51岁的福州林依姐是个手机控，每天捧着手机玩，有时凌晨2点还在被窝里摸黑追剧。一段时间后，她的视力急剧下降，被查出“眼中风”。　　熬夜追剧眼前如蒙一层布　　林大姐今年51岁，喜欢玩手机的她忽然发现眼睛出了问题，看东西既暗又模糊，像是隔了一层黑布。　　在丈夫的陪伴下，她到我院就诊。医生起先怀疑林阿姨患了飞蚊症，谁知查了眼底照片，发现她患的竟是视网膜动脉阻塞，就是俗称的“眼中风”，所幸血管阻塞并不严重。　　医生判断林阿姨的发病原因和手机有关。眼睛和身体过度疲劳，加上屏幕和黑夜光线反差大，血管容易发生痉挛，引发“眼中风”。　　什么是眼中风　　“中风”在医学上被叫做“卒中”，眼卒中就是我们临床上所说的视网膜中央动脉阻塞，是指由于流经视网膜中央动脉的血液阻滞所引起的视网膜缺血坏死、视力丧失。　　眼前出现短暂黑影也要注意　　“眼卒中”的主要症状是突然发生的无痛性视力下降。这种视力下降在经过短暂的休息后是不能缓解的。　　有一部分病人在永久性视力下降之前会发生一过性的黑矇（就是说突然眼前一片黑，什么也看不见啦），这种一过性的黑矇在休息一会（可以是几秒钟，也可以是十几分钟）以后，视力会逐渐恢复。　　所以如果您最近一段时间经常会出现一过性的黑矇，就应该提高警惕，及时到医院进行检查，看看有没有视网膜中央动脉阻塞的危险因素。　　哪些人是眼中风的高发人群？　　1、50岁以上的中老年人。该病发病人群以中老年人为主，特别是50岁以上的患有高血压、糖尿病、心脏病等老年人更是高危。　　2、三高患者。高血压、高血糖、高血脂的三高人群，不管是老人或是年轻人，都属于高危，应积极控制血糖、血压，养成健康的生活方式，少熬夜，以免眼中风上身。　　3、有酗酒、吸烟、长期身体内分泌紊乱的人群。　　4、情绪激动、性格暴躁的人。脾气衰弱、心血亏虚，引发气滞血瘀，脉络阻塞，生活中受了刺激等等，都会导致身体里血管收缩因子过多，血管一旦持续性收缩，阻塞就很容易发生。　　5、长期长期熬夜、过度用眼视疲劳、精神紧张、生活工作压力过大的人。在压力大的时候，我们身体内分泌的血管紧张素不断增加，可能引起视网膜血管痉挛收缩，导致血管自行闭合，形成阻塞。

　　90后小伙阿杰最近被眼睛痒的问题折磨得不行，更是常常一觉起来眼睛就又红又肿。不堪其扰的他趁着五一假期来到东南眼科医院，医生检查后，又详细询问了他近期的生活细节，发现“病根”原来是空调。　　来不及洗空调 眼睛先遭殃　　五一假期来临前，90后阿杰加了两天班。由于天气炎热，他没等公司清洗空调，就先把办公室的空调打开。两天加班后，阿杰感觉自己的眼睛总是痒痒的，晚上在家，总不自觉地用手去揉。　　一开始，他以为是近期每天对着电脑，导致眼睛太干了。但是长假的第一天，他午睡醒后，下意识一揉眼睛，突然感觉刺痛难忍，好像进了东西一样。一照镜子，发现双眼通红，从内眼角开始整个眼白浮肿了起来，十分吓人。　　第一次遇到这种情况的阿杰赶忙到东南眼科医院就诊，中医眼科肖国武主任接诊了他，详细询问了他近期的生活细节和不适症状，判断可能是过敏性结膜炎发作。　　“最近，已经有很多朋友因为空调未清洗，就开起使用，导致眼睛红肿发痒。”肖国武主任说，空调的滤网里积累了大量的灰尘和螨虫，都是会引起身体不适的过敏原。打开空调后，房间又处于密闭，眼睛一接触这些过敏原，就很容易发生过敏反应。 　螨虫粉尘过敏，小孩和办公室一族特别常见　　过敏性结膜炎的发病有一定的时间性。“十几年前我刚刚从医，大部分过敏性结膜炎发病，是在春天气温回暖的花粉季节。”肖国武主任说，“这几年，春夏之交，刚刚开空调的时节，也是过敏性结膜炎的高发期。”　　