专家：眼角膜受压迫所致，高度近视等人群更当警惕　　记者 林文婧 通讯员 刘小燕　　本报讯（记者 林文婧 通讯员 刘小燕）不少人喜欢午休时以手代枕趴在桌上小憩。最近正在上高中的福州姑娘小芬发觉这种午休方式有些不对劲。因为她的右眼视力突然下降，戴眼镜也无法看清东西。近日，小芬到医院就诊后发现，这与她趴在课桌上午休，眼角膜长期受压迫有关。　　“我们的眼球和角膜柔软且具有一定延展性，但在长期外力作用下，易导致角膜形态改变，变成圆锥角膜。”接诊小芬的医生、东南眼科医院近视诊疗专科主任医师林文介绍，圆锥角膜是一种严重影响视力的角膜疾病，其特征在于角膜某一点发生了进行性变薄、膨隆，导致不规则散光、配镜视力差。“通过对大量患者的病情分析发现，他们大多有趴着睡觉、爱揉眼睛等不良习惯。尤其是青少年角膜柔软、延展性好，受不良习惯影响，发病的可能性更高。”　　林文说，当人趴着睡觉时，如果眼睛枕着手臂，会引起眼球压力增加，视网膜供血不足，角膜上皮短暂性水肿，会出现睡醒后眼前模糊的情况，严重的还可能诱发青光眼。专家建议，有青光眼病史、青光眼家族史、青光眼高危人群更不宜长期趴着睡觉。若佩戴隐形眼镜趴着睡，还可能会让镜片偏位或黏附在角膜上。因此，大家最好平躺午休，如果非要伏案午休，也要避免压迫到眼睛。

　　本报讯（记者 林文婧 通讯员 刘小燕）国庆长假，一些青少年通过刷手机、玩电脑、看电视等度过“宅家”时光，易引起眼部不适。东南眼科医院小儿眼科主任夏江胜表示，眼结膜属于黏膜组织，易被病毒入侵，有可能发生病毒性结膜炎。　　夏江胜表示，自然光线有助于近视防控，建议可把在家学习地点安排在窗户附近，用自然光照明。在窗边学习，也可方便在休息的间隙抬头眺望远处，让眼睛得到放松。　　此外，要注意用眼卫生，切忌过度用眼。长时间近距离用眼，比如玩手机、打游戏等，容易发生“视频终端综合征”，出现眼酸、胀痛，引发或加重干眼症。建议长时间看电子产品或读书写字40分钟后，要抬头眺望6米外远方至少10分钟以上。同时，按规范做眼保健操也很重要。（福州日报2021年10月2日 4版）

　　本报记者 张帅 通讯员 张世杰　　受到疫情影响，福建的孩子们被迫减少外出，开启了“宅家”模式。　　在家期间上网课、看动画、玩手机、做手工，近距离用眼的时间大大增加，家长们不由得担心孩子们，近视度数也要水涨船高。　　你的烦恼我早就考虑到了，本报健康大使，东南眼科医院业务副院长、小儿眼科主任夏江胜，告诉大家在家里也适用的护眼方法。　　将学习地点尽量安排在窗边　　疫情期间在家学习，外出机会减少让孩子们接触自然光线的时间少了很多。研究表明，自然光线有助于儿童青少年的近视防控。如果因为特殊时期不便外出，可以把学习的地点安排在窗户附近，使用自然光线进行照明。　　此外，长时间的近距离用眼也会增加眼睛的负担，导致近视的发生和加重。在窗边学习，方便孩子在休息的间隙抬头眺望远处，让眼睛得到放松。　　阳台上跳绳　　在学习中，一般建议孩子每读书写字40分钟，要休息远眺10分钟。但单纯的远眺枯燥乏味，孩子往往难以坚持。　　比起干巴巴地远眺10分钟，跳绳10分钟就显得容易多了。在一段时间的学习后，家长可以带着孩子在窗边或阳台上边跳绳边远眺，既可以放松双眼，又能达到锻炼身体的目的。　　带着孩子做眼保健操　　眼保健操从小做到大，但是如果手卫生没做好，穴位没按对，不仅不能保护视力，还可能起到反作用。日常生活中，不要说孩子们的眼保健操做得不标准，连不少大人都把眼保健操做成了面部按摩。　　居家期间，家长们可以带着孩子通过眼保健操教学视频进行跟练。　　充足睡眠与合理饮食　　马上就要迎来国庆小长假，孩子们在假期中常常放飞自我，一玩起来就忘记了时间，晚上睡得晚。丰富的节日大餐中，油炸食品、碳酸饮料让他们大快朵颐。家长们要注意，这些对孩子的视力发育都是没有好处的。　　无论是上课期间还是假期，都应该让孩子养成规律的生活习惯，保证睡眠时间，小学生每天10小时，中学生9小时，高中生8小时。饮食上注意营养均衡，少吃油炸食品、甜食和碳酸饮料。（福建卫生报2021年9月30日 15版）

