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视频时代，眼睛干涩的问题十分普遍。有的人症状轻微，并不放在心上。但也有人不堪其扰，严重影响工作生活。
眼睛干涩到底算不算一种疾病，需要治疗吗？
眼干≠干眼
当下，我们听到“干眼症”这个名词的频率越来越高。干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。
●眼睛干涩是干眼症的主要症状之一，并不能单独称之为一种疾病。
干眼症的主要症状有：眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等。
有的患者虽然泪液分泌量正常，但泪液质量差，泪膜破裂时间短、蒸发快，也属于干眼症的范畴。
干眼症需要治疗吗？
并不是感到眼睛干涩就属于干眼症，患者需要测量泪液分泌量、泪膜破裂时间，并结合眼表检查等进行综合诊断。
如果眼睛干涩并伴有上面提到的干眼症症状，影响到日常生活，就可以考虑到眼科进行检查。
单纯眼睛干涩，程度轻微，可以考虑通过适度使用人工泪液，调整用眼习惯改善。达到了干眼症的程度，则需要根据病情进行综合治疗。
不同类型的干眼症，要采取不同的治疗手段。
●缺水型
一方面可以通过人工泪液等药水补充泪液。另一方面要找出泪液不足的原因，如因为泪腺功能方面的疾病导致泪液的分泌减少，则需对泪腺疾病进行治疗。
●缺油脂型
可先对分泌油脂的腺体（睑板腺）进行疏通，改善油脂分泌。睑板腺堵塞的患者可通过睑板腺按摩进行治疗。症状严重的朋友，也可以采用IPL强脉冲激光治疗。
同时也要调整生活习惯
保持良好的眼部卫生：定期洗手，避免用不洁净的手触摸眼睛，避免眼部感染。
用眼劳逸结合：长时间使用电子设备或进行近距离工作时，每隔30-40分钟，休息5-10分钟，让眼睛得到放松。
维持适宜的室内环境：避免暴露在过热或过干燥的环境中，使用加湿器调节室内湿度。
避免长时间暴露在干燥或有害物质的环境中：如风沙、烟雾、空调直吹等，尽量减少对眼睛的刺激。
规律眨眼：长时间盯着屏幕或专注于某项工作时，人的眨眼频率、次数会减少，这也容易引起眼睛干燥的问题。日常可以注意去保持规律地眨眼，有助于润滑眼球表面，降低干燥的可能。
保持摄入均衡的营养：摄入富含维生素A、C和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于眼睛健康。
