岁儿童的视力达到0.4~0.5;3~4岁儿童视力达0.5~0.7;5~6岁儿童的正常视力接近0.8~1.0;6岁以后达到1.0即是正常标准视力。  孩子视力差不差,应该以同年龄段的标准视力为参考。  除了参考同龄标准视力,还应通过医学验光,排除假性近视的可能。青少年在近距离过度用眼后,由于睫状肌痉挛易出现视力下降等近视症状,通过散瞳后视力提高、恢复正常,即可断定为假性近视。假性近视不同于真性近视,可通过滴用眼药水和适度休息恢复视力。睡醒有眼屎是因为上火  通常我们会把眼屎归咎于上火,事实上睡醒眼角有眼屎其实是件很正常的事,健康的人也会分泌少量难以察觉的眼屎,与所谓的上火没什么关系。但是如果眼屎突然在短时间内增多,那可就要注意了。  正常情况下,眼屎一般都是较干燥的颗粒,呈灰白色或淡黄色。但是如果眼睛发生了急性炎症如:急性结膜炎、急性泪囊炎等都会造成短时间内眼屎增多。这时的眼屎多呈黄绿色,粘液状,严重时甚至会让眼睛睁不开。而慢性炎症、眼结石虽然不会造成短时间眼屎爆发式的增加,却会造成长期的眼屎增多,以慢性泪囊炎最为典型。近视了就不会得老花  老花眼是正常的生理现象,近视眼的人也一样会有。一些近视的人老了没有出现老花的症状不是因为没有老花眼,而是近视度数与老花度数相接近,正好弥补了老花带来的眼睛调节能力不足的问题,让物像落在了视网膜上。  如果近视度数较低,老花度数较高,则看近时仍然需要配戴凸透镜;反之,若近视度数较高,而老花度数较低,则看近时需要浅配近视度数。  需要注意的是,如果老年人突然出现视力提高,并不是老花和近视度数相互抵消,而可能是白内障引起晶状体屈光能力变化造成的,这种改善是暂时的,建议到专业医院进行相关检查。眼睛干涩只要滴点眼药水就好  随着电子产品渗透到我们生活的每一角落,眼睛干涩已经成为现代人生活中一个常见的问题,特别是不少办公室一族都在身边常备一两瓶眼药水,眼干时就滴一滴。眼药水的确对缓解眼干有一定的作用,但是并不能滥用。  一些皮质类固醇眼药水,正常人滴用此类药物后,可造成不同程度的眼内压升高反应,尤其是本来已经有青光眼或隐性青光眼的患者,滴用皮质类固醇眼药水后造成眼内压升高的程度更为明显,甚至诱发青光眼。  除此之外眼药水中也含有不同程度的防腐剂,过度使用对眼睛并无益处,如果眼睛干涩,可在医生指导下适度使用人工泪液。

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夏天里眼睛害怕这4件事,赶快离远点

2019-08-13

  夏日里持续的晴热高温,阵阵热浪和白晃晃的太阳下,受伤的不仅仅是你的皮肤,可能还有你的“心灵之窗”——眼睛。夏季是眼病高发季,这个季节因眼病求诊的患者尤其多。户外运动、外出旅游、游泳、佩戴太阳镜,这些看似最平常不过的事,都有可能让你的眼睛受伤。夏天里我们的眼睛有这“四怕”,你知道吗?“一怕”:眼外伤  每年夏天,医院眼科都会收治不少眼外伤患者。暑假期间旅游高峰的到来,各大景区人满为患,磕磕碰碰在所难免。夏日炎热,室外工作容易疲劳也是不少户外工作者受伤的原因。  如果眼睛被锐器刺入或划破,应立即躺下,严禁用水冲洗伤眼或擅自涂抹药物。不要按压伤口,只需在伤眼上加盖清洁的敷料,眼内若有异物,千万不能自行将异物拔出,应迅速送医治疗。如被钝器击伤,不要被受伤处的表面现象迷惑,应该观察视力是否有所下降,如有明显下降则需迅速就医。  另外,夏季还多发被啤酒瓶炸伤眼睛或被瓶盖击伤眼睛的病例。因夏季高温,饮料瓶内气压较高,需轻拿轻放,开瓶时尤需注意。“二怕”:眼灼伤  夏日强烈的紫外线也会“晒伤”眼睛。强光连续照射眼睛1-2小时,就有可能“晒伤”眼睛,多表现为眼部皮肤红肿,疼痛难忍,伴有畏光、流泪和睁眼困难等,发病期间还有视物模糊的情况。  如果出现这些症状,请避开强光照射,用冷水湿敷眼睛降温后,尽快就医。“三怕”:劣质太阳镜  不少人在选择太阳镜时习惯性地认为太阳镜的颜色越深越好,却忽视了抗紫外线能力。深色的太阳镜会让瞳孔放大,而劣质墨镜往往不具备良好的防紫外线功能,如果一味以颜色深浅作为选择标准而忽视防紫外线功能可能会让你的眼睛受伤。  具有优质的抗紫外线功能的浅色太阳镜比劣质的深色太阳镜更能保护你的眼睛,建议大家通过正规的眼镜店或医院购买太阳镜。“四怕”:红眼病  每到夏季,红眼病患者必然增多。红眼病发病急、传染性强,潜伏期短的仅一两天。摸到患者使用过的毛巾、脸盆,或摸过的门把、水龙头等,再揉自己的眼睛,就有可能被传染。而在游泳池、公交车等人群密集场所,染上红眼病的情况也经常发生。  红眼病是一种急性传染性眼炎,典型表现为双眼发红、分泌物增多,患者还可感到双眼发烫、畏光,眼内有进入沙子般地疼痛感,严重的可伴有头痛、发热、耳前淋巴结肿大等全身症状。  夏季更要注意个人清洁,保持眼睛卫生,注意常洗手,不要用手揉眼睛,切勿使用公共场所的毛巾擦眼。

