2021年3月7日至13日是第14个“世界青光眼周”。今年的主题是“视野不丢，生活无忧 ”。世界青光眼周是由世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会共同发起的一项全球性行动，旨在让更多人知道青光眼、了解青光眼，达到早发现、早治疗的目的，从而避免永久性视力丧失。

    很多人都习惯睡前玩手机，本来只想看个10分钟，回过神来却已经是深夜，黑暗中屏幕刺眼，长时间盯着，眼睛难免出现不适，对具有青光眼高危因素的人，更有诱发眼病的风险。

    青光眼并不少见

    青光眼是中老年人常见眼病，也是世界上第一位的不可逆致盲眼病，在我国40岁以上人群中，约有2%的人患有青光眼。

    青光眼会导致眼压升高，超过了眼底神经的耐受极限，造成视神经的坏死，从而引起一系列视力损害。

    青光眼急性发作的常见症状有：视物不清、视力骤降、眼部胀痛、同侧头痛、严重者可伴有恶心呕吐等。

    还有很多青光眼患者属于慢性发作性闭角型青光眼患者和开角型青光眼，早期症状不明显，发病而不自知，常常到了晚期视野严重缺损了才到医院进行治疗，视力已经无法挽回。

    这四类人容易患上青光眼

    除了确诊了的青光眼患者，以下这四类人也属于青光眼的高风险人群：

    有青光眼家族史的朋友，由于遗传因素，这类人患青光眼的几率比其他人高出许多；

    高度近视眼和远视眼患者；

    糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病患者；

    工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人，尤其是女性。

    青光眼患者与高危人群这些事情要注意

    由于青光眼是不可逆性致盲眼病，一旦发生了视神经的损伤，则不可恢复。因此，预防青光眼的重点在于早发现、早治疗。东南眼科医院青光眼科吴国玮副主任医师建议：

    定期测眼压

    青光眼患者无论是否手术治疗，都需要定期复查，特别是测量眼压尤为重要。部分患者可能需要终身用药控制，一般推荐确诊青光眼的患者一年复查一到两次。

    拍眼底视神经照片

    推荐以上危险人群和40岁以上人群，拍一张眼底视神经的照片。青光眼专科医生通过这张照片，可以基本判断出是否具有青光眼的可能。

    手术治疗

    部分高危人群可以在通过预防性手术进行治疗，如果确诊为青光眼，可以在早期通过通过激光治疗，缓解病情。

    减少暗室用眼

    黑暗环境下，瞳孔会扩大，虹膜堆积在周边房角，这也使房角进一步变小。长时间呆在黑暗环境，天气阴霾都可能诱发闭角型青光眼。建议夜间长时间看电视、看手机应适当开灯照明。

    杜绝“爆饮”

    生活中应该避免短时间内大量饮水，应该少量多次饮水，一次饮水不要超过200毫升。当然，全天的饮水总量还是应该满足生理所需，不应被过分限制。

    稳定情绪

    强烈的情绪波动会引起瞳孔散大，虹膜堆积，使得房水难以有效排出，可能诱发青光眼的急性发作。因此高危人群和青光眼确诊患者在日常生活中都应该控制好情绪。

    谨慎用药

    青光眼患者大多需要长期持续用药，应该在医生的指导下进行，不可自行随意用药。

    本周四参加青光眼公益活动

    现场免费检查还有精美礼品

    本周四（3月11日），东南眼科医院将开展“视野不丢·生活无忧”——世界青光眼周健康科普服务活动，届时，吴国玮副主任医师将在现场开展青光眼科普知识讲座，为到场的朋友答疑解惑。提前预约的朋友，还有免费眼健康检查并获赠精美礼品一份。

    活动时间：2021年3月11日（周四）上午9:00-11:30

    活动地点：福州东南眼科（金山新院） 6楼   

    预约热线：0591-38286666