咨询热线
0591-38286666
0591-83890168
近视防控
MYOPIA PREVENTION AND CONTROL
防控简介 科普知识 防控资讯 防控视频
  1. 东南眼科
  2. 科普知识
新学期,这项“作业”记得做
发布时间:2024-02-21

    寒假结束,孩子们迎来了忙碌的开学季,除了要准备各项作业和新学期的功课,视力复查也逐渐被提上了日常。


    假期里,补习、手机、动画片轮番“轰炸”,眼睛的压力并不比平时小,如何及时发现视力下降的苗头呢?


69935607-xl_副本.jpg


    眯眼睛、皱眉头看东西


    一般孩子在近视后,看不清东西,就会经常性的眯眼,因为眯眼能够遮挡部分瞳孔,减少光线的散射,能暂时提高视力。


    频繁地眨眼睛、揉眼睛


    孩子频繁地眨眼 、揉眼,并不都是由炎症造成的。用眼过度导致视疲劳,也是孩子眨眼的常见诱因。


    歪头看东西


    歪头看东西也叫“代偿头位”。有些近视早期的孩子习惯歪着头看东西,因为歪着头能有效减少散射光线对视力的影响。


    视力检查不只检查视力


    由于儿童青少年的眼部调节能力强,单纯的视力检查和电脑验光难以准确判断他们的屈光状态。想要了解孩子是属于近视、远视、散光,需要进行医学验光。


6260bf615766e_副本.jpg


    在眼科门诊中,家长会发现孩子在电脑验光前,还需要滴眼药水。这是医学验光的重要步骤——散瞳。


    散瞳是通过药水麻痹睫状肌,让孩子紧张的睫状肌放松,从而在验光检查中获得准确的数据。


    如果属于我们常说的假性近视,经过散瞳再进行电脑验光,近视度数就会降低或者消失。真性近视即使在散瞳后,测出的近视度数基本不会有变化。


    除此之外,孩子视力下降的原因多种多样,医学验光还会通过综合检查,对斜视、弱视、先天性白内障等眼病进行排查。


    家长们在开学后,可以先做好这两件事,为孩子们新学期的眼健康打好基础。


    多带孩子进行户外活动


    过度的近距离用眼是导致近视发生和加重的主要原因。在完成寒假作业的前提下,假期的最后几天,可以带孩子外出远足或到户外进行体育锻炼,让处于紧张的双眼得到放松。


03C03947_副本.jpg


    户外视野开阔,孩子们的眼睛可以从长时间看近的状态转换为看远,更重要的是,户外活动中接触阳光,对儿童青少年的视力发育有很好的促进作用。


    调整作息、饮食


    在儿童青少年的视力发育过程中,充足的睡眠和合理的饮食十分重要。寒假期间,孩子们难免放飞自我,晚上为了玩游戏、看电视晚睡,零食、饮料、甜食也吃得比平时更多。这些都对眼睛的健康没有好处。


_D8J9642_副本.jpg


    在开学前,家长们应该有意识地帮助孩子调整作息时间,小学生保持一天10小时的睡眠时间,中学生9小时,高中生8小时。饮食方面,尽量做到营养均衡,不挑食、不偏食。


在线咨询 官方微信 官方微博 联系电话 0591-38286666