咨询热线
0591-38286666
0591-83890168
11月17日起，福州各中小学将按计划陆续恢复线下教学。那么，上学前孩子们需要做哪些准备？经过一段时间的线上教学，如何判断孩子的视力健康情况？家长有什么需要注意的？
仔细观察孩子的日常用眼习惯
视力问题往往能从日常行为习惯中窥见端倪。孩子上网课，屏幕越摆越近，写作业、阅读时头越来越低，喜欢侧着脑袋阅读、看电视，看远处下意识眯眼睛、刻意眨眼、拉扯眼角，不爱戴眼镜的孩子开始一直戴着眼镜……这些都可能提示孩子的视力发生下降。
准备返校前，家长可以在孩子学习或其他注意力集中的时候进行观察，这时孩子的行为往往是无意识的，更容易暴露的问题。
自测视力或进行医学验光
家长可以准备一张视力表，根据视力表标注的距离，对孩子双眼视力进行测试。没有视力表的话，也可以通过找远处的广告牌、海报、车牌等标志物上的小字，让孩子进行辨认，看看他们是否能够看清。
当然，更准确的方法是带着孩子到眼科医院进行一次医学验光检查。医学验光不仅可以更加准确地测量孩子的屈光度数（近视、远视、散光的度数），还能帮助我们区分真性近视和假性近视，从而对视力下降的孩子进行积极干预。
线下学习一样要控制用眼时间
线下学习虽然让眼睛离开了电子屏幕，但总体时长更长，仍然要注意近距离用眼时间。
过度近距离用眼可能导致眼睛疲劳，调节异常，是近视发生和发展的主要诱因之一。在教室内和家中学习，注意劳逸结合，每读书、写作业40分钟，要休息10分钟。
孩子们在下课后，不要立即开始写作业，应该到户外活动，眺望远处放松双眼。同时，户外活动还可以让眼睛接受自然光刺激，延缓近视的发展。
注意手卫生
一些传染病病原体可通过接触传播。恢复线下学习后，孩子们在户外活动的时间增加，要特别注意保持手的清洁，减少碰触门把手、电梯按键、楼梯扶手等，并避免用手揉眼睛。
饭前便后、外出回家后及时洗手，做眼保健操前、摘戴隐形眼镜前及时洗手，每次洗手时间不少于20秒。
