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虽然生活节奏不断加快，但是大家的健康意识越来越强，不少人都养成了定期进行运动锻炼的习惯。运动本身是件好事，但是对于近视的人来说，可能不是所有项目都适合。
高度近视运动有风险？
如今，近视的人越来越多，大家应该或多或少听说过近视的人因为运动而出现视力下降的新闻。不过很多人可能没有发现，这些新闻几乎都有的共同点，就是这些近视患者大多属于高度近视，所做的运动都是剧烈运动或伴随大幅度摇晃的运动。
近视从度数上大概可以分三类：轻度近视（300度以内）、中度近视（300-600度之间）和高度近视（600度以上）。近视度数越高，眼轴（眼球长度）越长。
如果把我们的眼睛比作一个气球，就很好理解了。气球吹的越大，表面就拉伸的越薄，容易破。同样，高度近视的患者眼球长于普通人和轻中度近视的患者，这意味着高度近视的人眼球壁更薄，更脆弱。视网膜容易发生裂孔，如有外力作用很容易受伤。
所以，准确地说是：高度近视不建议进行剧烈运动，尤其是对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动，比如跳水、蹦极、拳击、跳高或游乐园里一些剧烈摇晃的游戏项目。
日常生活不必过度担心
虽然听起来很可怕，但大家也不要过分担心。高度近视不等于高度近视眼底病变，这还是有很大的个体差异，有些人可能没近视也会发生眼底病变，有些人就算高度近视眼底还是正常。
对于高度近视患者来说，比起生活中畏手畏脚，定期检查，发现病症及时治疗更有意义，一般建议每半年到一年检查一次眼底。如果是运动爱好者，可以选择散步、太极拳、慢跑等动作幅度较小的运动方式。