他介绍，除了办公室一族，每天都长时间坐在密闭的空调房里办公，容易出现过敏反应外，小孩子也是过敏性结膜炎的高发人群。　　体质差、年龄小、不注意用眼卫生，喜欢揉眼睛的人，都是过敏性结膜炎的高发人群，这个季节要特别注意。　　另外，因为我们眼睛和鼻子的黏膜是相通的，所以一些过敏性鼻炎的患者也容易发生过敏性结膜炎。　　抑制过敏反应 医生帮小伙的眼睛做“药浴”　　在确定了阿杰的发病原因后，肖国武主任除了为阿杰开了一些抗过敏的眼药水外，还为他进行了中药超声雾化治疗。　　什么是中药超声雾化　　超声雾化治疗像做药浴一样，通过眼罩，利用超声波导入药液直达角结膜表面，比起单纯的点眼药水，能够更好地让眼睛吸收药物。除了治疗过敏性结膜炎，中医眼科还有各种药方，对干眼症、儿童频繁眨眼、睑缘炎、急性结膜炎、角膜炎、麦粒肿等眼病进行针对性的辅助治疗。　　在连续治疗了两次后，阿杰的眼睛不适有了好转，眼睛也不再又红又肿。不过肖国武主任提醒他，药物治疗只是一时的，更重要的是注意环境的清洁，及时清洗空调，勤换床上用品。平时注意锻炼，加强体质。　　在眼睛发干、发痒时，不要用手揉搓，这样容易让细菌进入眼睛，或加重刺激反应。可以用干净的毛巾进行热敷。如果无法改善，应该及时到医院就诊。　　专家简介　　肖国武 　　中医眼科主任/副主任医师　　毕业于福建中医药大学，师从中医眼科专家肖国士教授，曾进修于北京同仁医院眼科中心，擅长利用中西医结合方法治疗眼底病、葡萄膜炎、神经眼科相关疾病、眼科常见病等。参与主编眼科专著一本，主持开展市科研项目一项，发表多篇眼科论文。开展眼病针灸、眼底激光等治疗。　　擅长领域: 干眼症、眼肌麻痹、视神经萎缩、视神经炎、葡萄膜炎、视网膜色素变性、眼底出血、高度近视眼底病变、玻璃体混浊、眼睑痉挛、上睑下垂（重症肌无力）、视疲劳、过敏性结膜炎、角膜炎、小儿频繁眨眼、小儿近视弱视等。　　坐诊时间：周一、周二、周三、周四、周六全天（仓山院区）；周五上午（台江院区）

　　随着身体的成长，眼睛也在不断发育。特别是近视的孩子，长个子的青春期也是他们近视度数变化最迅猛的时期之一。　　加上进入中学后学习任务日益繁重，控制青春期孩子的近视度数更是难上加难，成了家长的一大烦恼。今天，东小南就分享3个实用建议，希望对大家有所帮助。　　定期进行医学验光　　跟踪孩子的视力发育情况，对预防和控制近视有重要意义。想要让孩子近视发展慢一点，首先要做的就是定期检查。　　现在大家的健康观念越来越强，对医学验光也都不太陌生。相对于普通的验光，医学验光是以专业医学为基础的验光配镜，检查项目更加专业、全面，包含了眼部常规检查、电脑验光、主觉综合验光、个体判断、加工试戴主要几个步骤。　　定期医学验光可以防微杜渐，对于近视的孩子，定期复查可以掌握孩子的近视度数变化趋势，及时更换度数不足的眼镜。　　由于青少年眼睛的调节能力较强，青春期的孩子在验光前需进行散瞳，通过眼药水消除睫状肌的痉挛，才能排除假性近视的可能，验出真实准确的度数。　　合理配戴眼镜　　眼镜该不该一直戴？戴久了近视度数会增长的更快吗？会让眼球变凸吗？这些疑问让家长们困惑不已。事实上，不止是配眼镜，合理戴眼镜也很重要。　　是偶尔带还是要常戴都要通过医学验光后由专业医生进行判断。一般来说，孩子的近视度数超过200度时建议全天佩戴，时摘时戴会使眼睛经常处于远近视物均不清晰的状态，容易加深近视。　　近视低于200度的青少年，因为近距离阅读时视物还是清晰的，可以选择看远、看黑板时戴镜，看近写字时摘镜。　　另外，近视度数的增长和眼睛变凸并不是戴眼镜引起的，近视会导致眼轴（眼睛的长度）拉长，而孩子如果近视了不戴眼镜，长期处于视物模糊，看东西吃力的状态，更容易引起视疲劳，加快近视度数的增长。　　