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眼健康科普

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人民日报盘点2019十大谣言,这一条与你息息相关

2019-12-27

  近期,人民日报官微发声,盘点2019十大科学流言。其中一条“近视能治愈”的流言榜上有名。  流言内容:  只要用对方法,近视在一定期限内是可以治愈的。如针灸治疗近视效果就非常好,近视度数在八百度以下、年龄在六十岁以下的近视眼患者,都能被治愈,且治愈率可以达到百分之九十。  一至三个月内视力可以恢复到正常视力1.0以上,不复发。它的原理是通过刺激相关神经,使视力自我调节功能得以恢复正常。  其实出现这种流言也可以理解,毕竟戴眼镜的人都知道,近视了是有多不方便。但如果你稍微对近视的成因有所了解,就不会抱有这种不切实际的想法。近视,本质上是眼球屈光状态的变化导致的,而眼轴是决定屈光状态的主要因素。  眼轴可以理解为眼睛长度,眼轴拉长,近视度数就会加深。而可惜的是,目前世界上尚没有办法让拉长的眼轴恢复的手段。  就像青春期的孩子个子长高后不会缩回去,一旦发生了真性近视,眼轴就无法变短,近视度数也无法回退。  即使是佩戴眼镜或接受近视激光手术,也只能说是矫正了近视,并不是治愈了近视。而那些关于治愈近视的方法,对于近视的原因只字不提或者含糊其辞,也正说明了其中大有猫腻。  如果近视不能自愈,那么网上那些声称自己通过锻炼眼睛恢复视力的人都是骗子吗?  其实人心可能没那么险恶,门诊中发现的确有一些患者通过穴位按摩等手段短时间内暂时提高了视力,后期又出现了回落。更多时候是因为认识误区让这些人产生了近视度数降低的错觉。  视疲劳会让眼睛的近视度数短时间内增加。  当我们长时间近距离用眼后,眼睛的睫状肌会进入紧张状态,近视度数可能会暂时性的加深。等你充分休息后,睫状肌放松,近视度数可能又会降回去。现在许多人手机不离身,睫状肌常常处于紧张状态,适度休息后睫状肌放松,视力就会有所回升,让人产生近视度数下降的错觉。视力和近视度数并非完全等价。  很多人都存在误区,认为近视度数和视力可以百分百地精确对应。然而,每个人的眼睛都存在着调节力的差距,可能两个人的近视度数相同,但是调节力不同,视力就会存在差距。  特别是儿童调节力很强,需要通过散瞳才能测出准确的度数。这种认识偏差就让一些人在相互对比中产生视力变好的错觉。  所以发现自己看不清了,还是先到专业的眼科医院进行检查。如果确诊为近视,还是根据自身的需求和医生的建议合理验配眼镜。  18周岁后,有意愿摘镜的朋友则可以选择近视激光手术进行矫正。

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“斗鸡眼”也分真假?一招教你识破,快给自己的孩子看看

2019-12-27

  孩子总是爱搞怪,做鬼脸,挤眉弄眼,逗得家长们笑个不停。不过有些时候,他们可不是在逗你。  斗鸡眼大家都知道,一些孩子出生几个月后,家人总觉得黑眼珠有点偏,急急忙忙带到医院。医生一检查,却说不用治。  而一些孩子明明平时眼睛都正常,玩了一天回到家,眼睛突然就歪了。到底眼睛怎么样算正,什么样算斜  斜眼,在眼科里,叫做“斜视”。我们每只眼睛周围有6条眼外肌,每一条肌肉都协调工作,所以眼睛是直的。如果一条以上的眼肌无法协调工作,这只眼睛就会出现斜视。“斗鸡眼”就是斜视中的一种。  斜视有不同类型,比如斗鸡眼是向内斜,就叫做内斜视。还有向外斜的外斜视。  如果平时不斜,遮住一边眼睛后,出现斜视,就叫隐性斜视。  还有在疲劳时、生病期间、注意力不集中时出现的间歇性斜视。  ……  不过很多婴幼儿所谓的“斗鸡眼”却不一定是真斜视。某些婴幼儿鼻梁较宽,鼻梁附近内眼角凸出的皮肤皱褶挡住了一部分眼白,所以看起来像是对眼,但实际上是正常的。  随着孩子的成长,眼白逐渐显露出来,看起来就不像是“斗鸡眼”了。家长可以通过手电筒照射来区分  检测方式:将手电筒放在宝宝正前方,照射宝宝的鼻梁,然后鼓励宝宝注视手电筒,此时宝宝两只眼睛的瞳孔中心都应该出现白色反光点。若某一只眼睛的反光点出现在瞳孔中心以外的位置,则说明存在斜视。  如果发现是真斜视,那可要注意了。它并不会像很多老人说的,长大了就自然会好。作为儿童青少年的一种常见眼病,它的危害可不小。  斜视会影响孩子的视力,还可能诱发弱视。如果在童年期早期,未能及时发现并治疗斜视,受影响的眼睛可能出现永久性的视力损害。  纵然幸运地没有弱视,但是由于患者看东西时仅用一只眼睛,视野远不如正常人开阔。  斜视患者一般不具备双眼融像能力和立体视觉,使其工作在不少专业领域受到限制,譬如:驾驶、制图等对用眼要求较高的岗位。  斜视患者看东西时会有不舒服的感觉,所以会经常采用偏头、侧脸等方法来缓解,也就是代偿头位。如果不及时及早治疗,会导致脊柱侧弯、面部骨骼发育畸形等骨骼问题。  斜视的孩子在容貌上会与常人有些不同,因此常常被他人起外号,使患者心理蒙上阴影,进而有可能形成孤僻、自卑及其他反常的心理。  一般建议,3岁后定期接受医学验光,排查斜视。孩子一般8-10岁双眼视完全建立,在这个时间段前发现、治疗斜视能取得较好的治疗效果。  目前斜视可以选择戴镜矫正和手术治疗。  虽然是手术,但家长们也不必太过担心。斜视手术属于微创手术,孩子第二天就能睁眼看东西,3-4天就能出院。手术时间不长,大约半个小时就可以完成。  医生一般还会根据孩子的学习日程,选择假期进行手术,让孩子有充足的休息时间,不影响正常上课。

