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今年6月6日是第26个全国“爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”。在全国“爱眼日”即将到来之际，闽清县塔庄卫生院联合东南眼科医院走进塔庄镇中心小学，为孩子们开展近视防控科普讲座，发放近视防控手册。
你的视力和眼睛形状有关系哦
活动现场，东南眼科医院小儿眼科副主任房鑫鑫副主任医师通过眼球模型为孩子们讲解近视、远视、散光的区别。
很多人不知道，我们的视力并不是一出生就达到大家所说的标准视力5.0。在刚刚出生时，我们的眼睛比较小，眼轴比较短，所以光线进入后往往聚焦在视网膜的后方，就是所谓的远视。视网膜就相当于一块投影的幕布，光线没有聚焦在视网膜上，看东西就会模糊。所以新生儿因为生理性的远视，视力是低下的。
随着身体发育，眼球变大，眼轴拉长，光线逐渐聚焦到视网膜上，我们的视力也朝着5.0的标准视力发展，这就是正视化的过程。如果眼轴继续增长，光线就会聚焦在视网膜之前，形成近视。
如果我们的眼球像橄榄一样接近椭圆，不同角度的光线就会发散，形成散光。
由于身体发育的特点，处于身体发育期的孩子一旦出现真性近视，度数加深几乎难以避免，所以同学们要养成良好的用眼习惯，尽量预防近视的出现。
少看多看，定期复查
关于预防和控制近视，房鑫鑫副主任教给大家一个口诀：少看多看，定期复查。
“少看”是要减少近距离用眼。长时间连续的近距离用眼会导致眼睛处于疲劳状态，即使是健康的眼睛，也会引起调节异常，引发假性近视。假性近视虽然可以通过休息恢复，但如果不及时改善用眼习惯，则会发展为真性近视。
所以无论同学们是近视还是没近视，都应该注意劳逸结合。阅读、写作业、做手工、画画都属于近距离用眼，可以参考上课时间，每40分钟休息5-10分钟。使用手机等电子产品，每30分钟就要休息5-10分钟。
“多看”是要多眺望远方。在空闲时间眺望远处（5米外）可以很好地帮助眼睛从看近处的紧张状态中解脱出来。除了远眺，大部分需要眼球跟踪的活动如：乒乓球、羽毛球、篮球、足球都是很好的放松手段。除此之外，希望同学们积极参加阳光下的户外活动，对预防近视具有积极意义。
无论是否近视，3周岁后都建议每学期进行一次视力检查，跟踪视力发育情况，做到近视及时发现，及时矫正。近视后，也应该积极控制，避免超过600度达到高度近视，增加眼底病变的发生概率。
