生活中有很多人发现自己小时候的眼睛很大，而且圆圆的，但是戴上眼镜后，眼睛就越来越小。一些朋友因为害怕戴眼镜让眼睛变小，总不愿意戴上眼镜。　　但是，你有没考虑过这是因为你的眼睛本来就很小？　　戴眼镜后感觉眼睛变小了一般有两种情况。一是因为近视镜是凹透镜，你通过镜片看到的眼睛是缩小的。二是因为近视加深后，现有的眼镜度数不足以让你看清，导致不自觉地眯眼看东西，显得小。　　该如何解救你的小眼睛？近视激光手术　　现在流行的方法就是通过近视激光手术矫正近视。近视激光手术是通过激光切削角膜，将眼镜“雕刻”到眼角膜上，等于是把眼镜“戴”进眼睛里。　　手术只需要通过眼药水对眼睛表面进行麻醉，整个矫正的过程患者都是清醒的，治疗时也没有疼痛感。激光切削的过程只需要十几秒，整个手术过程大约10多分钟，治疗后不需要住院，一般次日可正常用眼。　　通过近视激光手术摘掉眼镜后避免了因为镜片产生眼睛变小的视觉误差，看东西也更加清晰，不用眯眼，可以说是省心省力。医学验光配镜　　如果感觉现有的眼镜度数不足，不要眯着眼睛看东西，建议到医院找专科的医生进行医学验光配镜。不同于单纯的电脑验光，专业眼科的医学验光是以专业医学为基础的验光配镜。　　医学验光包含了眼部常规检查、电脑验光、主觉综合验光、个体判断、试戴加工等步骤。验配的眼镜度数更准确、佩戴更舒适、视觉效果更好。　　很多人认为成年后，近视度数就不会增加，这其实是不准确的。虽然成年后近视度数会趋于稳定，但如果用眼习惯不好，近视度数仍然有加深的可能。　　另外，日常使用中，对眼镜的护理不当，造成镜片的划伤，或长时间使用后不可避免的自然损耗都会导致眼镜的矫正效果下降。所以定期更换眼镜也很重要。多睡觉　　没错，就是多睡觉。现在很多人都有熬夜的习惯，而熬夜会容易导致黑眼圈、眼袋等眼部问题，黑眼圈以及眼袋的出现也会让眼睛看起来小了很多。因此，在平时尽量不要熬夜，要保持有规律的作息、充足的睡眠也可以在一定程度让恢复你眼睛的神采。

　　从小我们就知道，眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮漂亮的大眼睛，是多少人梦寐以求的事儿。但是，现在很多人有不良的用眼习惯，比如：长时间盯着电脑屏幕黑夜里玩手机熬夜追剧……　　如果出现，眼睛干涩、雾蒙蒙，总感觉眼睛有东西或者痒痒的不舒服等症状，就一定要警惕，是不是干眼症的症状了。　　近年来，干眼的发病率在世界范围逐年上升，我国干眼患者数量也逐年增多并有向低龄化发展的趋势。　　世界范围内干眼发病率大约在5.5%-33.7%不等。其中女性高于男性老年人高于青年人亚洲人高于其他人种亚洲人中干眼症的发病率约为17%-33%在中国的发病率约为21%～30%（数据来源：中华眼科杂志《干眼临床诊疗专家共识》）　　也就是说，每三个人当中，就可能有一个人患有干眼症。对于干眼症，今天，就详细地和大家聊一聊。什么是干眼症？　　干眼是由于泪液的量、质或流体动力学异常，引起的泪膜不稳定和( 或) 眼表损害，从而导致眼睛不适及视功能障碍的一类疾病。　　人的眼睛表面有一层液体，叫做泪膜。泪膜位于角膜前，它能保持角膜、结膜湿润，同时防止泪液水分蒸发过快。　　我们眼睛的各种腺体时刻分泌着泪液，并通过眨眼将其刷到眼睛表面形成泪膜。当泪腺、睑板腺等腺体功能发生障碍时，就可能破坏泪膜的稳定性和功能，引起干眼症。干眼症有哪些症状？　　