近期，一款名为“萝卜刀”的玩具突然走红网络，成为不少小学生争相购买的新宠。不少家长担心孩子在把玩此类“刀具”外形的玩具时，可能刺伤自己或同学，存在一定安全隐患。也有网友认为，孩子也具有一定辨别能力，而且萝卜刀是塑料制品，并不锋利尖锐，不必小题大做。　　可以看出，在关于萝卜刀的各种争议中，担心其可能导致孩子受伤是焦点之一。但实际上，对萝卜刀这样的“刀具”外形的玩具，家长和孩子还会具备一定的防范意识，而且萝卜刀并不锋利，只要不对着眼睛等脆弱敏感的部位甩动，一般不会造成严重伤害。反而是一些日常生活用品隐藏的风险，容易被忽视，可能造成儿童眼外伤。　　各类文具　　在儿童眼外伤案例中，文具刺伤眼睛的情况屡见不鲜。少年儿童活泼好动，好奇心强，喜欢打闹，但缺乏生活经验，对可能触发的伤害认识不足，在游戏、打闹的过程中，常常会挥舞文具，可能刺伤眼睛。　　铅笔、圆锥、剪刀等尖锐品都是儿童外伤中常见的致伤物。这些物体的尖头如果刺入眼睛，可能伤及眼角膜，甚至刺穿晶状体造成外伤性白内障。铅笔的笔头如果断在眼内，还有造成感染的风险。　　雨伞　　在低龄儿童眼外伤中，雨伞刺中眼睛的案例并不少见。作为一件日用品，雨伞在我们的生活中随处可见。长期使用后，部分雨伞伞骨顶端的保护套可能脱落，而露出的金属骨架顶端尖锐细长，可能划破结膜、角膜，如果不慎刺入瞳孔（黑眼珠），可能造成比较严重的视力损伤。　　所以，自我保护能力相对不足的低龄儿童在雨天出行时，建议使用雨衣代替雨伞。　　激光笔　　办公和教学中常常使用的激光笔，在孩子手里却成了新奇的玩具，一些孩子喜欢拿激光笔对着眼睛照射，每年几乎都有被激光笔照射伤及眼底的案例。　　激光具有穿透性，当其直射眼睛，且能量强度达到一定程度，极短的时间就会对眼底造成极大损伤。眼底是视觉成像的重要结构，特别是眼底黄斑区是我们视觉最敏感的部位，如果被激光灼伤，会对视力造成严重的、不可逆转的影响。　　如果孩子的眼睛不慎被激光照射，眼前出现黑影遮挡，一定要及时到医院做眼底的相关检查。　　胶水等化学制剂　　低龄儿童喜欢模仿成年人的行为，看到大人滴眼药水，可能也会拿着和眼药水外形类似的各类化学制剂往眼里滴。在眼科门诊中，常见的是将胶水滴入眼睛。　　胶水对眼睛具有强烈的刺激性及一定的毒性，所以在进入眼睛的一刹那会非常疼痛难受，但凝固后，危害就会有所减小。麻烦的是胶水粘性大，进入眼睛后，经过冲洗仍然可能在角膜上存在一定残留物，在清洁这些残留物时可能会连着角膜上皮一起带下，因此在麻药过后会有比较明显的不适和疼痛感。　　发生眼外伤后该怎么办？　　如果孩子不幸发生了眼外伤，家长要尽量保持冷静，第一时间采取正确的处理方式：　　1、一些低龄儿童不会表达，受伤后容易因为害怕而隐瞒伤情，家长日常生活中要多观察孩子，如果发现孩子行为异常，一直捂着眼睛或眼睛红肿、流泪，应及时到医院检查。　　2、如果有异物扎入眼内，异物不应强行拉出，眼部有东西流出也不应随意擦除，可在伤眼加上清洁的遮盖防止患儿乱抓伤口，就近送到专业医院进行救治。　　3、化学制剂进入眼睛，可以先用流动的清水冲洗。洗净后第一时间送医院进行治疗。　　4、儿童全麻手术前需禁食水8-10小时，因此孩子在受伤后应第一时间禁食水（禁一切入口的东西），确保到院后可以及时进行手术治疗。

