老师常说，高考结束就可以享受了。当大家都放下试卷，准备享受悠长的假期时，一批学子又迎来了新的考试——近视激光手术术前检查。一早，前来接受术前检查的朋友的病历就摆满了一桌　　高考结束后，东南眼科医院近视诊疗专科迎来了摘镜小高峰，不少毕业生刚刚迈出考场就来到这里报到。咨询、检查络绎不绝。二十多项检查，严格不亚于高考　　对于近视手术，大家普遍关心的是安全性。手术会疼吗？手术之后视力会不会下降？手术会不会出现并发症……这些问题都是医生在给近视朋友检查时，被反复问到的问题。　　很多人都了解到，近视激光手术的过程并不长，只需要10分钟左右，却不知道术前的检查需要1个多小时，有二十多项，严格把关不亚于高考。　　常规项目：视力、验光、主视眼、眼压、角膜厚度、眼轴、角膜直径、角膜地形图、眼前节、眼底检查等。　　特殊检查项目：波前像差仪、欧堡仪、IOLmaster、角膜内皮计数、orbscan  Ⅱ、pentecam、眼底造影、眼底造影、眼电生理、对比敏感度、OCT、视野等。　　检查虽然略显“繁琐”，但十分重要，不可省略。其意义在于准确测量摘镜者的近视、远视、散光度数，综合全面了解摘镜者的眼部情况，评估是否适合接受激光矫正及完成手术方案设计。即使赶时间或带着往年的数据来，希望接受手术，医生也会要求将检查完成，否则无法手术。　　可以说，这一个多小时正是为了手术的十分钟和术后的几十年。前来检查手术，这几件事一定要记得　　那么如果有意愿检查手术，这几件事情一定要注意，不要为了省事而浪费了时间。术前需要停戴隐形眼镜至少1周以上　　这是重中之重，近视激光手术是在角膜上做文章，而配戴隐形眼镜会暂时改变角膜的形态，导致测量的数据不准确，影响手术精确性。如果有配戴隐形眼镜习惯，不要隐瞒，建议术前和医生沟通停戴。软性隐形眼镜至少停戴1周，隐形硬性眼镜停戴1个月，角膜塑形镜停戴3个月。避免饮酒，充足睡眠，卫生用眼　　如果术前出现眼部炎症，是无法接受手术的，所以在检查和手术前，一定要注意休息，卫生用眼，防止眼睛出现炎症、感染。手术当天勿化妆、使用香水，做好个人卫生　　不让化妆可以理解，怎么连香水都不让喷。很多人不知道，近视激光手术的仪器都很“金贵”，对温度和气味都很敏感，香水可能会影响到机器的运行。手术方式怎么选　　目前近视激光手术已经进入个性化时代，手术方式越来越多，可以说让人挑花了眼。面对如此多的选择，医生的建议是：适合的才是好的！　　近视手术并非越贵越好，到底是选全飞秒、绿飞精雕、半飞秒，还是ICL晶体植入，都要根据个人的眼部条件，用眼习惯、需求，职业等多方面因素综合选择。

　　日常生活中，很多人都认为吃什么补什么，有的人认为吃鱼眼可以明目，但是相关研究证明，吃鱼眼其实不一定是保护眼睛的好选择。　　鱼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼，是远远不够的。　　0-4岁是孩子眼睛发育的高峰期，家长要注意保护婴幼儿眼睛的发育，要知道饮食均衡和合理的营养搭配对保护眼睛健康尤其重要。　　对于婴幼儿视觉健康而言，蛋白质、维生素等都是有益于宝宝眼睛健康发育的重要营养元素。比起单纯吃一种护眼食物，饮食均衡多样，充分摄取各类营养素更重要。　　鱼眼有作用　　鱼眼中含有不饱和脂肪酸，能有效地保护血管内皮细胞免受侵害，有效防治冠状动脉粥样斑块的形成。　　经常食用鱼眼的人，发生糖耐量异常的可能性要比不食鱼眼者减少一半。　　多吃鱼不益眼　　适量吃些鱼，对眼睛有好处。因为鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸及鱼肝油等，这些营养物质都有保护眼组织的作用，尤其有助于预防中老年性眼底黄斑退化和视网膜病变。　　但是，鱼如果吃多了，对眼睛反而有害。因为鱼体所含的氨基酸、不饱和脂肪酸及鱼肝油等营养物质，会影响人体对维生素C、E等的吸收。而维生素C、E是很好的抗氧化剂，能增加眼部血管的弹性和通透性，并可以预防自由基对眼组织的伤害。