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眼睛太干,可能是因为你不够“油腻”

2019-12-19

  一说到“油”,总让我们联想到不健康、不舒适、不清爽等负面的形容词。人到中年,为了不让自己变得“油腻”,更是使尽浑身解数。洗脸要注意去油,饮食要清淡少油。但有时候,如果你不够“油”,反而会让自己遭罪。眼睛太干?可能是缺油了  我们的眼睛除了要有足够的泪水,还需要有睑板腺分泌的“油”,油分布在泪水表面,可以起到润滑的作用,并有效的减少水液的蒸发。  随着年岁的增长,我们的一些器官不可避免的出现功能减退。在眼睛上,很明显的一个表现是分泌油脂的睑板腺萎缩老化、通道阻塞,导致分泌的油脂不足或通道不畅,造成干眼症。这种情况在40-50岁左右的中年人身上十分普遍。  中老年人的干眼症,很大比例是由于睑板腺功能退化、开口阻塞,导致油脂分泌不足引起的。改变生活习惯 给自己的眼睛加加油  现代人的生活方式,过度用眼成为常态,干眼症十分普遍。对于受干眼症困扰的朋友,陈波主任表示,应该先从改变生活习惯开始。  看东西时,每半小时闭目休息一下,保证足够的照明亮度;多点户外活动,坚持锻炼,增强免疫力;配副合适的眼镜,感觉看不清楚一定要带上眼镜看,不要勉强用眼;注意眼部卫生,少去灰尘大、油烟大、卫生环境差的地方,不要手揉或用纸巾擦眼睛;戒酒戒烟戒熬夜,保持规律并且充足的睡眠;空气干燥的室内可以使用加湿器。  同时,平时注意均衡饮食,多吃一些蔬菜水果,补充维生素。每天摄入一些坚果和鱼类则可以给自己的眼睛“加油”,让腺体分泌足够的油脂,减少泪液蒸发。  别再自己乱用眼药水,虽然一些眼药水如人工泪液对干眼症有一定的缓解作用,但部分眼药水有添加防腐剂,长期滴用会造成角膜和结膜的损害,影响泪膜稳定性,加重干眼症状,若长期使用激素类眼药水还可能导致眼压升高引起青光眼。  如果通过改变生活习惯仍然无法很好缓解干眼症,那么还是建议寻求眼科医生的帮助。  干眼症的致病因素很多,需根据不同的病因进行个性化的治疗。目前东南眼科医院干眼门诊开展干眼SPA,可进行眼部药物熏蒸、睑板腺按摩、眼周清洁护理、雾化等,配合不同类型的药水,为干眼症患者提供全方位的治疗。

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近视手术会疼吗?要不要打麻药

2019-12-19

  对于很多人来说,近视激光手术是既熟悉又陌生。一方面,越来越多人通过手术的方式摘镜。另一方面,很多人还是对“手术”二字抱有疑虑。  其实,近视手术的原理并不复杂,属于微创手术,甚至不需要全麻。No.1 近视激光手术疼吗?  对于想要通过近视激光手术摘掉眼镜的朋友,安全从来都是放在首位考虑的问题。“手术要多久?”“手术疼不疼?”这都是近视眼诊疗专科的医生们常常被问到的。  在眼科范围内,激光的运用比较普遍。从眼底病的治疗到白内障手术,都可以见到激光的应用。90年代,准分子激光开始运用于治疗近视,到现在已经发展了近30年。可以说技术是非常成熟的了。  近视激光手术其实是在我们的眼角膜上做文章,通过激光切削角膜,将眼镜“雕刻”到眼角膜上,等于是把眼镜“戴”进眼睛里。  只需要通过眼药水对眼睛表面进行麻醉,整个矫正的过程患者都是清醒的,治疗时也没有疼痛感。激光切削的过程只需要十几秒,整个手术过程大约10分钟,治疗后不需要住院。  而且手术并不涉及到眼内的其他结构,更不会像一些网上流传的谣言说的,会伤及眼底。No.2 手术方式那么多,该怎么选择?  目前近视激光手术已经进入个性化时代,手术方式越来越多,可以说让人挑花了眼。面对如此多的选择,医生的建议是:适合的才是好的!  每位接受近视激光手术的朋友都需要先进行详细的术前检查,如果你有意愿通过手术摘镜,医生会根据你的眼部情况进行个性化的手术方案设计。  近视手术并非越贵越好,而是要根据个人的角膜条件,用眼习惯、需求,职业等多方面因素选择合适的手术方式,而每种手术方式又各有其特点。No.3 更多问题,周日来问

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这样防控近视省钱又有效,不知道太可惜了!