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视力衰老来袭,5招让你的眼睛保持年轻

2019-08-13

  生活中,很多人只知道一味地用眼,如通宵达旦地对着电脑工作、毫无节制地“煲”电视剧、打游戏、刷微博……尤其是微信出现后,眼睛疲劳的患者数量大大上升。  成年人即使眼球已经发育完善,但长时间的疲劳用眼一样会发展成近视,而且干眼、视疲劳等一系列眼睛问题都会找上门。视疲劳  过度使用眼的调节能力,可引起眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视疲劳症状,严重时还可能出现头痛、眼眶痛,甚至恶心、呕吐,这就是“视疲劳”。  光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等,都会造成眼睛超负荷地工作,导致视疲劳  光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等,都会造成眼睛超负荷地工作,导致视疲劳。    特别需要指出的是:日常生活中长时间注视或操作计算机、电视机、游戏机等闪烁的荧光屏,是现代人容易产生视疲劳一个极其重要的原因。  此外,一些眼病和全身性疾病也会导致视疲劳的发生,大家应提高警惕。例如:  屈光不正  近视、远视、散光、老视患者为了看清目标,往往需要用比正常眼更多的调节力,以代偿眼球屈光的不足,久而久之,便会导致视疲劳的发生。  配镜问题  很多中老年人在出现老花眼症状后,随便买一副花镜戴。殊不知,验配不准确的老花镜会加重疲劳;对于一些伴有散光的患者,如果不能同时得到矫正,甚至会适得其反。  过度用眼  过去,视疲劳一般多见于中老年人。随着社会的发展,视疲劳症状越来越多地出现在年轻的“游戏一族”“办公一族”和“有车一族”里,干眼症堪称“罪魁祸首”。这些人产生视疲劳主要是长时间睁眼注视和电脑辐射双重作用的结果。  全身性疾病  视疲劳的症状在眼睛,但病因可能是复杂的全身性疾病,比如癔病、精神病早期、更年期综合征、甲亢、高血压、低血压、贫血、糖尿病、心功能不全、病后恢复期、分娩期和哺乳期等。上述患者用药物或矫正眼镜往往难以消除症状,必须针对原发病进行治疗。视疲劳的自我判断  如果你出现以下症状,说明你已经患上了视疲劳症。  近距离用眼时:出现视力模糊、 重影、字行重叠、文字跳跃;  看近后再看远处时,需片刻才能逐渐看清;  一天工作下来感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感或疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动;  严重的时候还会有不同程度的全身症状,如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等症状。五个措施延缓视力“衰老”  通过积极预防,可以让我们的视力延迟“衰老”。  1、用眼时要让眼睛与电脑荧屏保持约40厘米的距离,并调整荧屏比视线低10-20度;   2、如果使用电脑或者手机,最好调低屏幕亮度至不刺眼的程度,最好同时调低室内光线,避免光线直射于屏幕上而产生干扰;  3、注意滋润眼睛,除了多眨眼之外,也可以滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水,如人工泪液等;  4、要注意定时休息,眼睛工作的时间不宜太长,看30分钟电脑或手机一定要转移视线望远或做做眼保健操;  5、想缓解眼睛疲劳,做眼保健操是不错的方法。既达到了闭目休息的目的,也通过对眼眶周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,起到消除睫状肌紧张或痉挛的作用。

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揉眼睛会导致散光吗?