干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状还有：烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊、易疲劳、分泌物增多等。　　较严重者会有红肿、充血、角膜上皮破皮而又丝状物黏附，这种损伤日久则可能造成角结膜病变，并会影响视力，甚至致盲。造成干眼症的原因有哪些？　　泪腺分泌减少或成分改变，角膜神经密度降低，睑板腺密度减少，睑板腺管道由于角质化而引起的闭塞使脂质分泌发生变化等，这些改变都会引起泪液量分泌的不充分，从而诱发干眼病。　　研究证实，以下因素也会增加干眼症的患病风险：　　年龄：干眼症多见于40岁以上的人群，原因在于随着年龄增大、泪液的分泌功能会逐渐减弱。　　性别：相比男性，，女性更容易患干眼症。同时，怀孕、使用避孕药以及更年期的女性，干眼症状会由于激素变化加重。　　环境：长期在空气流通性差或是粉尘环境中，以及从事注意力高度集中的工作，比如驾驶员或者经常使用电脑的工作者，会致使泪液蒸发加速引起干眼症。　　合并有其他疾病的患者，如糖尿病、抑郁等均有可能因用药等原因间接引起干眼症。而长期佩戴隐形眼镜、滥用滴眼液，尤其是随着手机、计算机等各类视频终端的普及等原因，是的干眼新增患者群数进一步增加。应如何缓解干眼症？　　1、看东西时，每半小时闭目休息一下，保证足够的照明亮度。　　2、多点户外活动，坚持锻炼，增强免疫力。　　3、配副合适的眼镜，感觉看不清楚一定要戴上眼镜看，不要勉强用眼。　　4、注意眼部卫生，少去灰尘大、油烟大、卫生环境差的地方，不要手揉或用纸巾擦眼睛。　　5、戒酒戒烟戒熬夜，保持规律并且充足的睡眠。　　6、空气干燥的室内可以使用加湿器。　　7、进行干眼SPA。干眼症的类型很多，不同原因引起的干眼症需要不同的治疗手段。目前东南眼科医院设有干眼门诊，可对干眼症进行个性化治疗及干眼SPA，缓解干眼症状。

　　谈到视力问题，大部分人的第一反应都是近视，相对于近视，还有远视，特别是在学龄前儿童中，远视十分常见。什么是远视眼？　　远视是平行光线进入眼内后在视网膜之后形成焦点，外界物体不能在视网膜上形成清晰的影象。相对于近视的看远模糊，看近清晰，远视则是看远模糊，看近吃力。　　远视眼依据屈光程度不同分为轻度远视、中度远视和高度远视，高度远视眼是对周围的任何物体都看不清的情况，而轻度远视眼临床体现不明显。除了看远不清晰外，远视眼的患者在看近时更容易出现视疲劳，部分患者还会伴有头痛、头昏等不适症状。孩子有远视怎么办？　　学龄前儿童由于生长发育的原因，眼轴并未达到成人水平，眼睛的前后轴较短，都存在一定的生理性远视，随着青少年儿童生长发育，眼球成熟，远视会逐渐消失，转为正视眼。　　在视力达到同年龄标准的情况下，有点远视反而更不容易近视。　　患中高度远视的儿童应及早验光配镜。家长如果发现自已孩子不爱看书，诉说看书稍久就会感到字迹模糊、眼胀、头痛，应及时找专业医生检查。如确定为远视(包括远视散光)并引起弱视，要抓紧在8岁以前的黄金时机，配戴合适的眼镜，千万不要拖延。否则到12岁以后配镜，视力提高就会很困难，更不用说恢复双眼同视功能了。