　　本报记者 储白珊 张静雯　　常态化疫情防控期，不少宅家的市民尤其是青少年选择在刷手机、玩电脑、看电视中度过，用眼频次增加，易引起眼部不适。宅家如何护眼呢？眼科专家给的这份建议请收好。　　“勤洗手，正确洗手很重要，也不要用手揉眼睛。”东南眼科医院业务副院长、小儿眼科主任夏江胜介绍，虽然新冠病毒主要是通过口、鼻黏膜传播，但眼结膜也是黏膜组织，易被病毒入侵，有可能发生病毒性结膜炎。　　要将学习地点尽量安排在窗边。研究表明，自然光线有助于儿童青少年的近视防控。建议可把在家学习的地点安排在窗户附近，使用自然光线进行照明。在窗边学习，方便孩子在休息的间隙抬头眺望远处，让眼睛得到放松。　　要注意用眼卫生，切忌过度用眼。长时间近距离用眼，比如玩手机、打游戏等，容易发生“视频终端综合征”，出现眼酸、胀痛，引发或加重干眼症。建议长时间看电子产品或读书写字40分钟后，要抬头眺望6米外远方至少10分钟以上放松一下。同时，按规范做眼保健操也很重要。　　孩子们在假期中常常放飞自我，晚上睡得晚，油炸食品、碳酸饮料让他们大快朵颐，这些对孩子的视力发育都是没有好处的。对此，建议无论是上课期间还是假期，都应该让孩子养成规律的生活习惯，保证睡眠时间，小学生每天10小时，中学生9小时，高中生8小时。饮食上注意营养均衡，少吃油炸食品、甜食和碳酸饮料。　　在疫情防控期间若突发眼病，是否需要立即就医呢？建议一些慢性眼病或者轻度眼病暂时可以不去医院，避免交叉感染。但如果出现中重度的眼外伤（包括化学烧伤、热烫伤、眼球破裂伤等）、眼睛红疼伴有明显的视力下降，应及时去医院就诊。就诊时应做好个人防护，正确佩戴口罩。（福建日报9月29日 3版）

　　记者　朱丹华　通讯员　刘小燕　　福州晚报讯 受疫情影响，孩子们减少外出，放学后延长“宅家模式”，近距离用眼时间大大增加。不少家长担心孩子患上近视或近视度数加深。对此，东南眼科医院小儿眼科专家日前介绍了4点居家护眼方法。　　“首先，可以将孩子在家中的学习地点尽量安排在窗边。”东南眼科医院业务副院长、小儿眼科主任夏江胜说，研究表明，自然光线有助于儿童青少年防控近视。不过，在阳光强烈时，要拉上纱窗，避免孩子直接在强光下看书。　　其次，要叮嘱孩子每读书写字40分钟，需休息远眺10分钟。如果孩子感到单纯远眺枯燥泛味，难以坚持，可选择在窗边或阳台上边跳绳边远眺10分钟，达到放松双眼并锻炼身体的目的。　　第三，居家期间，家长可陪着孩子对照眼保健操教学视频跟练。“如果手卫生没做好，穴位没按对，不仅不能保护视力，还可能起到反作用。”夏江胜说。并且，虽然新冠病毒主要通过口、鼻粘膜传播，但眼结膜也是粘膜组织，易被病毒入侵，若孩子没有勤洗手、正确洗手而乱摸乱按眼部，反而可能增加患病毒性结膜炎等感染性眼病的风险。　　第四，国庆长假将至，夏江胜提醒家长，不良的生活方式对孩子的视力发育没有好处。无论是正常上课期间还是假期，都应该让孩子养成规律的生活习惯，保证睡眠时间：小学生每天10小时，中学生9小时，高中生8小时。饮食上要注意营养均衡，少食用油炸食品、甜食和碳酸饮料。（福州晚报9月27日 A5）

眼睛睁不大，眼皮抬不起来　　　　本报记者 张帅 通讯员 张世杰　　福州10岁女孩妙妙（化名）从入学的第一天开始，在班级里就一直坐在第一排，如果没说她的年龄，完全看不出她今年已是小学生了。除了身材娇小，妙妙的眼睛也与众不同。　　“一开始我们都觉得孩子刚出生，睁不开眼睛很正常，可是后来孩子长大了，眼皮还是耷拉着。”妙妙的妈妈回忆，妙妙从出生起，眼睛就睁不大，左眼要比右眼更严重些，两只眼睛看起来一大一小。一开始家人都以为这是孩子的眼睛没长开，等年龄大些就好了，谁知如今已长至10岁了，孩子的眼皮依然抬不起来。　　为了妙妙的眼睛，家人跑了不少医院，几经辗转，找到了东南眼科医院眼部整形科主任程天书。　　在接诊时，程主任发现，妙妙除了眼皮下垂，个头比同龄孩子娇小外，身上还多痣，这些情况与一种罕见病“特纳综合征”的症状吻合。　　染色体检查的结果令人揪心，妙妙确诊患有特纳综合征。　　什么是特纳综合征？　　特纳综合征又称先天性卵巢发育不全，是一种常见的性染色体疾病。它只影响女性。　　特纳综合征临床表现为身矮、生殖器与第二性征不发育和一组躯体的发育异常。身高一般低于150厘米。躯体特征为多痣、眼睑下垂、耳大位低、腭弓高、后发际低、颈短而宽、有颈蹼、胸廓桶状等。　　程主任说，眼皮遮挡视线，还可能影响视力，甚至造成弱视，导致视功能发育异常，危害终身。为了看清东西，患者会习惯仰头，容易形成抬头纹，对脊椎生长也有一定的影响。所以儿童患有上睑下垂，更应该及时治疗。　　手术把眼皮拉回原位置　　程主任建议以手术改善妙妙眼皮抬不起来的问题。　　如果把控制眼皮的肌肉比作一条牛皮筋，手术就是把患者松弛的牛皮筋缩短、拉紧，把眼皮拉回正常的位置。　　通过手术，妙妙的上睑下垂得到改善，眼睛不再一大一小，一周后就可以拆线。（福建卫生报2021年9月23日 15版）