怎么眼睛天天这么干？医生：到岁数了

2019-11-05

　　总觉得眼睛干涩，睁不开眼，偶尔眼睛还有种烧灼或者刺痛的感觉，就像眼里像有沙子一样，动不动就眼红、眼睛痒，忍不住要揉眼睛。这些都是干眼症的症状。

　　眼睛表面的一些腺体时时刻刻都在分泌泪液。在眨眼的同时，眼睑会轻轻地将泪液均匀涂抹在眼睛表面，形成一层泪膜，滋润眼睛。

　　眼睛分泌的泪液量不足时，泪液成分发生了异常时，或者泪膜形成不均匀不及时，都可能造成干眼。而在中老年人群中，干眼是相当普遍的。

　

中老年人为什么更易干眼？

　　慢性炎症

　　眼睛表面组织的慢性炎症，经常与干眼同时存在，并形成恶性循环。眼表组织里有分泌泪液的腺体和细胞，炎症会使其功能受到影响。

　　其中，睑板腺功能障碍在中老年人中很常见。由于睑板腺的开口在眼皮边，严重的患者，可以看见那里有一排阻塞的油脂颗粒。睑板腺负责分泌泪液中的油脂，而泪液中「油」的减少，将使泪液蒸发加快，留存的「水」也相应减少。

　　分泌功能的减退

　　随着年龄增长，每天分泌基础泪液的腺体也会老化。另外，女性在绝经后激素水平的明显改变，也会导致分泌出来的泪液量不足，并且成分也不同。

　　其他疾病的影响

　　中老年人常发生眼表的相关疾病，这些疾病可以改变眼表面的正常结构，导致泪液不能及时或均匀地涂抹在眼睛表面。常见的有：眼睑内外翻、倒睫、结膜松弛症、睑裂斑、翼状胬肉等。

　　用眼习惯不良

　　长时间高强度地用眼，比如从早到晚地看电视节目或手机上的股市行情，一刻不停地给孙子赶制毛衣，又或者麻将胡了几十圈还不休息，类似这些活动都需要保持注意力集中，眼睛眨眼减少，很容易加重干眼。

　　药物滥用

　　很多中老年人喜欢自己买眼药水滴，不滴就不舒服，甚至一滴就是几个月。殊不知里面的一些抗菌、抗炎成分或者防腐剂，可能已经悄悄伤害了您的眼睛。

　　而有些眼药水的成分，是不能乱滴的！在中老年干眼患者中，以上这些致病因素，往往同时存在，相互影响。

得了干眼怎么办？

　　可以先从简单到复杂，一步一步地来解决问题。

　　先改变习惯

　　（1）看东西时，每半小时闭目休息一下，保证足够的照明亮度；

　　（2）多点户外活动，坚持锻炼，增强免疫力；

　　（3）配副合适的眼镜，感觉看不清楚一定要戴上眼镜看，不要勉强用眼；

　　（4）注意眼部卫生，少去灰尘大、油烟大、卫生环境差的地方，不要手揉或用纸巾擦眼睛；

　　（5）戒酒戒烟戒熬夜，保持规律并且充足的睡眠；

　　（6）空气干燥的室内可以使用加湿器。

　　扔掉可疑的眼药水，适当滴点人工泪液

　　市面上很多眼药水并不适合长期点用，还有可能会加重病情。如果改善了用眼习惯，症状不好转，可以适当滴点人工泪液。人工泪液不仅能弥补中老年人泪液量的不足，还能冲洗掉眼表面细胞产生的一些炎症因子，改善症状。

　　及时就诊，明确诊断

　　干眼的治疗是一个非常个性化的过程。也就是说，同样症状的患者，可能有着截然不同的致病因素，治疗的重点也不同。而中老年患者常有多种因素的影响，请懂得及时就诊，寻求适合自己的治疗方案。