　　任何器具都有使用寿命，眼镜也不例外。日常生活中，很多朋友可以说是镜不离身，如果眼镜出现什么问题，那么工作和生活都会大受影响。　　好的习惯可以让眼镜耐用长寿，不良的使用习惯则会加速眼镜的损耗，影响矫正效果甚至让眼镜提前退休。　　看一看这些习惯你有吗？习惯一：单手摘眼镜　　单手摘戴眼镜容易导致另一边镜脚螺丝松脱，久而久之螺丝容易松动坏掉，尤其若动作较粗鲁，更可能直接使螺丝断裂，或是另一只镜脚越来越开、越来越弯，镜脚很容易就坏掉了。习惯二：用肥皂、沐浴乳清洗眼镜　　不少人出门在外，洗手时都习惯顺便用洗手乳或肥皂冲洗一下眼镜，殊不知其实对眼镜是有危害的。　　现在镜片大多是多层膜构造，若使用酸性或碱性肥皂，容易使镜片脱膜损坏。另外含有皂硷的肥皂容易产生皂垢，深藏在镜框车沟处或细缝中。而像是沐浴乳、洗手乳等多会添加油脂，不但无法把镜片上的油垢去除，洗完反倒会有雾的现象。　　除了眼镜专用洗剂，最好的清洁剂还是以中性洗碗精为优，并且建议每天最少清洗一次，不仅能延长镜片的寿命，也能让你保有清晰视野！习惯三：戴眼镜洗澡、泡汤　　一些眼镜族们洗澡时，会将眼镜戴进浴室，顺便连眼镜一起洗，或泡汤、泡温泉时还戴着眼镜。　　现在镜片是使用多层膜的结构，当镜片遇热、蒸汽、热水，膜层剥落、膨胀变形，这时水汽轻而易举的进到膜层内，造成镜片脱膜，这时候镜片就回不去了！　　所以无论洗澡、泡温泉都尽量避免戴眼镜进去，夏天要避免将眼镜放至于车内曝晒。习惯四：用眼镜布直接擦眼镜　　长时间戴眼镜在外面，镜片上肯定会附着细小灰尘，这时如果直接用眼镜布擦拭，灰尘中的小颗粒会在镜片上磨来磨去，使镜片刮伤。如何判断是否要更换眼镜　　眼镜，其根本作用是矫正视力。一副眼镜是否需要更换，首要考虑的是佩戴后是否能够获得良好的矫正视力。　　青少年儿童处于生长发育阶段，而且是用眼高峰期，度数变化特别快。由于长期近距离用眼，易出现睫状肌调节痉挛，导致近视加深。因此建议18周岁以前，每半年进行一次医学验光。如果旧的眼镜无法将视力矫正至同年龄的正常水平，则需考虑重新验配眼镜。　　成年人的近视度数相对稳定，但并不意味不会变化。建议每1-2年进行一次医学验光，根据验光结果由医生判断是否需要重新验配眼镜。近视度数超过600度的高度近视患者，还应定期进行眼底检查，预防眼底疾病的发生。　　老年人戴的老花镜也要及时更换。出于节俭，许多老年朋友的老花镜一戴就是好几年。老花镜通常3-4年更换一副，因为60岁以前，随着年龄的增加，调节力的下降，老花的度数会随之增加。当人戴眼镜看报感到吃力、眼睛酸胀不适时，应到医院重新检查眼镜度数是否合适。

　　近视是一个当代的健康难题，有人甚至提出，近视是现代文明的副产品。但是，当我们把视角调转回古代，难道古人就不受近视的困扰了吗？　　其实，在古代，一些文人墨客在字里行间都曾提到过近视。　　韩愈在《祭十二郎文》中称：“吾年未四十，而视茫茫。”欧阳修的近视眼记载则见于南宋叶梦得《石林燕语》一书中，称欧阳修“近视，常时读书甚艰，惟使人读而听之”。因为视力不好，欧阳修很苦恼，他曾在《读书》诗中说：“吾生本寒儒，老尚把书卷。眼力虽已疲，心意殊未倦。”　　古人近视，多与读书过度有关。苏辙在《夜坐》诗中便称：“少年读书目力耗，老怯灯光睡常早。”陆游也有同样的感觉，他曾在《夜坐闻湖中渔歌》中感叹：“少年嗜书竭目力，老去观书涩如棘。”　　当然，相较于现代，古代的近视还是少很多的。　　这主要是因为古代不存在形成近视眼的大环境。古时候大部分人不认字，也没多少人读得起书。而近视多是由于过度的近距离用眼造成的，不读书写字，近视也就不容易发生了。　　其次，古人书写用的是毛笔，比较长，眼睛距字较远，写的字也相对较大，客观上起一定的预防作用。　　而且，由于古代的医学理论不及现代发达，很多平民更不会对近视有概念，所以记载和认知度都很低，自然就觉得古人近视少。　　最后，古人都是日出而作，日落而息，外出劳作多，生活有规律。不像现代人埋头在各种电子产品间，户外活动少。