2019-12-13

  一提到孩子的近视,家长们可都犯了难。自己使尽浑身解数,却还是只能每年看着孩子的近视度数越来越高。  其实与其费劲折腾,不如让孩子多晒晒太阳,对近视防控不无好处。孩子近视可能是因为“晒”的少  一般认为,花太多时间近距离看书或写作业等会引起近视。美国俄亥俄州立大学跟踪调查了500名八九岁的孩子,他们在研究开始时视力正常,5年之后有五分之一患上近视。  分析显示除了每周看几小时书、用多少时间电脑外,相关性更强的是户外活动时间。澳大利亚一项对悉尼4000名孩子的跟踪调查也得出了同样结论。  在中国广州的一项研究中,有6所学校的孩子从六七岁开始每天增加40分钟户外课程,三年后近视率30%,而对照组孩子近视率40%。  由于经济、文化、教育、生活方式等方面的差异,中国乃至亚洲的青少年户外活动时间普遍低于欧美国家。接触自然光的时间也相对偏少,这或许是亚洲近视率高于欧美的原因之一。不想近视,如何科学 “晒娃”  不少研究指出,光照对近视的控制有一定的作用。一个主流的假说是,光照刺激了视网膜分泌多巴胺,而这种神经递质进而阻止了眼球在发育中的伸长。  近几年,这种说法也得到越来越多眼科从业者的认可,呼吁家长让孩子走出户外,在阳光下活动。2017年全国爱眼日的主题就是“‘目’浴阳光,预防近视”。注意,重点在阳光下,而非运动。  一般建议,儿童青少年每天保障2小时左右的户外阳光下的活动时间。跟踪视力发育情况,建立健康档案  当然,防控近视并没有什么绝对的“特效药”,除了保障孩子充足的阳光下活动的时间,还应该配合医生对孩子的视力发育情况进行跟踪,建立视觉健康档案。做到有问题,早发现。  3岁以前,建议要到医院进行一次眼部的系统检测。3岁后,根据孩子的视力发育情况,每半年到一年到医院进行一次医学验光。如果发现近视,根据医生建议及时验配眼镜。

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一边眼睛视力好,一边眼睛视力差,需要配眼镜吗?

2019-12-11

  大家身边近视的朋友都不少,但只有单眼近视的可能见得不多。在眼科门诊中,一边眼睛视力正常,一边眼睛视力差的情况其实并不少见。他们需要配眼镜吗?如果看不清该怎么办?度数相差小没问题  我们眼睛的视力并不都是完全平衡的,大多会因为遗传、后天发育、用眼习惯存在一定的屈光度的差异。这个差别小的时候并不会对日常生活产生很大的影响,但如果达到一定程度,就会比较明显地反映在视觉体验上。  在临床上,双眼球镜(近视、远视)相差150度,柱镜(散光)相差100度,或双眼屈光性质不同(一边眼睛近视,一边眼睛远视)被称为屈光参差。  存在屈光参差的朋友不仅平时用眼更容易疲劳,还比一般人更难验配一副舒适的眼镜。  特别是一些单眼视力正常的朋友,戴镜眼所看到的图像往往是变形失真的,戴镜后视觉效果欠佳。可根据实际情况矫正  当然,即使矫正起来比较麻烦,也不能放任不管。屈光参差的朋友如果不选择合适的手段矫正,可能引起不少问题。  对于儿童来说,屈光参差可能引起弱视,如果不及时治疗,将造成终身的视力缺陷,所以一定要进行科学的矫正。  对于成年人,屈光参差更多是导致眼睛疲劳,影响生活质量。  矫正手段一般分为三种:框架眼镜、隐形眼镜、近视激光手术。  一般来说,对于用眼要求不高、适应能力较强、双眼屈光度差异小的朋友,大多是通过框架眼镜或隐形眼镜进行屈光参差的矫正。  框架眼镜的优势在于使用方便,无需特别的护理,价格也更加亲民。隐形眼镜则胜在不改变外观,视觉效果更好。但佩戴隐形眼镜需要进行日常护理,更换频率更高。  对视觉效果和生活质量有高要求的朋友,更适合通过近视激光手术进行矫正。近视激光手术可以说是兼具了框架眼镜和隐形眼镜的优点。  即在外观上没有改变,视觉效果优于普通框架眼镜,又一步到位,无需特别的日常护理。而且,对于只有一边眼睛存在屈光不正的朋友,还可以进行单眼手术,并没有特别的影响。