白天工作太辛苦，晚上总舍不得早睡。熬夜追剧、游戏开黑、夜宵狂欢……夜生活虽然多姿多彩，晚睡却给身体带来了许多负担，甚至可能引起视力的急剧下降。

　　案例：熬夜追剧，阿姨突发“眼中风”

　　智能手机的普及丰富了我们的生活，特别是让一些中老年人在业余找到了消遣的手段。51岁的林阿姨家住福州，和年轻人一样爱上了手机追剧，每天捧着手机看个不停。有时看到兴头上，凌晨2点还在被窝里摸黑追剧。结果一段时间后，她的视力急剧下降，到医院一查竟是“眼中风”。

　　林阿姨告诉医生，自己看东西非常暗，而且模糊，像隔了一层黑纱。经过检查，视力仅剩0.4。医生查看了眼底照片，发现林阿姨患的是视网膜静脉阻塞，就是俗称的“眼中风”。

　　什么是眼中风？

　　“中风”在医学上被叫作“卒中”，眼卒中就是临床上所说的视网膜中央动脉阻塞，是指由于流经视网膜中央动脉的血液阻滞所引起的视网膜缺血坏死、视力丧失。是一种严重的急性致盲性眼病，致盲率高达80%。所以，一旦眼部血管堵塞缺血会导致视力急剧下降，就像脑中风的抢救要争分夺秒一样，否则会导致视力不可逆的损伤。

　　熬夜追剧，眼睛和身体过度疲劳，加上屏幕和黑夜的光线反差大，血管容易痉挛，引发“中风”。

　　90分钟黄金时间

　　通常眼中风表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失，有些患者一觉醒来就看不见东西，部分患者感觉视线模糊，片刻又恢复，反复发作，最后一片漆黑。这时须尽快找眼科专业医师检查。

　　因为90分钟是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间，超过90分钟，视网膜神经组织常会发生不可逆性损伤。

　　眼中风常发生在冬季，因为寒冷会刺激我们的眼部血管，导致血管收缩，出现眼部血管缺血，特别是患有高血压、高血脂、糖尿病等血管疾病的患者。另外，还有一些眼部手术使眼压和眶压急剧增高导致视网膜动脉阻塞，还有一些俯卧全麻术后的病人，清醒后发现眼视力下降，也可能是发生了视网膜中央动脉阻塞。

　　这些人要特别担心眼中风

　　1、50岁以上的中老年人。该病发病人群以中老年人为主，特别是50岁以上的患有高血压、糖尿病、心脏病等老年人更是高危。

　　2、三高患者。高血压、高血糖、高血脂的三高人群，不管是老人或是年轻人，都属于高危，应积极控制血糖、血压，养成健康的生活方式，少熬夜，以免眼中风上身。

　　3、有酗酒、吸烟、长期身体内分泌紊乱的人群。

　　4、情绪激动、性格暴躁的人。脾气衰弱、心血亏虚，引发气滞血瘀，脉络阻塞，生活中受了刺激等等，都会导致身体里血管收缩因子过多，血管一旦持续性收缩，阻塞就很容易发生。

　　5、长期熬夜、过度用眼视疲劳、精神紧张、生活工作压力过大的人。在压力大的时候，我们身体内分泌的血管紧张素不断增加，可能引起视网膜血管痉挛收缩，导致血管自行闭合，形成阻塞。

　　预防眼中风，可从这些做起

　　每天坚持适度的运动和锻炼，不要过度劳累，保持充足睡眠，休息要好。经常眨眼远眺，促进眼球的湿润，保护眼球。用眼过度时进行指压按摩，眼睛的疲劳指数会大幅降低，还能避免血栓留在眼睛任何一个固定部位。