这也是古代近视少的主要原因之一。　　古人不仅近视少，近视后的矫正手段也不是平民消费的起的。据记载，十五世纪中期，眼镜才传进中国。镜片由水晶石、石英、黄玉或紫晶磨制成，材料稀少，价格昂贵，只有皇帝、大臣、富商可以用的起，其效果也只是近似于放大镜。老百姓鲜有戴眼镜的，大部分近视的人也只能一辈子模模糊糊过日子。　　相比之下，现代人就有很多手段矫正近视眼。　　框架眼镜。这是目前最普遍和为大家接受的近视矫正手段之一，通过框架眼镜，可以对大部分的近视、远视、散光进行矫正。当然，框架眼镜也有它的缺点，比如部分朋友觉得框架眼镜不够美观，高度近视、高度散光的朋友矫正效果可能不理想，存在看东西变形，高度数的镜片厚重，佩戴不舒适。　　隐形眼镜。隐形眼镜的优点是不影响外观，视觉效果好，矫正视力理想。但要注意每天必须清洗，定期更换镜片及护理盒，戴镜时应慎用眼药水。除硬性透气性隐形眼镜外，一般的软性隐形眼镜都不能戴镜过夜。想要控制近视度数过快增长的青少年儿童可选择角膜塑形镜（简称OK镜），这种镜片通常都是在晚上睡觉时佩戴8~10小时，晨起摘镜后，眼睛处于不近视或降低了的近视状态，不用戴任何眼镜，就可拥有清晰的裸眼视力。　　近视激光手术。目前，越来越多的朋友通过近视激光手术摘镜。近视激光手术即具有媲美甚至高过隐形眼镜的视觉质量，术后又不需要特别护理，正常用眼即可。可以说是省心省力的矫正手段。当然，近视激光手术也有它的限制，眼部条件不符合、年龄未满18周岁，都无法通过手术矫正近视。

　　眼睛是心灵的窗户，然而现在有不少的孩子从小视力就不好。在孩子成长过程中，预防才是最大的保护，日常生活中家长需要对这五大“凶器”多加注意。日常的洗漱工具　　不要看宝宝小就随便找一个脸盆，或者为了表示你们的母子或者父子情深就与宝宝共用一套洗刷的工具。宝宝也是需要一套专用的。共用的洗漱工具，最容易使父母与宝宝之间产生交叉感染。毛巾脸盆等也要定期更换清洗。外出游玩的强光　　在阳光明媚的日子，让宝宝在外头走动走动，抱着宝宝外出是一个很不错的选择。但是，宝宝到户外活动要防止太阳直射眼睛。如果阳光太强，可以戴一顶遮阳帽遮挡一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。宝宝床上的吊挂物　　挂在宝宝床头上的小玩具也可能会影响到宝宝的视力，宝宝的眼光总喜欢追随着可爱的小物体，如果挂的位置一成不变，可能会造成宝宝眼睛斜视。　　所以宝宝床头的玩具要挂对位置。很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具。因为宝宝多是远视眼，如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。电子用品　　现在电子产品充斥着市场，宝宝经常会盯着手机或者ipad一直不眨眼，眼睛累着了、视力也差了。　　长时间、近距离地用眼，会导致宝宝的视力直线下降。在此期间，要特别注意限制宝宝近距离用眼的时间。一般每次不应超过20分钟。经常带宝宝向远处眺望，引导宝宝努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼。爸爸妈妈们，千万不要因为宝宝用一双水亮水亮的眼睛对着你就心软，这事情是绝对不可以有丝毫的退让。各式各样的玩具　　人的眼球部分暴露在眼眶的外面，易遭受外界各种致伤因素而损伤，由于宝宝的自我保护能力差，受眼外伤的机会相对较多，不要给宝宝玩任何带有锐角的玩具。