春节长假后，你是否还没找回工作状态，假期昼夜颠倒的作息，每天刷剧、游戏的状态，如今回到办公桌前，打开电脑屏幕就觉得十分晃眼，双眼刺痛、流泪、模糊，无法长时间工作。

　　这些眼睛的不良反应都在提醒你，可能出现了干眼症：

　　干眼症是一种现代社会十分普遍的眼病。由于工作压力、娱乐需求、电子产品的普及等因素，用眼过度的情况普遍存在。长时间盯着屏幕、过度近距离用眼、不良的作息和饮食习惯，都会影响我们的泪液分泌以及泪液的质量。

　　生活中，大多数人或多或少都会感到眼睛干涩，只是频率和程度的区别。

　　轻度的干眼症，对生活和工作影响小。比如长时间工作、学习后，眼睛感到轻微的刺痛、干涩，但稍作休息后，就有所缓解，症状减轻或消失。

　　中、重度的干眼症，症状则比较明显，短期的休息也无法改善。患者容易出现眼睛强烈的灼烧感、刺痛感，突然间流泪，无法睁开眼睛等症状。一些重度干眼症患者，由于角膜长期缺水，可能影响视力。由于眼睛干涩难忍，他们甚至可能长期失眠、焦虑，对生活工作影响巨大。

　　干眼症需补水，但单纯补水可不够

　　我们的眼睛每天都在不停地分泌泪液，并通过眨眼反应，在眼表形成泪膜，以此保持眼睛的滋润。干眼症，患者一般眨眼次数少，泪膜破裂快、泪液蒸发快。所以眼睛处于较为干燥的状态。

　　想要改变，首先是补充水分。如果泪液的量不足，可以通过加湿器，增加空气中的水分，或适当使用人工泪液进行补充。

　　但如果是由于泪液的质量不足或睑板腺功能异常导致油脂不足导致泪液蒸发速度快，单纯的补水是没有很大作用的。这时，就需要通过系统治疗，改善睑板腺功能，让油脂分泌正常化。

　　生活中，我们可以通过食用一些深海鱼类、坚果，调整作息，毛巾热敷眼睛等改善睑板腺功能和油脂分泌。但大多数情况下，还是需要通过睑板腺按摩等手段进行治疗。

　　干眼症的专门治疗

　　东南眼科医院干眼门诊主任陈波介绍，目前，针对干眼症。干眼症门诊有多种治疗手段：                    

　　干眼SPA，通过根据不同的体质、干眼类型，进行眼部药物熏蒸、睑板腺按摩、眼周清洁护理、雾化、眼部除螨，改善眼部干涩的情况。

　　一些症状较重的干眼朋友，可以通过IPL强脉冲激光治疗，深层激活睑板腺功能，通过光热软化堵塞睑板腺的油脂；热脉动治疗，通过眼睑内部加热，融化堵塞睑板腺的油脂，同时在眼睑外部进行加压按摩，将融化的油脂排出，疏通睑板腺。

　　陈波 | 主治医师

　　干眼门诊主任

　　毕业于中国人民解放军医学院校，从事眼科工作近20年，临床经验丰富。是博士伦讲者信息库成员、福州电视台《攀讲》栏目主讲嘉宾，曾赴北京知名眼科专科医院进修。擅长干眼症的诊疗，对复杂、难治的干眼症有丰富经验。

　　门诊时间：周一至周五全天，周六上午

　　门诊地点：东南眼科医院（仓山院区）

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