拗九节（农历正月廿九）是福州地区的本土传统节日，又称“后九节”、“孝顺节”。这一天，家家户户都会用红糖、糯米、花生等食材煮成“拗九粥”馈赠亲友，孝敬父母。

  随着父母的年龄越来越大，孩子们除了在节日送上祝福，更多地开始关心他们的身体健康。模糊的视力、越来越狭小的视野、灰暗的世界……眼健康问题正在让父母、长辈的生活失去了光鲜和快乐，需要我们更多地了解和持续关注。

  控制血糖，预防眼底病变

  拗九粥香甜软烂，尤其符合喜甜的福州人的口味。但传统的拗九粥采用糯米作为主要食材，加上熬煮时间长，软烂粘稠，容易消化，餐后血糖上升快。有糖尿病的中老年人可别多吃。

  糖尿病的病程越长，血糖控制越不稳定，并发症的发病率就越高。中老年朋友如果长期控制不好血糖，可能引起糖尿病性视网膜病变，导致眼底生长异常的新生血管，引起眼底反复出血、视网膜脱离，导致视力下降，治疗不及时，损失的视力难以挽回。

  因此，糖尿病患者除了要配合医生，控制好血糖，还应该定期接受眼部检查，预防糖尿病性视网膜病变等眼病。发现眼部问题，及时治疗。

  白内障导致视力下降，别拖着

  白内障同样是中老年人的常见眼病。它引起的视力下降通常是渐进的、无痛的，因此许多中老年朋友对自己的病情并不上心，拖延治疗，甚至认为没必要治疗。

  白内障是由于我们眼内的晶状体混浊，引起视力下降，所以无法通过配戴眼镜提高视力的。虽然早期的白内障对视力影响较小，但随着病情发展，视觉质量和生活质量都会大大下降。

  白内障最终都需要通过手术进行治疗。过去，白内障手术技术相对落后，因此往往等到看不见了，再进行手术治疗。随着技术的发展，现代白内障手术对身体负担小，还能在治疗白内障的同时矫正近视、远视、散光、老花等，因此当病情影响到生活，就可以考虑手术。拖延治疗不仅会影响生活质量，还会增加手术难度，引起别的眼病。

  视物变形，担心老年性黄斑变性

  黄斑被称为眼睛的“心脏”，决定着我们的中心视力。如果它出现了病变，可能出现看东西变形，眼前有东西遮挡等症状，对我们的视力影响非常大。

  老年黄斑病变早期的症状是视力下降、看东西变形、视野中会出现一块黑团状的盲点等情况。一部分黄斑变性患者视力缓慢下降，伴视物变形变色；一部分患者是以突然眼底出血发病的，这种患者发病很急，往往一两天就看不到东西了。

  建议中老年朋友，出现以上症状，要及时到医院检查。即使没有明显症状，每年也可以在常规体检时，增加一项眼底检查。

  情绪波动大，提防青光眼

  青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为共同特征的眼科疾病。对于老年人来说，遗传、自身的眼球发育存在异常以及情绪差是常见的诱发因素。

  青光眼发生的征兆有：眼胀、头痛、视物模糊，眼前如同有一层云雾；视力下降，验光配镜视力矫正不到1.0；用眼时间久后，易出现鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛；晚间看灯光出现五彩缤纷的晕圈，好比雨后天空出现彩虹一样，医学上称虹视。

  一旦确诊老人患有青光眼，要督促老人严格按照医生的要求进行治疗，并帮助老人消除悲观、消极的情绪，积极配合治疗，青光眼虽然不能治愈，但是可以控制。

  高度近视，影响生活质量

  我们总认为，父母那辈人近视的很少。其实，是因为当时的医疗条件有限，而他们出于节俭，往往忽视了视力问题。在门诊中，不少中老年人在检查眼睛时，都发现了高度近视（近视超过600度）。

  高度近视不仅会导致视力低下，还会增加视网膜脱离、青光眼、白内障等眼病的发病率。而且，高度近视的老人由于视力本来就很差，在眼病早期，视力下降不明显时，更难察觉自己的视力变化，容易耽误治疗。

  建议家中有高度近视的老人，应该先为他们配一副合适的眼镜，改善视觉质量。如果出现了白内障，也可以通过白内障手术植入人工晶状体，矫正高度近视。

  眼睛健康与我们的生活质量关系密切，贯穿了整个生命周期。对于父母，眼健康更是关系到他们的晚年生活幸福。无论现在是否出现了上述问题，都应该提高健康意识，定期接受检查，预防眼病的发生。