　　人每天有近1/3的时间在睡觉，充足的睡眠是国际社会公认的一项重要的健康标准。而眼睛是人类重要的感觉器官，人们从外界接收的各种信息中80%以上是通过视觉获得的。今天我们就一起来聊聊眼睛和睡觉的那些事儿。眼睛累了，睡一觉就好？　　随着生活节奏的加快，电脑办公的普及，视疲劳这个词渐渐进入了人们的视野。不少人认为视疲劳只要睡一觉就没事了，其实并非如此。　　视疲劳主要指患者不能持续近距离看东西，出现眼睛及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者会出现头痛、恶心、眩晕等症状。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合症。　　睡眠的确对视疲劳起一定的缓解作用，但还需要根据视疲劳类型采取不同的治疗措施。如科学的验光配镜、调整作息时间、改善工作习惯和工作照明条件、均衡膳食、适度运动。起床后眼睛干涩疼痛是因为没睡好？　　你是否有过这样的经历，每天早上起床，发现眼睛布满血丝或是感到干涩难忍，有异物感，严重时还会流泪不止。大多数人都会把这些情况归结为“没睡好”，但是，这些症状也可能意味着你患上了干眼症。　　干眼症简单来说就是由于泪液质和量的异常引起的眼部不适。不良的用眼习惯，空气污染，气候干燥等环境因素，慢性结膜炎等眼部疾病都会引起干眼症。一觉醒来干眼症加重可能是因为　　入睡后眨眼次数减少　　当我们清醒的时候，为了保持眼睛的湿润，我们会通过眨眼使眼泪在眼球表面形成一层液膜——泪膜，这样我们的眼睛表面才能保持湿润。当我们入睡后，眨眼次数相比清醒时往往频率降低或者不均衡，因此润滑效果并不好，所以早上起来可能会眼睛干涩。　　睡前玩手机　　一般情况下，人 1 分钟眨眼约 20 次，而使用手机等电子产品时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，导致泪液分泌减少和泪液成分改变。一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致干眼症的发生。如何改善这种情况　　1.多眨眼，多喝水，保持室内空气湿润；　　2.注意眼部卫生，如果用眼时间过长眼睛不舒服，不要揉，也不要用纸巾擦；　　3.减少电子产品的使用，定时休息，多参加户外活动；　　4.如果改善了用眼习惯，症状不好转，最好去看眼科医生，遵循医嘱适当使用人工泪液。

　　眼镜一戴就是好久年，你有考虑过它的损耗吗？很多人对框架眼镜的寿命没有概念，眼镜没坏、度数也够，就一戴到底。却不知道，随着眼镜的损耗，对眼睛的负担也在不断加重。　　镜片长时间使用后会氧化发黄，清晰度和透光率都会降低。再加上某些镜片耐磨性较差，会有不同程度的磨损划伤，这些影响矫正效果，甚至引发视疲劳等问题。需要定期更换眼镜的4个原因　　镜片存在自然损耗　　光学镜片在使用过程中，表面会有一定的磨损，树脂镜片可以吸收紫外线，但同时镜片也会因此老化泛黄，这些因素都会影响透光率。　　屈光状态年年会变　　随着年龄的变化，用眼环境和程度的不同，人眼的屈光状态一直发生着改变，所以每隔一年至一年半就要重新验光。　　配件老化影响使用　　就像汽车容易老化的配件定期更换轮胎一样，眼镜的配件的老化虽然不会直接影响矫正效果，但也会影响使用体验。定期更换一些眼镜小配件，可以让你的眼镜重新充满活力。　　角度随时需要调整　　随着眼镜的反复摘戴而发生改变，一些镜架、鼻托的角度可能会发生变化，部分朋友的眼镜甚至会发生偏离。所以定期要找眼科医生进行检查、调整，查看眼镜是否存在变形。儿童青少年每半年到一年定期复查　　儿童和青少年处于生长发育阶段，是用眼高峰期，度数变化特别快。由于学习压力大，需要长时间近距离用眼，屈光度变化大、速度快。所以儿童和青少年需要到根据专业的眼科医生的意见，每3个月到半年进行定期复查，如果眼镜已经不适合孩子，要及时更换眼镜。成年人一般应一年半到两年更换一次　　成年后屈光度数相对稳定，眼镜更换频率一般在一年半到两年，但也需要定期接受医学验光。如果发现屈光度数持续发生变化，建议进行详细检查，排查其他眼病的影响。老花镜也要定期更换　　出于节俭，许多老年人的老花镜一戴就是几年甚至十几年。老花镜具体更换没有统一的时间规定，当老人戴眼镜看报感到吃力、眼睛酸胀不适时，就应当更换。