养成日常用眼好习惯　　其实除了配镜，保护视力重要的还是要养成良好的用眼习惯，注意这些小细节对保护孩子的视力大有帮助：　　提供适宜的照明。在阅读时，过强或过弱的照明都不适合。在使用电脑时，除了开台灯，还应该提供一个背景照明。　　控制用眼时间。功课再重也要注意用眼时间，每近距离用眼45分钟左右休息10到15分钟。　　多远眺，进行户外活动。远眺是对眼睛最好的放松方式，而每天户外运动2小时，即可以锻炼身体，又可以让眼睛接受阳光的刺激，预防近视。　　合理沟通。青春期也是孩子心理上的叛逆期，在控制孩子用眼时间时要多注意沟通方式，避免引起孩子的逆反心理。

　　五月一到，气温就像坐了火箭一样直线上升。这天气怎一个热字了得！头一周更是开启了烤炉模式，一秒入夏。　　近期，又是近视手术的高峰期，不少朋友都会担心：天气热，眼睛做完手术，会不会容易发炎？　　其实，东小南也曾经有过这样的疑惑，直到请教了专业的医生和护士后，才发现自己问的问题实在是憨厚。　　近视手术属于微创手术，不容易发生感染发炎。　　和我们印象里各种“血淋淋”的手术不一样，近视手术是一种“不见血”的微创手术。它甚至只需要通过眼药水进行表层麻醉。整个矫正的过程患者都是清醒的，治疗时也没有疼痛感。　　特别是全飞秒手术，不用制作角膜瓣，仅有一道不大于2毫米的微切口。手术后，按照医生的嘱咐点用眼药水，不要让脏水、脏东西进入眼睛，一般不会出现发炎。　　手术前后，都有严格的检查和消毒。　　在你决定要手术摘镜的一刻起，就需要经历一些列严格的检查。除了详细获取你眼睛的近视度数、角膜条件外。术前检查中，医生还会对眼部可能存在的疾病进行排查，如果眼部有炎症或发炎的可能，一般会先进行治疗，等炎症消除后再进行手术。　　手术前，医生也会开出各种眼药水，来进一步为眼睛“杀菌消毒”。当你走进手术室后，还有专业的团队为你的眼睛进行一遍遍的冲洗消毒。　　手术后，医生还会为你开一系列抗炎症的药水。术前术后，4道关卡层层防护。　　手术后，正常生活，卫生用眼。　　担心是正常的，过分担心就多余了。夏天天气虽然炎热，但并不会增加近视手术发炎的可能。毕竟现在大家的工作和生活环境，卫生水平都提高了太多太多。　　手术后，别让脏水或其他脏东西进眼睛，别去风沙大的地方，按照医嘱用药，必要时戴好护目镜，正常工作生活就好了。　　再说，现在室内都有空调，满头大汗的时候也着实不多，流汗了，用干净的纸擦掉即可。

　　在玩手机和看电视上，孩子们总是充满了热情与行动力。他们不会放过一个看电视、玩手机的机会，那怕只是几分钟，也会立刻投入，然后通过耍赖，把时间延长到十几分钟，几十分钟……　　看，害怕孩子的近视继续加深。不看，孩子闹个不停！两难之下，家长们应该怎么办？如果非要看电视、玩手机，应该遵循这些原则。　　大屏幕好过小屏幕　　电子产品，屏幕大小各异。站在保护孩子的视力的角度，原则上，大屏幕好过小屏幕。　　屏幕越大，孩子观看的距离就可以越远，近距离用眼的压力就越小，特别一些字小、细节多的画面，可以看得更轻松。所以一般来说，看投影仪和电视机是好过看平板电脑和手机的。　　当然，即使使用大屏幕，也要注意距离，一般来说孩子应该坐在屏幕对角线长度4～6倍的距离之外。　　有休息好过没休息　　要知道，看电视、玩手机，有休息和没休息完全是两回事。同样使用1个小时的电子产品，看半小时休息远眺15分钟，可以大大缓解眼睛的疲劳。而不间断的盯着屏幕，则对眼睛负担很大。　　所以，家长们不要只盯着孩子的使用时间，更要提醒他们适度休息放松。　　