你是否喜欢趴着午睡？

　　每天工作学习压力大，一上午的忙碌后，不少人都会午睡充电，为下午的忙碌养精蓄锐。受限于场地和时间，趴在桌子上睡觉就成了大多数人乐于接受的午休方案。但是，趴着睡觉看似方便，却也埋下了健康隐患。

　　大多数人趴着睡觉醒来后，会发现看东西变得模糊，眼睛短时间内无法聚焦，其实这和睡姿有一定关系。无论你是枕着胳膊还是靠枕，眼睛都会受到作用力的压迫，导致角膜形态改变，出现不同程度的屈光变化，对视力产生短暂影响。这种视力下降，看东西模糊的情况经过短暂休息即可恢复。但是，如果对于眼睛的压迫是长时间的，持续的，就可能造成一系列眼部问题。

　　趴着睡对眼睛的影响：首先，长期压迫眼角膜，可能会导致轻度散光的出现，造成视力的下降，而有圆锥角膜倾向的朋友，外力压迫可能增加患病风险。

　　东南眼科医院近视诊疗专科林文主任介绍，圆锥角膜是一种严重影响视力的角膜疾病，其特征在于角膜某一点发生进行性变薄、膨隆，导致不规则散光、配镜视力差。

　　我们的眼球和角膜是柔软的，具有一定的延展性。长期的外力作用，如揉眼睛、眯眼睛、趴着睡压住眼睛，都可能导致角膜形态的改变。林文主任通过对大量圆锥角膜患者的病情进行统计分析后，发现患者大多存在爱揉眼、趴着睡觉、挤眼睛等不良习惯。

　　案例回顾：常年趴着睡，高中生查出圆锥角膜：

　　16岁那年，正在读高中的福州姑娘小芬右眼视力突然下降，戴眼镜也无法提高，林文主任为她检查后，确诊小芳为圆锥角膜。林文主任询问后得知，原来从初中起，小芬中午就一直在学校午休，写完作业后总会趴在桌上午休。这个保持了多年的坏习惯导致角膜长期被压迫，引发圆锥角膜。确诊后，小芬积极治疗，配戴RGP（硬性透气性角膜接触镜）控制病情。如今，小芬确诊已经10年，散光度数未出现大幅度增长。

　　此外，林文主任特别提醒，青少年角膜柔软、延展性好，发病的可能性更高，尤其要避免上述不良习惯，预防圆锥角膜。在门诊中，她曾接诊过一名年仅10岁的男孩，由于过敏性结膜炎，长期揉眼，角膜出现变凸的倾向；另一名20岁的青年，由于下眼睑内翻、倒睫，导致角膜长期遭到摩擦、揉眼，双眼发生圆锥角膜。

　　戴隐形眼镜、青光眼高危人群，也不宜趴着睡：当我们趴着睡觉时，眼内的房水流通也会受到影响。

　　在我们的眼内，房水不断地生成也不断地排出，保持着微妙的循环。当我们趴着睡觉时，眼球受到压迫，导致房水流通、排出不通畅，眼内的压力就会升高，可能诱发青光眼。有青光眼病史、青光眼家族史及青光眼高危人群都不宜长期趴着睡觉。

　　最后，林文主任提醒戴隐形眼镜的朋友注意，不摘隐形眼镜趴着睡，可能会让镜片偏位或粘附在角膜上。如果在睡醒后，发现视物不清、难以摘镜的情况，不建议强行用指甲抠取，可到眼科医院请医生处理。