　　定期体检，是预防疾病的重要手段。但在常规的体检中，很多人并不重视眼部的检查，往往只是查一个视力。　　眼睛作为我们身体的重要器官，其健康状态直接影响了我们的生活质量。所以建议每年至少进行一次眼部的详细检查，尤其这4类人，更是应该根据医嘱，定期进行眼部体检。儿童青少年　　我国是近视大国，每年都有大量的儿童青少年加入近视大军。学业压力、不良的用眼习惯、防控意识薄弱等问题导致儿童青少年近视发病率逐年增高。　　由于处于身体发育的关键时期，孩子们的视力变化大，出现近视后不加以干预，往往会加深迅速。定期检查，进行医学验光，是跟踪儿童青少年视力发育情况，是对近视进行及时干预的重要手段。　　在近视前，眼睛会出现“预警”，也就是假性近视。这个阶段虽然表现为视力下降，验光出现近视的假象。但通过散瞳验光，麻痹睫状肌后，近视度数会消失。这个阶段如果及时发现，是可以通过改善用眼习惯、休息、适度用药避免近视的形成。但是如果任其发展，就可能发展为真性近视，无法逆转。高度近视者　　在不少人看来，高度近视就只是度数高而已，其实高度近视的危害比许多人以为的大出许多。　　近视度数超过600度后，就称为高度近视。高度近视除了看不清外，还会带来许多严重并发症，如高度近视眼底病变、白内障、青光眼、视网膜脱离等，这些都是眼科学上常见的致盲眼病，尤其中老年高度近视者，视力下降和失明的风险是正常人的数倍。　　由于眼底比一般人更加脆弱，在日常生活中，高度近视的朋友应该注意保护眼睛免受外力的冲击，预防视网膜脱离。除此之外，定期进行眼部特别是眼底方面的相关检查，预防各类眼底病变的发生。中老年人　　随着年龄的增长，身体的各个部位都会出现一些大大小小的毛病，眼睛亦然。　　在中老年群体中，白内障、老花眼、老年性黄斑变性等问题都可能会找上门，影响视力和生活质量。其中一些眼病可以通过治疗恢复一定的视力，但一些眼病一旦造成了视力损伤，就难以恢复。　　如果养成定期检查眼睛的习惯，早发现、早治疗，可以预防控制视力下降，在晚年拥有更好的生活质量。糖尿病、高血压患者　　许多老人以为，糖尿病、高血压仅仅只是血糖高、血压高。其实糖尿病和高血压是一种慢性疾病，随着时间的进展，会对心、脑、血管、眼睛等器官都会带来慢性损害。　　在眼部，糖尿病、高血压可能引起白内障、眼底病变等问题。由于早期症状并不明显，许多人掉以轻心，但随着日积月累，伤害逐渐加重。因此，患糖尿病、高血压5年以上的患者，应及早做眼睛检查。

　　盛夏时节，过于热情的阳光不仅会让人觉得刺眼，还会影响人们的出行、驾车。这时候就需要戴太阳镜了，太阳镜不仅能遮阳，还能过滤部分紫外线，起到保护眼睛的作用，可以说大大方便了我们的生活。特别是这三种人，适合佩戴太阳镜。三种人最好戴上太阳镜　　开车的人——驾驶员为保证行车安全，防止视疲劳，强光下最好戴上太阳镜。　　做过白内障手术的人——白内障手术后，为了避免强光对眼睛的刺激，夏日出行时最好配戴太阳镜。　　滑雪、探险的人——从事滑雪、高山探险运动的人，为减少紫外线对眼睛的损害也应该戴太阳镜。这五类人不能戴太阳镜　　6岁以下的儿童——6岁以下的儿童视功能正在发育，需要明亮光线和清晰物象的刺激，而太阳镜的滤光作用，恰恰会降低了光线强度，一定程度上也降低了视野的清晰度。如果在这个时期内过多地戴太阳镜，会导致视网膜成像不清，甚至还会影响视力发育，造成弱视。　　色盲——如果是全色盲的人，戴太阳镜是没啥问题的，因为这样的患者只是分辨不出颜色。但如果是部分色盲患者(比如最常见的红绿色盲)，只对几种颜色缺乏辨别能力，这时候再戴上太阳镜，会让他们分辨颜色变得更加困难。　　夜盲——夜盲患者本身在比较昏暗的环境下视力就会变差。如果再戴上太阳镜，会让他们的视力进一步下降，所以也不适合配戴。　　闭角型青光眼患者——闭角型青光眼的患者戴太阳镜可能会诱发青光眼的发作。因为青光眼患者眼睛里的房水循环本身就有问题，眼内压也比较高，如果戴上太阳镜，患者会因为光照减少，瞳孔放大，加剧眼内房水循环障碍，可能使本来就已经很高的眼内压进一步增高，导致病情恶化。　　有白内障、高度近视、眼底疾病的人——如果患有重度白内障，高度近视，或者眼底疾病等，并因此导致视力变差的人，特别是老年人，为避免发生意外，最好也不要配戴墨镜。