高清好过标清　　为什么孩子喜欢看手机，一是因为手机方便，可以随身携带。二就是因为小屏幕成像更清晰。看电视和投影时清晰度也很重要。　　在看模糊的画面时，眼睛会调用更多的调节，以便看清显示的内容。屏幕再大，如果画面显示的东西不清晰，孩子依然看起来很吃力，甚至会不自觉地靠近或眯着眼睛看，同样会加速眼睛疲劳。　　因此，家长们在选择视频源时，尽量选取高清视频吧。　　开灯看好过关灯看　　在电影院里，为了视频的清晰和观影沉浸感，观影时是不开灯的。但在家使用电子产品，还是要保障充足的照明。　　很多孩子喜欢在睡前看一会儿视频，如果是一片漆黑，屏幕上的强光会对眼睛造成强烈的刺激，不仅容易让眼睛疲劳，还会导致眼睛干涩等不适症状。　　另外，电子产品都有一定的蓝光辐射，睡前使用容易影响生物节律，影响睡眠质量甚至导致失眠。　　看电视好过玩手机　　所以总结以上的原则，看电视的确好过玩手机。　　在保持适当的距离，保障视频清晰度的前提下，看电视属于中远距离用眼，对孩子的眼睛负担更小。　　同样的，使用时间下，要注意休息远眺和周边环境的照明条件。　　手机和电脑已经成为了孩子获取知识、了解新事物的重要来源，一味地禁止他们使用是不切实际的。家长帮助孩子们在使用电子产品的过程中养成良好的用眼习惯，才能更好地预防近视的发生和发展。

在家憋了几个月，终于盼来了五一假期虽然不能去人流密集的地方但是，带着家人孩子到郊外的广袤天地暂时离开各种电子产品欣赏湖光山色也不失为一件乐事　　在户外，没有了高楼的遮挡，阳光强烈。这个时候，你可能就需要一副墨镜。它不仅能帮你挡住刺眼的阳光，更重要的是，在一定程度上，也为你阻挡和延缓了这些眼病的脚步。　　阳光中强烈的紫外线，与这些眼病关系密切：白内障、翼状胬肉、视网膜黄斑变性、电光性眼炎……　　所以，一副合适的墨镜，是可以兼顾健康和时尚的。反之，一副不合规的墨镜，反而能为你的眼睛埋下许多安全隐患。　　能否遮挡紫外线很重要　　你要知道一件事，遮挡光线和遮挡紫外线是两回事儿。平时，我们的眼睛通过瞳孔，为外部的光线留了一条通路。阳光，包括里面的紫外线都会通过瞳孔到达眼底。　　在遇到强光时，我们的瞳孔会缩小，减少光线的进入。在光线不足时，瞳孔则会扩大，增加光线的进入。　　戴上墨镜后，阳光被遮挡，我们的眼睛会比较舒适，同时瞳孔放大。但如果戴的墨镜是没有过滤紫外线功能的，那么这时的眼睛反而是门户大开，会有更多紫外线进入。　　所以墨镜能否遮挡紫外线很重要，大家在买墨镜时要认准正规商家，留意是否具有防紫外线功能（可咨询卖家UV 参数）。　　买什么颜色的太阳镜？　　太阳眼镜有许多颜色，包括咖啡色、琥珀色、古铜色，还有绿的、灰的、玫瑰色和蓝色的。挑一副看着漂亮的就行，颜色和紫外线防护之间没有必然的联系。　　深色镜片的防护效果不一定比浅色的好。防护紫外线，就是在镜片上加了一层保护的外套，无论镜片是粉色、蓝色或绿色。　　实际上，没有紫外线防护功能的深色镜片可能比浅色但可以防护紫外线的镜片还糟糕，因为深色镜片让瞳孔变大，这样角膜就更容易被紫外线灼伤。　　如果您是驾车一族，更推荐灰色、绿色和咖啡色的太阳眼镜。因为黄色和红色的镜片可能对辨识交通信号灯有一些阻碍。　　小孩子可以戴太阳镜吗？　　孩子的眼睛稚嫩，外出除了做好皮肤的防晒，眼睛的防晒工作也很重要。在阳光强烈的日子里，可以戴上太阳镜外出。但是要注意，不要长时间戴太阳镜，因为孩子的眼睛发育需要接受阳光的刺激。年龄低于6个月的孩子也不要戴太阳镜，以免影响眼部发育。　　购买儿童太阳镜，同样要选择合规厂家，不要随便配戴玩具式的儿童太阳镜。在阳光不强时，还是让孩子摘下墨镜，目浴阳光。