　　近视以后，每当看到自己摘下眼镜后呆滞的眼神，被压红的鼻梁，都希望有一次重来的机会。如果在近视发生前，养成这些习惯就好了！　　习惯一：控制近距离用眼　　近视的发生和发展与用眼习惯关系密切，长时间的近距离用眼是导致近视的主要原因。　　我们在看远（5米外）时，眼睛处于放松状态，看近时则需要动用睫状肌进行调节。睫状肌就像“弹簧”，长时间的近距离用眼会让睫状肌持续收缩痉挛，就像“弹簧”一直绷得太紧，弹性就会变差，看远的时候也无法放松。长期如此就可能引起近视。　　日常的工作学习，我们无法完全避免近距离用眼，却可以控制近距离用眼的时间。阅读、书写，可以每40分钟休息5-10分钟。如果使用电子产品、进行电脑办公，可以每30分钟休息5-10分钟。休息期间要让眼睛脱离看近的状态，建议到户外进行远眺放松。已经近视的朋友，远眺时应该戴上眼镜，才能让眼睛的焦点聚焦到远处。　　习惯二：多参与户外活动　　户外活动不仅可以让我们的眼睛脱离看近的状态，还能接触阳光。阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌从而调控了眼轴增长的作用，达到预防近视的目的。近年来，眼科专家形成共识，每天户外活动至少2小时，或每周超过14小时对预防近视有积极作用。　　2小时的阳光下户外活动不需要是连续的，只需每天日间活动时间累积2小时。活动也不等于运动，对活动强度没有特别要求，只要眼睛能充分接触阳光，即使是单纯的散步也是有效的。高温天气、雨天等不宜出门的日子，可以选择在窗边进行远眺。　　习惯三：多开一盏灯　　不少人在晚上工作学习时习惯只开一盏台灯，或是睡前喜欢关灯玩手机，这些习惯都会给眼睛带来负担，不仅容易引起近视，还可能导致干眼症。　　夜间用眼，应该尽量避免过强的明暗对比，除了台灯，还应该打开房间的其他照明灯，让整个房间亮度充足且均衡。如果睡前有玩手机的习惯，建议打开床头灯补充照明，当然把这个习惯戒掉就更好了。　　习惯四：定期进行医学验光　　近视并不是突然发生的，定期进行医学验光，有利于跟踪视力发育情况，及时发现近视风险，进行提前干预。　　医学验光不是单纯的检查视力、电脑验光，而是包括散瞳、电脑验光、检影验光、综合验光、眼位等复杂专业流程的医学验光，是针眼部屈光状态和健康状况的详细检查。它不仅能测得眼睛的准确度数，还可以帮助我们区分真性近视与假性近视，及时发现斜视、弱视等眼病。近视不可逆世上也没有后悔药好视力需要好习惯从今天开始培养吧

　　随着近视的高发、低龄化，“小眼镜”在校园里已经并不少见。但站在家长的角度，总希望孩子可以晚一些戴上眼镜，甚至近视后不戴眼镜。　　如何判断孩子是否近视？　　预防和控制近视，首先需要家长们应该对孩子的标准视力有准确的认知，并不是视力达不到1.0就是近视。　　儿童青少年的视力发育是一个动态过程。正常情况下，新生儿处于生理性远视的状态，仅具备基本的视觉功能。随着眼球发育，远视会逐渐减少，视力逐渐提高。在发育正常的情况下，4-5周岁时可以达到0.8-1.0（4.9-5.0）。　　视力检查只是参考指标之一，特别是低龄儿童，配合程度差，只做视力检查往往会出现“失真”的结果。要准确判断孩子的屈光状态（近视、远视、散光），应该进行医学验光，通过散瞳、电脑验光、综合验光等手段，测出孩子的准确度数。　　近视以后可以晚些戴眼镜吗？　　真性近视无法治愈，如果确诊为真性近视，应该在医学验光的基础上，根据日常的学习和生活需求验配眼镜。　　近视后如果不戴眼镜，在看不清的情况下可能会采取眯眼睛、眨眼睛、皱眉头等方式，加速眼睛的疲劳和近视发展。所以发现近视后建议及时验配眼镜。　　通常来说，近视度数超过150度，散光度数超过75度，对视力的影响都比较明显，建议全天配戴眼镜。150度以内，影响看远，可以在看远时戴眼镜，看近（写作业、阅读）时摘掉眼镜。　　不想戴框架眼镜，还可以考虑OK镜　　一些近视发展过快或不愿意配戴框架眼镜的孩子，还可以考虑验配OK镜。　　OK镜，即角膜塑形镜，是一种高透氧的夜戴型隐形眼镜，晚上睡觉时配戴6-8小时。它的特殊设计会使得角膜中央区前表面曲率变平坦，相当于把眼角膜“压平”，令近视和散光在摘镜后的一段时间内消失或减轻，提高裸眼视力。　　配戴OK镜的要求十分严格，医生需要进行详细专业的检查，对孩子的屈光状态（近视、远视、散光）和角膜形态有全面的了解。　　对于年龄小，刚刚发生近视的孩子，医生会先验配框架眼镜，观察近视的发展情况。如果孩子近视发展速度快，年龄达到8周岁，有一定的自理能力，再考虑验配OK镜也不迟。

