预防传染丨除了戴口罩、勤洗手，这件重要的事情常常被忽略

2020-02-11

　　疫情之下，大家纷纷提高了防范意识。大部分人都能做到出门戴口罩，回家勤洗手。不过除此之外，还有一件事情容易被大家忽略。

　　在央视新闻的采访中，疾控专家冯子健指出，手摸到被病毒污染的物体，再去接触眼口鼻，有可能造成间接接触传播。

　　各大卫生机构也纷纷提醒，要勤洗手、慎揉眼。

　　其实不仅是在疫情期间，日常生活中，我们也应避免用手揉眼睛。

划重点NO　揉眼睛可能会将致病菌带到眼睛里

　　我们的手每天接触各类物体，不可避免的会沾染大量病菌。

　　如果你刚和一个病菌携带者握过手，打喷嚏时用手掩住口鼻或摸过布满细菌的门把手，再用手揉眼睛，就可能把这些致病菌带到眼睛里。

　　特别是有时眼睛发痒，就会下意识地揉眼睛，可以说防不胜防。

　　所以在外出，特别是超市购物、乘坐公共交通工具、前往医院、商场等人流密集的区域后，回家一定要认真洗手，期间不能揉眼睛。

学一学七步洗手法吧

　　除了携带病菌可能造成传染，指甲过长或揉眼过于用力都可能会导致眼部毛细血管破裂出血，以及眼部炎症。

　　如果眼睛实在痒，也要分情况处理。

划重点01　异物入眼

　　当有异物进入眼睛的时候，我们会有强烈的刺激感。

　　这个时候千万不能直接用手去揉搓，因为这样可能会造成异物擦伤甚至嵌入角膜，或带入更多脏东西，造成感染。

　　正确的做法应该是先试着使劲眨眼睛，刺激眼睛流泪，小的东西就可能会随着眼泪流出来了。如果不行就找干净的水（比如买瓶矿泉水），把头侧过来，让进东西的那只眼睛在下面，用流水冲，同时不停地眨眼睛。当这些方法都没有效果时，请及时就诊，请医生帮忙。

划重点02　单纯觉得眼睛痒

　　这个时候尽量避免不清洁的手和眼睛直接接触。

　　在认真清洗双手后，可以闭上眼睛，隔着眼皮，然后用手指轻轻按压眼睛的四周，记得不要直接按到眼球。注意手的力度不要过大，以自我感觉舒适为准。

　　实在不行还可以把人工泪液放在冰箱中冷藏一段时间使用，也有一定的止痒效果。

划重点03　眼睛干涩引起的痒

　　疫情期间，不少人放假在家或在家办公，长时间工作或玩手机后，眼睛常常会感到又涩又痒，这往往是眼睛的泪液质量不足或分泌油脂的睑板腺发生了堵塞引起的。

　　这种时候可以多眨眨眼睛，刺激泪液分泌。遵循“20-20-20”口诀，看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下（去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息）。

　　早晚也可以用清洁的热毛巾敷眼睛，每次10分钟左右，改善眼睛干涩症状。

　　在线咨询

　　疫情期间，做好个人卫生和疾病预防。戴口罩，少出门，勤洗手，多通风。如有眼部不适，可拨打24小时眼健康热线：0591-38286666或点击“阅读原文”进行在线咨询。