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近视之后，每次查视力都战战兢兢，最关心的就是，近视度数又加深了吗？
和身边的朋友交流，同样是近视，似乎别人的度数都比较稳定，增长速度也慢一些
18周岁前，近视度数变化大
我们的眼睛近视，是由于眼轴的增长导致光线聚焦在视网膜之前，无法在视网膜上形成清晰的图像。一般来说，18周岁前后，近视度数会逐渐趋于稳定。所以，大部分人的近视增长都在18周岁前。
近视增长的高速阶段
3年级以后
近视发生和增长的主要原因是连续的近距离用眼时间过长。大部分的孩子在3年级以后，学习压力和读写时间都会明显增长，所以这个时间点是近视发生和度数增长的高峰期。
青春期
青春期，伴随着升学业压力，孩子们的近距离用眼时间进一步增加。此外，身体的快速发育也会对近视的增长带来一定的影响。
其他因素
除了身体发育和用眼压力的增加，遗传因素、眼部疾病也会导致近视的增长。
为什么别人的度数总是增长“特别慢”
近视度数的增长速度与是否进行科学干预有很大关系。
改变用眼习惯
近视的增长速度，很大程度上与个人的用眼习惯有关。想要控制近视，首先要养成科学的用眼习惯。
减少连续的近距离用眼时间，阅读书写40分钟，休息10分钟；注意读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习；阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方；在长时间的读写或使用电子产品后，多进行远眺，放松双眼。
目“浴”阳光
诸多研究表明，自然光线的刺激有利于儿童的视力发育和控制近视度数的增长。因此，想要近视增长慢一些，要坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上。即使居家隔离，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。
科学矫正 验配OK镜
在发现近视后，到专业的眼科医院进行医学验光，由医生指导进行科学矫正也是控制近视增长的重要手段。目前针对儿童青少年，除了传统的框架眼镜矫正外，还可以采用OK镜（角膜塑形镜）进行控制。
OK镜是一种夜戴型的硬性隐形眼镜，通过特殊的逆几何设计，晚上睡觉配戴，对角膜进行塑形。白天摘掉后，就可以获得良好的矫正视力，不影响学习、运动。它是目前国际公认的控制近视增长的有效手段。
