天天滴眼药水却还眼睛干？你可能不知道自己得了这种病

2021-04-07

眼睛干、眼睛痒、眼睛红

无法长时间工作

总觉得眼里有沙子

犯困眼皮重

……

    越来越多人因为上述的这些小毛病，吃不好、睡不香、工作提不起劲，你以为自己只是没休息好，却不知道这些问题也是需要治疗的眼病——干眼症。

    干眼症就是眼睛没眼泪吗？

    干眼症是一种极其常见的眼表疾病，近年来越来越受到关注。它是多种原因引起泪液质和量或动力学异常导致的泪膜不稳定，从而发生以眼表组织病变为特征的一大类疾病的总称。

    简单来说，就是你的眼泪质量、保湿功能不如健康的眼睛所分泌的，导致眼睛干，进而引起了一系列眼健康问题。

    干眼症不一定就是眼睛不流泪，患者也可能因刺激导致泪液过多分泌，泪眼汪汪，但这些泪液大部分是水，缺乏脂质阻止蒸发，润滑眼球的功能欠佳。

    每天滴药水，眼睛为什么还是干？

    现在不少人都习惯在身边备上一盒眼药水，眼睛干了就滴几滴，虽然短时间内又凉又舒服，可没过多久又干涩难忍。这可能是因为：

    ①你滴药水的姿势有问题

    很多人喜欢把眼药水滴到黑眼珠上，认为这样才是滴到位了，殊不知我们的黑眼珠（角膜）是很敏感的，把眼药水滴在眼睛正中，眼睛会不自觉地闭起来，导致药水被稀释、冲刷。

    ②滴的药水并不对症

    引起干眼症的因素有很多，泪液的量不够、营养成分不足、脂质不足导致蒸发过快……随意使用眼药水，并不能对症治疗。部分眼药水含有防腐剂，长期使用还可能破坏泪液的原有结构，导致干眼症状加重。

    治疗、缓解干眼症，首先要从改变不良生活习惯开始

    多眨眼。天然的保湿清洁液，眨眼能使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持湿润而不干燥。

    茶水熏眼睛法。来到办公室，先倒一杯温热的茶水，用水蒸气熏一熏眼睛也能为它补补水。但是，使用这个方法要注意水温，避免眼睛被水蒸汽烫伤。

    热敷法。用热毛巾敷眼，有利于缓解眼部肌肉的紧张度，促进眼部血液的流动，缓解眼部疲劳，进而达到预防干眼症的目的。

    适度“偷懒”。现在大家的工作生活都离不开手机、电脑等电子产品，但你可曾考虑过眼睛的感受？离开电子屏幕，让眼睛偷偷懒，眺望远处可以很大程度上缓解干眼症。

    症状严重，请及时就医

    目前，干眼症的发病率逐年上升，并趋于年轻化，已成为危害国人公共卫生健康、影响人群生活质量的疾病。干眼症如果不予治疗可能导致感染、结膜炎及角膜溃疡，严重者可致盲。

    根据症状的轻重和致病因素，可以在干眼门诊通过人工泪液、睑板腺综合理疗、睑缘深度清洁及IPL强脉冲激光、干眼SPA等手段对症治疗。