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一觉醒来发现自己的眼白红了一大片，不疼不痒，但看着着实吓人。你或者你的亲朋好友是否也遇到过这种情况？
如果真的发生了，也别惊慌，到医院检查后，医生大多会告诉你这属于结膜下出血，休息几天就没事了。
什么是结膜下出血
我们的结膜（眼白）下遍布了许多毛细血管。熬夜、眼睛过敏、揉眼睛后，结膜常常变得通红，就是因为这些毛细血管充血。
如果结膜下的毛细血管破裂出血，渗出的血液就会在结膜和眼球之间扩散开，造成眼睛一片血红的可怕样子，但并不会伴随疼痛感和视力损伤。
注意了，如果是外伤导致的出血，眼表一般会有可见的伤口。如果是眼底出血，我们的眼前可能会突然出现大量的小黑点或固定的黑影遮挡，视力受到影响。这两种情况都需要及时就诊。
哪些情况可能发生结膜下出血？
结膜下的毛细血管十分细小，在外力的刺激下，如揉眼睛、剧烈咳嗽、呕吐、用力排便，可能引起血管破裂。
长期熬夜、疲劳工作，眼睛反复充血，也会让毛细血管变得更脆弱，容易造成结膜下出血。
另外，结膜炎症、动脉硬化患者、高血压、血液病、肾病、某些传染性疾病（如败血症、伤寒）、长期服用抗凝血药物等，也可以引起结膜下出血。
冷敷休息，可自行吸收
出现了结膜下出血别慌，可以先用冷水浸湿毛巾后敷在眼睛上，期间不要用力压迫眼睛。冷水会促进毛细血管收缩，防止进一步出血。
如果不是身体血液循环系统疾病导致，结膜下出血通常不用特别治疗，7~12天内会自行吸收，但在吸收过程中，血块会散开来，颜色从红色转为黄棕色，不可能瞬间痊愈，冷敷和用药也只是缩短病程。治疗期间应尽量避免剧烈运动和搬运重物。
如果一段时间内反复出现结膜下出血，则要引起注意，及时到医院查明出血原因。
