冬至是我们的重要节气，不少地方在这天有祭祖宴饮的习俗，在我们福州，则有搓“米时”的习俗，寓意团团圆圆，时来运转。

　　软糯的米时入口香甜，但对于糖尿病人来说，特别是糖尿病眼病患者，这类美食可能引起血糖波动危及视力。

　　血糖和眼睛健康密切相关

　　糖尿病会引发很多并发症，其中眼部并发症就有多种，甚至不少朋友是通过眼病才发现了糖尿病。

　　患上糖尿病后，血糖异常影响到视网膜小血管的功能，进而引起出血、缺氧、血管新生等症状。特别是当不健康的新生血管出现，容易发生出血，危及视力。

　　病程越长、血糖控制的稳定程度越差，眼部发生并发症的可能性也越高，对视力危害巨大。

　　不良的饮食习惯引起血糖波动，是糖尿病视网膜病变的常见诱因。

　　血糖没控住，IT男险失明

　　福州36岁的IT男阿文（化名）感觉自己视力严重下降，他以为是用眼过度，但滴了眼药水也不见效。不久后，他走在路上突然晕倒，清醒后，连路人的脸都看不清。阿文到东南眼科医院就诊，检查结果显示他的眼底出血，视力只剩0.03，连视力表上最大的E都看不到。

　　原来，阿文从事IT行业，常日夜颠倒，饿了就吃外卖，累了就趴着打个盹，为此，他30岁就得了糖尿病，血糖一度飙升到26mmol/L，需要打胰岛素。

　　即使如此，工作繁忙的他并没按照医生的指导好好治疗，更没想到糖尿病引起眼底出血对视力损伤如此严重。最终，他接受了3次手术，双眼的视力才有所提高，勉强能维持生活。

　　五年不复查，发现视力受损难恢复

　　陈依伯是一名患糖尿病10年的“老糖友”，他退休后运动少，饮食也没有特别注意，血糖忽高忽低。5年前陈依伯曾到东南眼科医院检查过一次眼睛，当时医生说他的眼底暂无问题，但一定要注意控制血糖，并每年至少检查一次眼底。但5年间陈依伯没遵医嘱，不但日常饮食很随性，没有控制好血糖，眼底复查也一次都没做。

　　再次来到医院，陈依伯双眼视力已经都只剩下0.12，且眼底出血厉害，还在继续下降。最终，医生只能为其进行玻璃体切除手术，保住现有视力，但受损的视力难以恢复如初。

　　眼底病眼外伤二科主任朱锐主任医师介绍，糖尿病视网膜病变早期大多没有明显症状，多是无痛的视力下降、视物模糊等。许多患者等到发视力下降影响生活，才想起到医院治疗。此时，病程已经发展到中晚期，治疗难度高，效果也偏差。另外，不少患者年龄偏大，认为人老眼花是正常现象，未及时引起注意，也是延误治疗的原因之一。

　　对于早期的糖尿病视网膜病变患者，可以通过药物和激光治疗稳定病情。但一旦发展到晚期，绝大部分患者都有失明的风险，需要进行手术治疗。

　　“预防和控制糖尿病性视网膜病变，最重要的就是控制血糖。我看诊的患者中有不少病程超过10年的老‘糖友’，因血糖控制得好，眼底情况良好，并未发生病变。”朱锐主任提醒，现在由于快节奏生活和不良饮食习惯，糖尿病有年轻化趋势，并不是中老年人的专利。

　　从确诊糖尿病那一天开始，患者就应配合内分泌科医生，通过口服降糖药物、胰岛素、运动等方法治疗、控制糖尿病，定期复查眼底才能更好地预防和治疗糖尿病视网膜病变。