2019-08-13

  “你怎么敢揉眼睛,你不知道会揉出散光吗!”不知道你是否有过这样的经验,在你眼睛奇痒难忍时,身边总有一个人会告诉你揉眼睛后果很严重,会让你眼睛得散光,视力变差。但你一问,他却告诉你是听说的。那么,揉眼睛到底会不会导致散光?散光到底是怎么一回事?  散光是屈光不正的一种(屈光不正包括:近视、远视、散光)。是由于角膜或者晶状体的曲面不是完美的弧形曲线,眼睛正中那条线上的屈光程度不同,不能在视网膜上形成清晰的一个像,而导致患者看不清的屈光状态。  简单的说就是:散光是因为我们的角膜或晶体的形状不是完美的弧线,导致从各个角度进入眼睛的光线不是聚焦在一个点上,而是多个点。  散光可分为:角膜散光(大部分情况下我们说的都是角膜散光)和晶体散光,大部分散光是先天性的。后天一些手术或角膜病变也可引起散光。特别是一些伤及角膜的眼外伤常常会导致患者出现不同程度的散光。一般人揉眼睛的力道恐怕揉不出散光。散光对眼睛的影响大吗?  散光对眼睛的影响主要有两个方面:视力和眩光。低度数的散光(50度以下)一般对视力影响不大,但超过50度后,散光或多或少会影响视力,还会造成眩光(在夜间尤其明显)。  需要提醒大家的是,如果发现散光度数急剧增长,请第一时间到医院进行检查,排除圆锥角膜。  圆锥角膜是一种致盲疾病,其特征在于角膜顶点变薄、变形、陡峭、不规则散光和配镜视力差。其最明显的症状之一就是散光度数的急剧增长。散光该如何治疗?  散光主要通过眼镜矫正,包括框架散光镜矫正和隐形眼镜矫正。散光度数高的患者可以通过硬性透气性隐形眼镜RGP进行矫正。18周岁以后可以选择近视激光矫正手术,白内障患者可通过植入具有矫正散光功能的人工晶体来矫正散光。  低于50度的散光多属于生理性散光,对视力影响不大,多无需矫正。

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盛夏“灭蚊”攻略奉上,面对这些摸不着,打不到的蚊子该怎么办?

2019-08-13

  夏天,夜里打不完的蚊子已经着实让人心烦,但在一些人眼中 ,还有一些特殊的“蚊子”,是摸不着,打不掉的。那就是飞蚊症。什么是飞蚊症  不少人可能没听过飞蚊症这个名词,但以下这种体验很多人都有。  经常感到眼前莫名出现小黑点、小棉絮、小飞虫,并且随着眼球的转动飘来飘去,在看浅色的墙上或蓝天时尤其明显。这就是飞蚊症的典型症状。  飞蚊症又称玻璃体混浊。玻璃体是构成人眼球的主要支撑物,外观透明,似果冻呈胶冻样,随着年纪老化,玻璃体会液化,产生一些混浊物,投影在视网膜上,就成了我们看到的“小飞虫”。  飞蚊症常发生于中老年人或高度近视患者,其他如眼内发炎或视网膜血管病变患者,也会有这种症状。要分清生理性和病理性  飞蚊症分生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。生理性飞蚊症一般是由于眼睛老化,玻璃体变性产生混浊物,常发生于40岁以上的中老年人。是比较常见的。  病理性飞蚊症则是其他严重疾病的表现,例如视网膜脱离、玻璃体出血、葡萄膜炎等。这个时候的飞虫可能就是眼内的积血。如果突然出现飞蚊症或者飞蚊现象突然增多,黑影固定,遮挡视野等情况,这很可能是病理性飞蚊症,需要及时就医,进行详细检查。出现飞蚊症怎么办?  所谓眼不见,心不烦。出现飞蚊症后,最简单的办法就是不去理会它。因为生理性的飞蚊症对我们的眼睛并没有什么明显的危害,平时不去理会,对生活的影响并不大。  当然,如果突然增多,或者伴随固定的黑影,还是要及时就医。  对于一些比较敏感的朋友,飞蚊症可能会造成精神压力甚至严重影响生活。可以考虑玻璃体激光消融术。它通过激光将混浊的物质汽化,使不透明的物质变成气泡,最终被吸收,大大改善飞蚊症的症状