　　为全面贯彻落实党的二十大精神，结合学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，深入宣传习近平总书记对科技创新和科学普及的战略擘画，围绕今年“全国科普日”主题“提升全民科学素质，助力科技自立自强”。9月20日上午，台江区2023年全国科普日活动走进台江区教师进修学校附属第一小学。　　本次活动由中共台江区委组织部、中共台江区委宣传部、台江区科学技术协会等24个单位联合主办，活动采取“1+1”的形式开展，通过线上线下相结合的方式，设置了主会场、科普展示区、科创制作区、科创体验区等展区，展出内容涵盖人工智能、航海装备、健康科普等多个领域。　　在健康科普展区，东南眼科医院（福州科技馆眼健康分馆）设置了内容丰富的体验项目：各类助视器的使用体验、电脑验光检查、盲杖行走体验、有奖科普问答等，让同学们可以通过“眼观”、“手动”、“思考问答”等多角度、多形式参与互动。　　通过手把手的电脑验光教学，同学们进一步了解了检查背后的原理的意义；各种类型的助视器让大家“眼前一亮”，走近低视力人群的生活，也加强了保护视力的观念；盲杖行走备受欢迎，通过艰难的摸索前行，感受视力的可贵。　　除了各种动手的体验项目，同学们还踊跃参与有奖问答，联系生活实际，挑战一个个“护眼难题”，赢取丰富的奖品。　　在“全国科普日”期间，东南眼科医院积极参与、举办各类眼健康科普活动，力求倡导科学护眼观念、形成浓厚的科普氛围，让眼健康知识走进千家万户。

　　根据国家卫健委公布数据，我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中6岁儿童、小学生、初中生、高中生的近视比例依次增加，且近10%近视学生为高度近视，容易引发多种严重并发症。　　可以说，目前我国“小眼镜”的问题已呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。　　除了科学矫正视力，近视防控还需从日常生活习惯入手。　　控制近距离用眼的时长和频率　　连续、长时间的近距离用眼是导致近视发生和发展的主要因素之一。日常学习中的阅读、书写、绘画，使用手机、平板上网课、玩游戏、追剧，这些行为都属于近距离用眼。　　近距离用眼过程中，睫状肌处于紧张状态，持续时间过长，可能引起睫状肌痉挛，调节异常。这时没有近视的孩子可能发生假性近视，有近视的孩子的度数可能持续加深。　　日常生活中，我们应该控制近距离用眼的时长和频率，阅读、写作业每次不超过40分钟，使用电子产品每次不超过30分钟，年龄越小的孩子，持续用眼时间建议越短。　　多参与户外活动，多进行远眺放松　　长期以来，人们通常认为遗传、近距离用眼是近视发生的关键原因，实际上，户外活动的时间也是近视发生的强相关因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险越高。　　阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌从而调控了眼轴增长的作用，达到预防近视的目的。近年来，眼科专家形成共识，每天户外活动至少2小时，或每周超过14小时对预防近视有积极作用。　　2小时的阳光下户外活动不需要是连续的，只需每天日间活动时间累积2小时。　　活动不等于运动，对活动强度没有特别要求，只要眼睛能充分接触自然光线就是有效的。　　没有条件长时间参与户外活动，也可以多进行远眺（5米外）放松，有近视的孩子建议戴上眼镜进行远眺。　　