眼镜一戴就是好几年，你有考虑过它的损耗吗？很多人对框架眼镜的寿命没有概念，眼镜没用到散架，就一戴到底。却不知道，在日复一日的使用中，随着眼镜的损耗和近视度数的变化，旧眼镜对眼睛的负担也在不断加重。根据使用者和使用习惯的不同，眼镜的更换频率也有讲究。

　　未成年人

　　青少年是用眼高峰期，由于长期近距离用眼，容易出现睫状肌调节痉挛，近视特别容易加深。青少年儿童建议每半年进行一次医学验光，如果眼镜度数已经不适合，要及时换眼镜，除此之外如果眼镜出现镜片和镜架上的损耗，影响正常佩戴和使用，即使度数合适，也建议及时更换。

　　成年人

　　成年人生长发育停止，近视度数相对未成年人稳定，但成年人忙于工作，长时间面对电脑、手机等电子产品，也容易出现眼干眼涩等症状，如果没有一副清晰透亮的眼镜，可能会加速眼睛的疲劳。

　　一般建议，中低度近视的成年人，每1-2年进行一次眼部检查，看看眼镜度数是否合适以及镜片的磨损情况，矫正效果不理想可以考虑更换。如果是高度近视，建议在常规检查外，定期接受眼底检查，排除高度近视眼底病变的可能性。

　　老年人

　　很多老年人在上了岁数后，除了一副近视眼镜，还需要再配戴一副老花镜。这是因为年龄的增长导致他们的调节能力下降，出现了老花眼，看近处模糊。

　　许多老年人处于节俭的心理，即使眼镜磨损严重、度数不够，仍然坚持配戴，影响生活质量。建议老年人可以在每年的身体检查时，增加医学验光检查，并及时根据检查结果更换眼镜。如果出现了白内障，无法通过眼镜提高视力，则可以考虑手术治疗，还可以同时解决近视和老花的问题。

　　这些习惯正在加速眼镜的损耗

　　干擦眼镜

　　生活中，眼镜脏了，在镜片上哈一口气，然后用纸巾或眼镜布擦拭眼镜也是常有的事。这种做法其实在悄悄地损耗镜片。

　　现在的镜片多使用树脂材料，耐摔又轻便。但是外部环境中许多粉尘的硬度大于镜片，如果粘在镜片上，又直接用眼镜布、纸巾擦拭，相当于在打磨眼镜，容易刮花镜片。

　　正确的清洁手段是，在擦拭镜片前，应该先用清水冲洗，将附着的灰尘洗掉。如果镜片表面有明显的污垢，可以先用洗洁精在手指上打出泡沫，涂抹在镜片上后清洗。最后用流动的水流将镜片上的泡沫冲掉。洗干净之后自然晾干，如果急着戴，可以使用面纸巾或镜布将水吸干。

　　单手摘眼镜

　　摘眼镜的手法对眼镜的寿命也有影响。单手摘戴看似方便，却容易造成眼镜左右不平衡，导致镜架、镜腿变形。所以有些朋友可能会发现，自己的眼镜戴久了常常会变成一边高，一边低，需要经常用手去调整角度。左右眼镜腿的弯曲程度也明显不同。

正确的佩戴方法应该是使用双手同时握住眼镜腿，再把眼镜摘下。另外，大多数的镜腿都是按从左开始折叠设计的，折叠镜腿时以从左边开始为宜，摆放眼镜时，镜面应该朝上而非朝下。

　　洗澡戴着眼镜

　　一些近视的朋友还喜欢趁着洗澡时清洗眼镜，常常戴着眼镜洗澡、泡温泉，但现在的镜片大都采用多层膜的结构，洗澡、泡温泉、蒸桑拿的时候，镜片遇到热蒸气、热水时候，就很容易出现膜层剥落、膨胀变形、造成镜片脱膜。

　　另外，在气温高的时候，大家也千万不要把眼镜放车内曝晒，因为车内的温度可能比车外高很多。眼镜放在车内镜片很容易发生损坏，影响使用。