保障充足的睡眠时间　　根据《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》调查，我国6到17周岁的儿童青少年中，超六成睡眠时间不足8小时。　　睡眠不足不仅会对孩子的记忆力、情绪等产生负面影响，导致学习成绩下降，还可能影响身体发育。特别是白天普遍用眼过度的学生，晚上仍然缺乏睡眠，让眼睛有足够的休息和发育时间，导致近视的出现和增长。　　教育部等八部门关于印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》明确指出，要保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。　　均衡饮食，少吃甜食　　花花绿绿的糖果、美味的蛋糕、清凉的冰淇淋、各式口味的汽水饮料……对于很多人来说，甜食的诱惑是难以抵挡的，对孩子更是如此。但是，家长们要注意，孩子吃过多甜食不但容易长胖、长蛀牙，还容易近视。　　甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，可能使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。　　儿童青少年的饮食应注意营养均衡，平时可以适当多吃一些瘦肉、动物内脏、奶类、豆类、虾皮等，保证蛋白质及钙、锌等微量元素的摄入。

　　春花秋叶是自然赐予人类的美景，把平凡的日子点缀得诗情画意。但是，春秋两季空气中弥漫高浓度的花粉和柳絮等却是一些敏感人群的过敏原，让这些人面对如此美景心生怯意。　　临近秋分，越来越多人在外出后发现，自己的眼睛出现发痒、红肿等过敏反应，来到眼科医院求助。　　过敏性结膜炎：痒，但不仅是痒　　过敏性结膜炎是由于接触过敏原而引起的结膜炎症，又称为变态反应性结膜炎。这种眼疾可常年发病，春秋过敏季节病情会加重。　　过敏性结膜炎最常见的表现就是眼睛痒，有些患者会感到奇痒难耐，尤其是内眼角，此后出现眼睛红肿、迎风流泪，分泌物也比以前多了，很多人还有流鼻涕、打喷嚏等伴发症状。　　虽然大部分眼部过敏不会影响视力，但“奇痒”常让人坐立不安，无法正常工作和生活。持续的眼痒还可能引发失眠、抑郁、食欲减退等。儿童过敏性结膜炎与成人不同，常表现为揉眼、频繁眨眼。而有过敏原暴露时，揉眼会加重眼痒、结膜水肿和充血，导致越揉越痒，还可能揉破黑眼球上的角膜上皮，导致细菌感染等。　　常见的过敏原有哪些？　　引起过敏性结膜炎的根源在于种类丰富的过敏原，但由于每个人对不同过敏原的反应不同，使得查找过敏原的过程错综复杂。　　过敏性结膜炎的过敏原大致分为两大类：　　一类是空气中悬浮的颗粒，常见的有春秋季节的花粉，夏季空调管道中的灰尘、尘螨，有宠物的家庭会飘着动物毛，还有空气污染时漂浮的粉尘等等，这些都会成为引起过敏性结膜炎的主要过敏原。　　另一类是直接接触眼睛的物质。凡是直接接触到眼睛的物质都有引起过敏的可能性。如眼部化妆品、香水，甚至是眼药水都有可能。有可能一种眼药水对别人来说可以起到消炎的作用，而对一些患者则会引起过敏。　　过敏性结膜炎该如何治疗　　治疗过敏性结膜炎的根本措施是避免接触过敏原，即找到致使眼睛红肿和痒的源头，不再让其接触到这个环境。比如，出门时，可以考虑配戴护目镜和口罩隔离粉尘；减少与动物的接触；做好个人卫生，勤换床单、枕巾，注意营养和锻炼，增强体质。　　如果已经出现过敏性结膜炎，在急性期可以尝试用冰敷，以减轻症状。必要时可以在医生指导下使用抗过敏眼药水治疗。目前眼科常用的治疗过敏性结膜炎的药物是抗过敏机制（肥大细胞稳定剂、抗组胺等）的滴眼液，必要时可以加用非甾体类抗炎药物（双氯芬酸钠），短期应用短效激素（氟米龙）。　　需要注意的是，激素类药水虽然抗过敏效果显著，但使用不当可能引起青光眼等眼病，危害视力。所以激素类眼药水不建议长期使用，也不建议自行使用，需要在检查后根据医嘱定量用药。